Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Gratuluje wspanialych wynikow po DC. Swietnie Ci poszlo. Jestes doskonalym przykladem czlowieka ktory jak sobie cos postanowi to doprowadzi perfekcyjnie do konca.
Nic tylko brac przyklad z Kasi.
Poki co zycze sloneczka....Usmiechnij sie.

Witaj Kasiu

jak to a u mnie jest troszkę słonka, chyba muszę go nałapać dla Ciebie
brawo za piękny wynik na tickerku, choć nie muszę Ci chyba pisać, że wolałabym żebyś do niego doszła w inny sposób

buziaki wysyłam i do zobaczenia

Kasienko
widze ze cel osiagniety
Super - jestem z nas dumna za te 2 tygodnie

Dzisiaj bardzo bede ci zazdroscic tego cyca i tych warzyw

Kasiu na mieszanej mozna tylko cyca z wody ( a mozna z rosolu albo smazonego bez tluszczu?)
mozna tylko cyca czy udo tez?

czy to prawda ze przez pierwsze dni tylko warzywa gotowanE?

mam juz plan na mieszana - zrobie sobie bigos (sama kapusta i kawalki piersi) na kilka dni a potem leczo tez z kurczakiem na kilka kolejnych
jak myslisz? ok?

Dziękuję Tussiu

Martuś, cyc może być z wody, z pary, z grilla - z rosołu nie!
Udko troszkę za tłuste, lepszy cyc
Może być też indyk, chuda ryba - tak samo przyrządzane, czyli nie smażone na tłuszczu
Przez pierwsze 2-3 dni mieszanej lepiej jeść gotowane warzywa, żeby przyzwyczaić żołądek :P
Ja dzisiaj zaczynam od brokuł i marchewki na parze :P

Myślę, że taki bigos bez tłuszczu, tylko kapusta i cyc OK :P I leczo też, ale bez tłuszczu


Beatko, oj! doszłam, jak doszłam ale dziękuję za troskę :P
------------------------------------------------------------------

Tymczasem zrobiłam mały eksperyment

Otóż dżinsy, w które jeszcze 4 kg temu były opięte, teraz mogę bez rozpinania i rozsuwania suwaka zdjąć przez biodra

Ale numer

Za tydzień się zmierzę, jak będę kończyć mieszaną

Kasia coś mi się wydaje, że Ty juz nie powinnaś chudnąć. 55 to super elegancka waga.

Aniu, teoretycznie mogę schudnąć do 52 kg

Wtedy moje BMI będzie 20,3, czyli wciąż w normie

... tyle ważyłam w LO, znaczy się te 52 kg

Kasia, 55kg??? gratuluje i powtorze, co u Gosi formy napisalam..dla was powinna dieta juz byc zabroniona!! toz to nie masz juz z czego chudnac, chuderlaku!

No właśnie w LO. Wydaje mi się, że co za dużo to niezdrowo.
Przecież z tą wagą czujesz się chyba OK?

Kasiu dziekuje
A krewetki? (gdzies czytalam ze na mieszanej mozna lyzeczke oliwy dziennie - czyli jakis tam tluszcz moge do tego bigosku dac :P )

Kasik jakie najnizsze BMI jest ok?
bo ja mam przy moim celu 19
ale moj dietetyk po pomiarach i badaniach powiedzial mi ze przy moim kosccu idealna waga jest miedzy 59 a 52

wiec 53 to nie za malo - ale BMI 19??

Tak, czuję się teraz OK

I wcale nie zamierzam ważyć 52 kg

.... już pisałam, że po dC trzeba osiągnąć wagę o 2 kg niższą od tej pożądanej, bo jelita się wypełnią jedzonkiem i waga skoczy do góry

... więc nie martwcie się, jeśli schudnę do 53 kg, bo będzie mi trudno tę wagę utrzymać