Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Oj nareszcie przebrnęłam przez te wszystkie strony, które się zapisały jak mnie nie było :)
Po pierwsze napiszę, że wiedziałam, że będzie dobrze. U syna- super, ty też nie musisz biegać do zatłoczonego lekarza...
A jak oglądałam ten film z Twoim synem to powiem Ci, że ten spokój to chyba po tatusiu. Powiedział że on aczej się nie stresuje. No to w tym wzgędzie to do Ciebie nie podobny :)
I chciałam jeszcze dużo rzeczy napisać, ale zapomniałam już co... :?
No a pizzy się oparłaś, prawda??

:* :* :*

ps. Juz wiem! Jak jeszcze raz będziesz narzekać na to jak wyglądasz (a wygladasz rewelacyjnie) to ja coś zrobię... jeszcze nie wiem co, ale się wkurzę... :D

Piątek :D :D :D :D Jak fajnie :P :P :P :P

Oczywiście, że pizzy nie tknęłam, o tej porze? Powiedziałam chłopakom, że nie jestem samobójczynią :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

... dzisiaj mamy 16. rocznicę ślubu, tak, tak, to już 16 lat :wink: :wink: Różnie bywało, ale jeteśmy razem i to się liczy najbardziej :wink:

Jakoś specjalnie świętować jej nie będziemy, ale w planach mamy rodzinne popołudnie: zamówimy sobie kurczaki z KFC - ja te nowe sałatki i po prostu ze sobą będziemy :D

Dziękuję Wam bardzo, głupotki z głowy już mi wyparowały a na dowód tego założyłam beżowo-czarną spódniczkę, pantofelki bardzo kobiece i czarną, obcisłą bluzeczkę w serek :D :D

Miłego piątku!!!!!!!

http://miss-love-star.blog4u.pl/uplo...-23%5B1%5D.jpg

Kasiu, wszystkiego co najpiękniejsze z okazji rocznicy dla Was obojga :D :!:
pielęgnujcie swoją miłość, dbajcie o nią jak o najdelikatniejszy kwiatek :)
cudownie, że spędzicie trochę czasu razem, bawcie się dobrze :!: :)

Czesc Kasiu,
Gratulacje i najserdeczniejsze życzenia z okazji rocznicy ślubu :>
Spędzcie dziś razem miło czas!

http://www.makowska.art.pl/makowska/...ampan-cien.jpg

Kaśka! Ty tu nie wyskakuj z tekstami że sie nieatrakcyjna czujesz - grzeszysz dziewczyno ;>

http://www.ii.uj.edu.pl/~zbooy/images/big/szampan.jpg

WASZE ZDRÓWKO!

Ode mnie tez wszystkiego najlepszego Kasiu. Wzniescie jakis toast, 16 lat to nie bagatelka, u nas to ledwie trzecia stuknie w lipcu ;) Cieszcie sie wiec wspolnym popoludniem, szczesliwa rodzinka. Buziaki.
http://www.spindlewoodstudio.co.uk/i...nniversary.gif

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI ROCZNICY śLUBU!
DUZO ZDRóWKA MIłOSCI I CZUłOSCI DLA WAS!

Kasieńko-dziękuje za wszystko....

Dzielna Kasia nie zjadła pizzy :-) Gratuluję :-)

Buźka.

http://www2.affarsresor.com/images/bottom/frukt.jpg

Wiesz co Kasiu :?: tak sobie wyobrażam niebo... nieograniczony dostęp do nieograniczonej ilości owoców i warzywek :wink: :lol:
buziaki wysyłam i jeszcze raz życzę miłego dnia i miłego bycia razem ze ślubnym w rocznicę i nie tylko :D

wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy
ja pizzy nie umiłabym sobie odmówić :twisted:

KASIA!!!! GRATULACJE! :wink: :wink: No ale przeciez nie bedziecie 16 rocznicy slubu na jedzeniu spedzac, nie? :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:

UDANEGO DNIA I WEEKENDU :D :D :D

hej Kasiu!
Wow ale super 16 lat :) hihi
to bawcie sie dobrze dzisiaj! 8) 8) :twisted:

Dziękuję Wam bardzo pięknie za życzenia :P :P :P

http://republika.pl/blog_fe_464053/795740/tr/66_1_.gif

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI 16 ROCZNICY ŚLUBU :lol: :lol: :lol:
DUŻO MIŁOŚCI I RADOŚCI, POCIECHY ZE WSPANIAŁEGO SYNA :!: :!: :!:

