Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witaj Kasiu!

Super weekend spędziłaś - ta fotka w stulu retro rewelacyjna. Sama chętnie bym też tam pojechała ale nie sposób się rozdwoic Ale ja tez miło spedziłąm weekend.

Dobrze że z oczami to nic poważnego. A jeśli to tylko zmęczenie to polecam to co sama stosuję:



więcej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Stosuję już chyba ze 2 miesiące i naprawdę widzę znaczną poprawę. Przede wszystkim oczy mnie nie pieką i nie bolą a przed kompem sporo siedzę ostatnimi czasy. Zresztą kapsułki aplikuję i mężowi Cena niewysoka więc chyba warto (12-15 zł za 30 kapsułek zależnie od apteki, a przyjmuje się 1 dziennie najlepiej rano, no chyba ze planujesz po nocach przed kompem siedziec )
I nie zapominaj o okularach słonecznych - mam nadzieję że w sobote miałas jak wracałaś od okulisty. Po atropinie to niebezpieczne wysc na ostre słońce - okulista powinien cię uprzedzic.

Cieszę się że masz długi weeken, ja też mam I marzy mi się pogoda taka jak była w sobotę

Buziaki

Witaj Kasiu - fotki cudowne Szczegolnie przypadly mi do serca te retro Jestes waćpani urodzona "hrabini" A tak naprawde wszystkie sa przesliczne.
Widze ,ze milutko spedzilas weekend -fajne pomysly macie na majowki . Sama bym w takich chetnie uczestniczyla,ale za daleka dla mnie droga .
Pozdrawiam serdecznie i zycze milego tygodnia . Nastepny weekend sie zbliza - z pewnoscia znow macie jakies fajniste plany .

Kasia, to Ty z oczami masz podobnie jak ja mialam Wspolczuje

No i troche mnie dobilas ta wiadomoscia, ze 1 Mozartkugel ma 85 kcal, bo w Polsce zjadlam troche Ale pal licho...i tak waga w dol, to u Ciebie tez bedzie dobrze

Na zdjeciach jak zwykle slicznie Te jeansy to zaraz z ciebie spadna

Bardzo ciężki dzień za mną

Jak tylko napisałam porannego posta, zadzwoniła szkolna pielęgniarka, że mój syn miał 'wypadek' w trakcie w-fu i być może ma złamaną rękę!!!

O 10.00 w popłochu wybiegłam z biura (byłam w nim dzisiaj aż 2 godziny ) i pojechałam po niego do szkoły.

Ze szkoły prosto na ostry dyżur do szpitala bródnowskiego (dla nas po drugiej stronie Wisły), jedynego na całą Warszawę, w którym trwał właśnie ostry dyżur urazowy ... trzeba było przecież zrobić RTG, aby wykluczyć albo potwierdzić złamanie
W cholernych korkach.

W szpitalu spędziliśmy ponad 4 godziny czekając w tłumie ludzi na swoją kolej

Na szczęście ręka nie jest złamana!!! Ufff.
... bo to byłby już drugi raz dla tej ręki ...
Jest stłuczona i boli.

Byłam w takim stresie, że po powrocie do domu, mimo że łeb mi pękał:

- ugotowałam gar młodej kapusty z koperkiem
- udusiłam schab z cebulką
- zrobiłam zakupy, z których przyrządziłam powyższe dania
- posprzątałam w kuchni
- wstawiłam zmywanie i pranie
- wydepilowałam się
- popedałowałam z obciążeniem

A teraz nic mi się nie chce

Chyba nie dam rady Was dzisiaj poodwiedzać

Kasiu ale przezycia.. dobrze ze z ręką syna nie jest najgorzej.. !!
a Ty nieźle odreagowujesz stres ja pewnie juz bym nic nie zrobiła hehe
buziaczki Kasiu i jutro życzę Ci spokojnego dnia.. wyspij sie dzisiaj! buziaczki

ufffffff........Kasia......do spania!!! i to szybko

Witaj Kasiu Poczytałam trochę Twoją stronkę i jestem w szoku Jak Ty dużo cwiczysz Chyba będę tu częściej zaglądac i może to mnoe zmobilizuje wrreszcie do ruszenia d**** to by mi na pewno wyszło na zdrowie!!!!
Pozdrawiam i buziaki przesyłam

Tak jest panie kapitanie

Jeszcze tylko raporciki i spadam do łóżka

RAPORCIK JEDZENIOWY

4 tektury + szynka + serek topiony light + ogórek + pomidor z cebulką + sałata lodowa + rzodkiewki
2 kiwi
jogurt musli Jogovita z 50 g białego sera 0 % i 15 g płatków Nestle Chocolat
próbowanie młodej kapustki w trakcie gotowania (ze 4 łyżki)
cyc kurzy obsmażony na 4 g oleju + młoda kapustka z dużą ilością koperku
Jogobella light wiśniowa
+
mleko 0 % do kawy

Ok. 1200 kcal :P

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie na obciążeniu nr 2 i 3:

20 km
456 kcal niby spalone ---> bez sensu, czy jeżdżę z obciążeniem, czy bez, to według tego licznika, spalam tyle samo ...
31 min. 20 sek.

Nawet się zmęczyłam, bo chciałam trzymać dobry czas a jak się jeździ z obciążeniem, to trochę wolniej idzie, ale mi poszło dobrze :P

Rozciąganie przed i po :P


A jutro idę z synem do kina na "Sierociniec" :P

DOBRANOC!

Najważniejsze , że nie złamana .
Spokojnej nocki .
Fotki śliczne , widać , że świetnie się bawiliście ..

Ale mialas dzien Zycze, zeby dzisiaj juz bylo znacznie lepiej, spokojnie, rpzewidywalnie, powoooli