Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

RAPORCIK JEDZENIOWY

4 tektury + szynka gotowana + ogórek + rzodkiewki + pomidor + sałata lodowa
kiwi (niedobre) + Jogobella light brzoskwiniowa
serek wiejski lekki
Gratka mleczno-jogurtowa (niepełna szklanka) - dobra, ale za słodka!
cyc kurzy obsmażony na 5 g oleju + brokuły i kalafior romanesco na parze
twaróg wiejski 0 % rozgnieciony i zmieszany z Jogovitą bez cukru + odrobina słodzika
+
mleko 0 % do kawy

Ok. 1050 kcal :P

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

40 km
912 kcal niby spalone
63 min.

Rozciąganie przed i po :P

================================================== =

Dobranoc!

Strasznie już późno

Milego weekendu, Kasiu o idealnych raportach

O , ta sukienka też ekstra I tunika ładna
Masz rację - jak człowiek szczupły, to każdy ciuch na nim dobrze wygląda.

Dobrze, że dzisiaj wybierasz się do okulisty. Czekam tu na wieści.

Trzymaj się, miłego dnia!

Kasienko kochana przestan pisac o jakimkolwiek sie nadrzucaniu.Jy jestes nasza inspiracja slonko.Nasza sliczna modelka ,na ktora bardzooooooo przeyjemnie popatrzyc i pomarzyc
Sukienki sa sliczne.Ty wygladasz w nich bardzo seksi,kobiecooooo
Kazdy facet ,na ulicy sie bedzie za Toba w nich ogladal
Sonja rowniez widziala foteczki i byla zachwycona.Strasznie jej sie podobala pierwsza sukienka i kazala ci to powiedziec oraz cie pozdrowic
Milej soboty slicznotko

POZDRAWIAM

Kasiu, łeb mi dziś pęka, więc odwiedzam Cię tak expresowo
dzięki za fotki, wyglądasz cudnie
pozdrawiam

13/14 ---> 1000 kcal

Dzień dobry moje kochane przyjaciółki!

Jak cudne są weekendy! Człowiek na takim luzie się budzi

Wprawdzie dzisiaj mam tę wizytę u okulisty, no ale trudno ... troszkę mi to dzień rozwala, bo na basen mamy iść i pewnie pójdziemy dopiero po wizycie u lekarza...
Hmm, o ile okulista w ogóle pozwoli mi taplać się w chlorowanej wodzie
Zobaczymy

Oczy nadal szczypią, tak myślę, że może to jakieś przemęczenie? ciągle przed kompem ...

A propos jeszcze tych sukienek, to przecież taki wygodny ciuch że też ja wcześniej nie wpadłam na pomysł zaopatrzenia się w sukienki :P
Jeszcze tę z Allegro muszę kupić

Dokonałam ważenia sobotniego
Waga taka, jak na tickerku: dokładnie 53,2 kg czyli jest dobrze :P

Moje kochane życzę Wam bardzo pięknej i słonecznej soboty :P

Kasiu, powodzenia u okulisty. No i mam nadzije, ze pozwoli Ci poplywac

a mi się zdjęcia nie ładują

miłej sobotki

pyszności przynosze