Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

ooo kurde balans!!!!! koniec tego Przezywamy tu jak oszalale, jakby nam Kasia miala rzeczywisicie zaraz wykitowac na tej DC. Kuuurka mole! FINITO! BASTA! ENDE!

Najabrdziej doswiadczona odchudzaczka naszego forum, w dodatku taka, ktora zaczynala od DC..... a my sie tu stresujemy

Kasia! Rob swoje To Twoje kilogramy i Twoj organizm. Jak mowisz, ze wiesz co robisz, jak skonsultowalas sie z lekarzem, jak wiesz, ze to dla ciebie najlepsze i przede wszystki skoro tego chcesz, to My jestesmy zawsze z Toba

Po co my sie wogole rozwodzimy nad tym wszystkim Jakbym ja chciala przeprowadzic diete ...no np 200 kcal i by mi cale kochane forum w trosce o mnie zrobilo taki wywod jak my tu wszystkie Tobie Kasia, to chyba bym po kryjomu sie zaczela odchudzac

Nie ma co gadac! Trzeba dzialac

Gosia!!!

KOCHAM CIĘ


Dietka zamówiona, kasiorka wpłacona

Batony, koktajle słodkie i słone kotlety jarskie, napoje czekoladowe ze słomką, pasta grzybowa z makaronem

Pycha

=============================================

RAPORCIK JEDZENIOWY

70 g musli z miodowymi Jaśkami + Freskovita naturalna 200 ml
jabłko
twarożek domowy z 4 rzodkiewkami
szklanka soku pomidorowego i soku wielowarzywnego (pół na pół)
plasterek szynki konserwowej + kawałek chudej kiełbasy drobiowej (5 cm)
2 młode ziemniaki z natką pietruszki + 2 małe pieczone pałeczki kurczaka
3 łyżki łazanek z kapustką, szynką, cebulą i szynką :P Rewelacja!
kefir 0 % tłuszczu (450 g)
Jogobella ananasowa light

Ok. 1300 kcal

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

20 km ---> wymuszone przez chory rowerek
455 kcal niby spalonych
35 minut :P

Brzucha nie ćwiczyłam, bo jeszcze troszkę dokuczał ...

O widze, że decyzja podjęta.
Calkowicie zgadzam się z Gosią.
Cieplo pozdrawiam i ide spac bo z nóg padam

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Batony, koktajle słodkie i słone kotlety jarskie, napoje czekoladowe ze słomką, pasta grzybowa z makaronem

dobijaj czlowieka po nocach, dobijaj

Ale Wam smaka narobiłam, no nie?

Zazdrościcie mi takich pyszności, już ja to wiem

Dobrej nocki moje drogie :P :P

Trzeba o siebie zadbać, żeby nie wyglądać tak

Kasia, przede wszystkim faktycznie przy takiej roznorodnosci batonow i zup to dc wydaje sie byc zupelnie inna niz wtedy, kiedy ja sie meczylam tym, ze grzybowa mi juz nie wchodzi,a banan i truskawka przyprawiaja o dreszcze Fajnie, ze jest tyle nowych rzeczy dostepnych, na pewno cos nowego podejdzie
Tak wiec kiedy dociera do Ciebie przesylka?

Co do zdjecia... Ja w McD nie jadlam juz wieki cale, a wygladam jak ten pan... no prawie.

no ja cała może nie, ale mój brzuch,....

Witaj Kasiu!


Widze, ze u ciebie powazne dietkowe zmiany się szykują
Ja wiem,ze już się dziewczyny powypowiadały, Ty decyzje juz podjęłas i wszystko co trzeba zakupiłaś, to jest oczywiście Twój wybór, najlepiej znasz swój organizm i rozsądnie do wszystkieog podchodzisz, tylko tak mi sie przypomniało...
Jak kiedyś ja myslałam o tej diecie bo chciałam ok 7kg zrzucić(teraz już wiecej ) to mi napisałś, że to dieta dla osób otyłych lub z nadwagą i mi odradzasz...a Ty Kasiu przecież nie masz nadwagi, mieścisz się w normie, a 3kg na DC hm..no nie wiem. Nic to tylko taka refleksja moja

Najważniejsze,żebys Ty się dobrze czuła, jesli to jest właśnie to, to będe Ciebie wspierała we wszystkim

Dzisiaj juz normalnie wpadam z kawusia i życze Ci pieknego czwartku, mam nadzieje,że chociaż u Ciebie będzie słoneczko


Trzymaj się Kasiu cieplutko

Kasiu zaglądam życzyć Ci miłego dnia gorąco Cię pozdrawiam!!
jak tam brzuszek? rewolucje żołądkowe się skończyły mam nadzieje.. buziaczki

Witajcie!

Ale brzydka wiosna za oknem: szaro, buro, ciemno ...brrr ... Gdzie to słonko nasze ukochane?

Mam nadzieję, że paczka dojdzie najpóźniej w poniedziałek, od wtorku bym ruszyła

Fakt, tak pisałam o dC ... że dla tych z dużą nadwagą, ale ja nie będę robić całego cyklu tylko kawałek
A poza tym, gdyby udało mi się zejść poniżej 55.5 kg to też bym nie płakała w końcu mam tylko 160 cm wzrostu

Zaraz zjem śniadanko: 50 g płatków Fitness czekoladowych + kefir 0 % tłuszczu tylko muszę odczekać troszkę po wzięciu leku

Na obiad dzisiaj oczywiście łazanki :P

Znowu mam troszkę zalatane popołudnie, bo dzisiaj dzień otwarty w szkole, jadę na 18.00 nie wiem, ile mi to zajmie, ale na moim dezelku (już mogę tak o nim powiedzieć ) postaram się pojeździć :P

Życzę bardzo udanego czwartku, do weekendu coraz bliżej