Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Hi Kasia, dziękuję za pamięć o mnie. :P
Powodzenia w oczyszczaniu organizmu. :P

Czesc Kasia, znając Ciebie dziś pełna zapłau jesteś do oczyszcznia :]
Trzymam kciuki!

Wczoraj probowałam zrobić to ćwiczenie o ktorym pisałaś, nie jestem wogóle rozciągnięta nie dość że nie dotknęłam pięta do pośladka, to mialam wrazenie jakby przy tym ćwiczeniu jakiś skucz uda nie łapał masakra

1/20

Dzień dobry Dziewczynki :P :P :P

Tytuł wątku zmieniony, na razie będzie taki

Walka o powrót do wagi 55,5 kg, w której czułam się rewelacyjnie, rozpoczęta

Mam wielką nadzieję, że uda mi się w trakcie tej dietki zrzucić te 3 kg a jak nie, to ... dC czeka

Na śniadanie zjadłam:
banana
małe jabłko
kiwi
1 suszoną śliwkę, 1 suszoną figę i aż 2 suszone morele

Ciekawa jestem, kiedy poczuję głód po takim śniadaniu

Piję właśnie herbatkę ENERGY TEA GUARANA, która składa się z płatków róży, kawałeczków jabłka, hibiskusa, guarany, melisy, liści jeżyny i trawy cytrynowej

To zamiast kawy, mam nadzieję, że guarana godnie ją zastąpi

Nie wiem tylko, jak ćwiczyć, czy normalnie czy przez te pierwsze 2-3 dni bardziej lajtowo?

O 12.30 muszę wyjść z biura na wizytę do lekarza i wrócić, jak najszybciej, mam nadzieję, że na 14-14.20 uda mi się wrócić ...

Życzę Wam bardzo miłego poniedziałku!

Pogoda boska :P :P :P

=========================

Gosia ... właśnie o to chodzi, że jak nie jesteś rozciągnięta, to mogą Cię kiedyś w przyszłości łapać skurcze i przykurcze, dlatego tak ważne jest rozciąganie

Witak Kasiu
ja za to od dziś wracam do Waszko - Montignaca w połączeniu z 1200 kcal, bo to działało zawsze i mnie nie męczy - nie głoduję

Zamierzasz robić aż 20 dni?? po 10 dniach będziesz ciągnąć do końca 10 dzień, czy zrobisz powtórkę??

No to działamy razem bo mamy tak samo:
waga 58 coś...tam
cel 55 coś...tam
do zrzutu 3 kg

Czy ta dieta opiera się tylko na owocach i warzywach?
Co do ćwiczeń myślę że powinnaś się sugrowac tym co "powie" Twoj organizm - ćwicz tyle na ile będziesz miała siły i chęci.

Zamieszczone przez waszka

Zamierzasz robić aż 20 dni?? po 10 dniach będziesz ciągnąć do końca 10 dzień, czy zrobisz powtórkę??

No to działamy razem bo mamy tak samo:
waga 58 coś...tam
cel 55 coś...tam
do zrzutu 3 kg

Waszko, robię 2 x po 10 dni

Rzeczywiście mamy takie same cele

TO DO BOJU!


Gosia, przez pierwsze 2 dni tylko owoce i warzywa, potem w kolejnych dniach dochodzą inne produkty :P

Tytuł wątku bojowy, mam nadzieję że oczyszczająca poskutkuje
U mnie w końcu mniej na wadze niż pierwszego dnia (co prawda niewiele ale mniej) - więc jeśli będziesz na niej się dodatkowo pilnować kalorycznie... to nie ma bata, musi się udać!!!

Madziu, WIERZĘ CI

Jeść mi się nie chce, ale to dopiero minęły 2 godziny od śniadania

Teraz parzy się PU-ERH WIŚNIE W RUMIE

Ale pachnie! Bosko

POZYTYWNEGO TYGODNIA

JA PIJE PU ERH TRUSKAWKI W SMIETANIE
MOŻEMY SIE KUBECZKAMI POSTUKAC

A ja mam jeszcze TRUSKAWKI W SZAMPANIE