ŻYCZĘ WAM BYŚCIE PRZEZ WIELE LAT SIĘ KOCHALI I SZANOWALI

http://republika.pl/blog_fe_464053/7.../casal3_1_.gif



http://gify.fajne.org/brokatowe/(4).gif

Kasiu, na pewno slicznie w tym stroju wyglądasz, mam nadzieje, ze dzien spedzilas baaaardzo milo :D

Ja bym sie pewnie na pizze skusila, nawet o tej porze :oops: pamietam, jak u mnie w liceum chlopaki z klasy informatycznej zamawiali bardzo czesto pizza na dluga przerwe :lol: ale sie zapachy roznosily po szkole, a my patrzelismy wygladniałym wzrokiem jak sie zajadaja :lol: 8)

Piękną botwinkę kupiłam, z takimi ślicznymi buraczkami, jak w sam raz - jutro będę gotować, z jajeczkiem będzie, mniam :D :D
I jabłuszek nakupiłam i rzodkiewek i pomidorków, które wciąż są drogie: 9 zł/kg :shock: kto to słyszał :shock:

Solarium zaliczone, ale milutko, wygrzałam się po 6 godzinach spędzonych w zimnym biurze :wink: :wink:

Niedługo biorę się za hantelki, rocznica rocznicą, ale ćwiczyć trzeba, nie ma zmiłuj :D :D :D :D :D

witam kasiu
wszystkiego najlepszego z okazji 16 rocznicy :*

Kasiu czy Ty kiedykolwiek z wlasnej woli zrezygnowalas z cwiczen? :roll: 8) 8)

Cytat:

---

Zamieszczone przez corsicangirl

Kasiu czy Ty kiedykolwiek z wlasnej woli zrezygnowalas z cwiczen? :roll: 8) 8)

---

Muszę przyznać, że nie :roll: :roll: :lol: :lol:

Kasienko przyjmij moje serdeczne gratulacje z okazji 16 rocznicy slubu:)
a ja sie musze pochwalic ,ze sie dzis tez wygrzalam ,ale na prawdziwym slonku i teraz wygladam jak rasowy prosiaczek :D suuuuuper :D ale za to doladowalam sie ,bo slonce dziala na mnie super ,od razu sie czuje lepiej psychicznie jak wiem ,ze niedlugo lato :D :)
a dzis pogoda poprostu rewelacja :)
Milego swietowania zycze i daj znac jak salatki z kfc ,bo ciekawa jestem :)

SKARBEŃKI CHCĘ SIĘ POŻEGNAĆ ......NIE BĘDZIE MNIE DO NIEDZIELI TO JEST DO
6 MAJA ODEZWĘ SIĘ 7 MAJA WIECZORKIEM
ŻYCZĘ UDANEGO WYPOCZYNKU......SŁOŃCA ,UŚMIECHU I DIETKI W ROZSĄDNYCH DAWKACH....... :P BUZIAK

Udanej majówki :D

http://krolikarnia.mnw.art.pl/archiw...ie/plener1.jpg

Buziaki
***
Grażyna

Kasiu dużo szczęścia,miłości i nastepnych tak wspaniałych rocznic :D :D :D :!:

Za miesiąc i jeden dzien moja rocznica -juz 24 :shock: :!: :!: Jak te lata szybko lecą :!: :!:

http://www.sunsilk.pl/repository/photos/45/33560.1.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez luna64

:!: Jak te lata szybko lecą :!: :!:

---

Oj tak! Bardzo szybko :D :D :D

Dziękuję, dziękuję, dziękuję :D :D :D jeszcze raz za tak śliczne i serdeczne życzenia! :) :)

Jesteście kochane :D :D :D :D



Nowych sałatek z KFC jeszcze nie spróbowałam, bo właśnie do mnie jadą :D
Już się nie mogę doczekać, bo jestem okropnie głodna - poćwiczyłam już z hantlami, pojeździłam na rowerze i .... burczy mi z głodu w brzuchu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Raporciki wstawię później, jak już się najem :lol: :lol:

Najadłam się sałatką Mexicana i 1/3 sałatki Italiana :D :D :D

Pyszotki :) :)

Mexicana jest dość pikantna (to sprawka sosu), ale bardzo smaczna - w KFC mają najlepsze fileciki grillowanej piersi kurczaka, oczywiście dodałam tylko połowę saszetki z sosem Mexicana Chilli Dressing, to samo w przypadku włoskiej - do której jest dodany sos Balsamico, lekko słodki :D :D

