Gosia, przez grzeczność nie przeczę![]()
![]()
![]()
I coś Ci powiem w sekrecie: Ty też![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Gosia, przez grzeczność nie przeczę![]()
![]()
![]()
I coś Ci powiem w sekrecie: Ty też![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
hihi![]()
![]()
![]()
musimy kiedys za to wypic RAZEM
![]()
![]()
Musimy, musimy![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
I mówię całkiem poważnie![]()
![]()
![]()
JAK ODZYSKAM FORSE OD LWA ...FUNDNE WAM BILET DO SIEBIE
BĘDZIECIE MIAŁY MOZLIWOŚC OPIC ZNAJOMOŚC
Miśku, kocham Cię, nawet taką w piżamie![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Masz złote serduszko![]()
![]()
![]()
Raporciki![]()
RAPORCIK JEDZENIOWY
3 tektury+3 plastry szynki Fitness+150 g ogórka+2 liście sałaty lodowej + 2 plastry pomidora + 4 rzodkiewki
Jogovita naturalna bez cukru 1 % tł. + mandarynka
cyc kurzy + brokuły na parze + bukiet warzyw kwiatowy Hortexu (brokuły znowu, marchew i kalafior) z pary
jogurt naturalny Bakoma bez cukru
plaster białego chudego sera + 2 rzodkiewki
Ok. 750 kcal
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
20 km
456 kcal niby spalonych
czas 31:30
=====================================
A jutro w pracy do 11.30 i weekend![]()
![]()
![]()
![]()
Zamieszczone przez Kasia Cz.
ROZUMIEM, ZE TRZYMACIE MNIE ZA SLOWOZamieszczone przez TAGOTTA
Miśku! TRZYMAMY![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Dobranoc kochane moje, wyłączam kompa, żeby mieć mniejsze worki pod oczami jutro rano![]()
![]()
![]()
![]()
DOBRANOC
Zakładki