Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

zazdroszcze szefowej...moja to stara panna a wiesz jakie one mogą byc upierdliwe..ale u mnie jest pewne ale.... szefowa od 20 lat ma romans z prezesem banku a owoc tej milosci to 18 letni syn Mikolaj....a zona prezesa bluzni na nia pod nosem....taka rodzinna paranoja!!!!
takie zycie....

ciesze sie z Toba z premii..zawsze te zlotówki potrafią mordke rozśmieszyć

na wyniki spokojnie poczekaj do jutra...potem ewqentualnie cos interweniuj.... mam nadz ze bedzie dobrze

o..ja bym babeczke zjadla...ja dzis za tę babeczke najadlam sie chrupek bekonowych tyle ze ja nie spalilam..

pa

no i jak tam kapiel?
super szefowa, ale to juz Ci kiedys pisalam
ja mysle, ze te babeczki to byly takie syper tyci mini skoro ich 10 zjadlas! no bo babeczki nie wchodza tak gladko jak lody od grycana

Kibic w wannie mecz oglada???????????? jest nadal 1:0 dla naszych

Poprawka jest 2:0 !!!!!!!! ale mecz - flaki w oleju!!!!!!

Już dawno wykąpana jestem, poza tym ten dzisiejszy mecz nie dostarcza już takich emocji, nic od niego nie zależy i właśnie jest jak flaki w oleju marazm i zero wrażeń

Wolę popatrzeć, jak Anglia na własnym boisku przegrywa z Chorwacją 0-2 i jak Rosja wygra z Andorą, to Anglicy odpadną

Co do babeczek, to takie na wagę wielkości niedużego orzecha włoskiego były, a jakie pyszne

Mam to samo, maz zappuje pilotem miedzy TVP2 a cyfra+ a zeby oczoplasu nie dostac, wole galy w monitor wlepiac

Gosia, mój mąż na noc w pracy, więc syn pilotuje mecze i jeszcze na Polsat Sport przełącza, bo tam Wenezuela z Boliwią grała wczoraj eliminacje do Mundialu 2010 i jest powtórka teraz więc i to postanowił jeszcze śledzić

no prawdziwe sportwomenki ;]
ja dzis jestem w lekkim szoku nic nie ogladam ;]

Jest remis 2:2. Nasi zaczynaja mecz olewac, ups sorry tak mi sie powiedzilo/ napisalo No niby juz sa zakwalifikowani ( bosheeeeee co za slowo ) ale mogli by klase zachowac

To może i ja wreszcie wstawię raporciki :P

RAPORCIK JEDZENIOWY

2 kromki żytniego z siemieniem lnianym i paprykarzem szczecińskim
2 x kawa z mlekiem
jogurt dr Oetker pomarańczowo-marcepanowy
jabłko + serek wiejski lekki Piątnicy
10 mini-babeczek pyszności!
goły gołąbek bez żadnego sosu, bo dopiero dla chłopaków sos zrobiłam, jedli później ode mnie
jogurt Zott lekki malinowy
----------------------------------------------------------------------------------

RAPORCIK RUCHOWY

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
2 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)
60 minut
-------------------------------------------------------------------------------------------
Pedałowanie:
45 km
1025 kcal niby spalonych
70 minut

No dobra, po raz chyba 3 czy 4 zmieniam cel rowerkowy na listopad, bo znowu wykonałam ostatnie założenia
-------------------------------------------------------------------------------------------

No właśnie Gosia, widziałam stracili 2 bramki w 2 minuty i jeszcze ten zdechły głos Szpakowskiego, prawie zasypiam

Zamieszczone przez Forma

no prawdziwe sportwomenki ;]

nie, no Goska, ale mnie rozbawilas Kasia, to moze i tak, ale ja??????????????? no chyba ze klikanie na klawiaturze tez do sportu nalezy