Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witaj Kasiu kochana

dziś sobotka, odpoczywaj, zrelaksuj się ze swoimi chłopakami
nie martw się tym, że przytyjesz, spacerek też bardzo dobry jest na spalanie kalorii
obie chyba uwielbiamy spacerować, prawda
ja kiedy nie mogę ćwiczyć, staram się właśnie urządzić sobie jakiś fajny spacerek, zdrowo przyjemnie gubi się wtedy kaloryjki
i nic Ci napewno nie sflaczeje ani nie zwiotczeje, no coś Ty

całuję mocno i życzę spokojnego, miłego dnia

Dzień dobry!

Wyobraźcie sobie, że spało mi się całkiem dobrze :P
Troszkę się zregenerowałam

Dziękuję Wam bardzo za wiarę w moje nie-sflaczenie

Ten czas potraktuję tak, jak napisała Ania - jako czas odnowy biologicznej

Poza tym tak sobie myślę, że przecież sportowcy mają na przykład różne kontuzje i też mają przerwy w treningach, ale jak już kontuzja zostaje wyleczona, wracają do czynnego sportu

... mogę ten czas też tak potraktować ... jako kontuzję a po niej wrócę do ruchu!

Boję się tylko, jak ja to wytrzymam psychicznie, naprawdę! nie śmiejcie się, bo ruch to był stały element każdego dnia: czym go zapełnię? jak to zniosę?

A zresztą najważniejsze teraz jest to, żeby wykluczyli to ewentualne cholerstwo

Na śniadanie zjadłam 2 jajeczka na miękko z 2 kromeczkami chleba staropolskiego, w planach mam zjedzenie rolmopsa, wczoraj mnie naszło i kupiłam aż 2 słoiki: 100 g takiego rolmopsa ma tylko 82 kcal, Liesnera kupiłam :P

No i ewidentnie humor poprawiła mi kurtka w rozmiarze 36 :P
Najśmieszniejsze jest to, że w oświetleniu sklepowym miała kolor grafitowy i jakież było moje miłe zaskoczenie, gdy okazała się w kolorze gorzkiej czekolady

Pochwalę się Wam, że mąż się dzielnie trzyma i schudł już 4 kg :P

Wstawiam fotki z koncertu, ale staliśmy daleko i prawie nic nie widać, choć na tym drugim zdjęciu Muniek (ten cały na czarno) jest w miarę dobrze widoczny :P

A moja fotka kompletnie niewyraźna, było ciemno, zdjęcie robione telefonem, więc cudów się nikt nie spodziewał

A gdy Tomek walczył z szatniarzami po koncercie o nasze ciuchy, wyszedł do ludzi Sidney Polak i można było się z nim sfotografować, ale nie miałam czym, bo telefon był u syna
Szkoda

Miłej soboty! :P

Kasiu,
to dobrze, że udało Ci się podreperować.

Jakie masz plany na dziś?

Właśnie wychodzę na spacer :P

Może przy okazji totka puszczę i kupię sobie lody, bo mam wielką na nie ochotę (a kiedy jej nie mam? oto jest pytanie )

Po powrocie ze spacerku muszę porządek w finansach zrobić, bo sporo pieniążków poszło ostatnio na te wszystkie badania i sprawdzić, na czym stoję

I wieczór spa sobie zrobię: maseczka, balsamowanie, a co! muszę ładnie wyglądać, jak mnie będą męczyć w szpitalu

--------------------------------------------------------

I jeszcze krótkie podsumowanie, bo muszę znowu ticker rowerowy zawiesić

W listopadzie przejechałam 870 km, niezły wynik, jak na wznowienie rowerkowania ... szkoda tylko, że znowu muszę zrobić przerwę, ech ...

Kasienko mysle ,ze z tymi nowymi wynikami wszystko wyglada dosc pozytywnie,bo przeciez mogl by byc wynik zly i to juz 2 raz.Jednak ja mam przeczucie ,ze Kasienko dowie sie juz niedlugo ,ze jest zdrowa ja rybka

Co do cwiczen to sie nie mart .Nawet sportowcy nie cwicza 12 miesiecy w roku.wiem ,ze jak sa jakies zawody to 3 miesiace wczesniej sie morduja cwiczeniami a pozniej daja sobie troche na luz.Maja (o czym juz pisalas) rownie kontuzje i sobie jakos z tym radza.Mysle ,ze tydzien czy nawet 2 bez cwiczen nie zepsuja kawal dobrej roboty ktora odwalilas.
Czlowiek nie schudnie 20 kg w 2 tygodnie i sie nie zapasie w dwa ani sie flaczkiem bezmiesnim nie stanie jak ma takie miesnie jak nasza kochana Kasiulka

Wróciłam właśnie ze wspaniałego spaceru

Poszłam do Łazienek, ależ mnie ten park mój ukochany uspokaja

Cisza, spokój, szeleszczące liście, kwękające kaczki, ptactwo wszelakie i wiewiórki działają na mnie kojąco ...

A dzisiaj było zatrzęsienie wszystkiego: kaczek, które spacerowały równo ze mną noga w nogę i rybitw i wiewiórek :P :P

Najbardziej widoczne były hasające wiewiórki, podchodziły do ludzi, wyciągnęłam dłoń a ona biegiem do mnie, zaczęła mi tę dłoń obwąchiwać a gdy wstałam, to inna WSKOCZYŁA NA MOJĄ NOGĘ!

Ale numer! Wbiła pazurki w dżinsy i zostawiła na nich maleńkie ślady swoich uroczych łapek

Jeszcze nigdy mi się coś takiego nie przytrafiło

Spacerowałam, rozmyślałam a na koniec kupiłam lody Cremeria o smaku tiramisu

... ale zanim je zjem, wchłonę 2 rolmopsy, bo głodna jestem, jak wilk po tym spacerze :P

Hmmm, chyba schudłam, bo już któryś dzień widzę na wadze od 54,9 do 55,3 kg
A teraz przed chwilą było 55,1 kg, oczywiście nie zmieniam tickera, bo bez ćwiczeń pewnie się wszystko wyrówna

Kasiu, a miałaś coś do szamania dla tej wiewiórki czy tylko rękę pustą wyciągnęłaś bo one bardzo nie lubią takich pustych rąk, widać wtedy ich rozczarowanie i zdenerwowanie, może ta na tę nogę wlazła, bo się wkurzyła

a na kaczuchy uważaj, dziś ostrzegali żeby się teraz do kaczek nie zbliżać, trzeba karmę sypnąć i w nogi tak mówili dziś w tv, to w związku z ptasią grypą

buziaki popoludniowe wysyłam

DZIEKUJE BEDE SIE BAIC JAK ZAWSZE SWIETNIE ALE TE WSPANIALE CIASTA I TORTY TO WIELKIE WYZWANIE CHYBA SIE SKUSZE
DLA CIEBBIE PIERNICZKI
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasia,
jadłaś lody???
mniaaam ja ostatnio zajadam FRUTISy algidy
bo mają mało karolków

Przedewszystkim uzbroi sie w cierpliwosc. Badz dobrej mysli....
Poki co spaceruj sobie i korzystaj z lasdnej pogody....
Milo Cie czytac....mi jest ciezko wrocic na dietkowa droge a Ty martwisz sie co bedziesz robic na czas odstawienia rowerka na bok....Podziwiam.