We włoskiej są małe kuleczki mozarelki, czarne oliwki - mniam! :P :D

Zresztą tutaj można poczytać, co to za cuda :D :D

MEXICANA i ITALIANA :P

================================================== =

RAPORCIK JEDZENIOWY

Dokładnie nie liczyłam, ale tak na oko, to raczej nie przekroczyłam 1400 kcal :P Na pewno nie :wink:

RAPORCIK RUCHOWY

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

3 x 15 uginanie ramion z hantelką w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
2 x 15 wyprosty ramienia w tył ze sztangielką (triceps)(2,5 kg)
2 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
3 x 15 wyciskanie hantelek leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie hantlą w opadzie ciała (5 kg)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (5 kg) - po 4 serie na każdy bok

Pedałowanie:

:arrow: 30 km :mrgreen:

:arrow: 683 kcal niby spalone

:arrow: 46 minut :P

================================================

Martwię się troszkę, bo brzuch mam strasznie napięty, twardy, to wszystko przez te hormony, trochę potrwa zanim zwiększona dawka Letroxu przemówi do mojego organizmu, w każdym razie czuję się grubo ---> pewnie zaraz na mnie nakrzyczycie, że nie jestem gruba, ale jak tak się czuję przez ten brzuchol :(

Mam nadzieję, że to tylko stan przejściowy, bo ta twardość męcząca trochę jest :roll:

No tak Kasiu
w końcu to nasze odczucia są najważniejsze :roll: a co powiesz na moją wagę- zdrajczynię :evil: czekam na wyniki :cry: ale sie nie poddam :wink:

Fajny miałaś wieczór :D
Buziaki
***
Grażyna

Kasia gratuluję 16 rocznicy :-) :-) :-)

Nawet w rocznice poćwiczyłaś ... Ja już nie mam do Ciebie słów :-)
Daj znać jak sałatki?

Kasiu ja wiem, ze taki wypchnięty do przodu brzuch (zapewne nawet kiedy jest taki znikomy jak Twój) jest wkurzajacy. Chociaz u Ciebie to kwestia choroby a ja znam takie rzeczy tylko z przejedzenia....

Oczywiście składam tez życzenia kolejnych pięknych lat przed Tobą i Twoim wybrankiem :)

I w ogóle to mi zrobiłaś ochotę na taka sałatkę. Ja w KFC zawsze najbardziel lubiłam strippsy (czy jak to się tam pisze). A dodatkowo mam ten plus, że nie jem bardzo kalorycznie bo wszelkich sosów po prostu nie wzięłabym do ust :)

Kolorowych snów Kasieńko :) No i może w rocznicę powinnam zyczyc nie tyko snów w łóżku, ale te innych atrakcji :D

:*

witaj jestem tutaj nowa na forum widze ze twoj watek cieszy sie duzo popularnoscia przejzałam kilka stron poczytałam poogladałam nabrałam motywacji i troche wiecej mam wiedzy na temat odchudznia i nic mi nie pozostało jak od jutro zaczac działac :) pozdrawiam

Kasiu, spóźnione, ale szczere życzenia wspanialych wspólnych zdrowiych i szczęśliwych lat.
Bardzo mocno podziwiam , bo przy lekach na tarczyce naprawde jest sztuka wielka wage utrzymać, a mimo wszystko Tobie się to udaje, więc jak ktoś coś powie , ze udajesz, albo przesadzasz, to bedzie osoba nie mająca zielonego pojęcia o chorobach.
Trzymam kciuki, za szybką poprawe wynikow.
Wiem , ze potrafisz utrzymać wagę w miejscu , a napewno życzę tego z calego serca.
Zyczę przyjemnego weekendu.

Milego dlugiego weekendu, Kasiu? Jakies wypady w planach? :) Ja nie naciesze sie dlugim weekendem, dzis w pracy, w poniedzialek w pracy, tylko wtorek mam wolny :)
Co do odczuc, to Cie rozumiem, ale dobrze wiesz, ze to wina hormonow, ze jak tylko lekarstwo zacznie dzialac, to sie unormuje, wiec sie tego trzymaj :)

Życzę Ci cudownej soboty Kasieńko :* :* :*

DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE TAK DLUGIEGO WEEKENDU. :) :) :) :)
MASZ SUPER SYNA :) :) :) :) :)

Dzień dobry w piękny, słoneczny i bardzo ciepły sobotni poranek :D :D :D

Dla mnie ten weekend jest normalny, bo w poniedziałek pracuję, ale do 13.00 i w środę 2 maja też pracuję. Za to w piątek 4 maja biorę dzień urlopu i będę miała ten następny weekend przedłużony :P :P :P
W lato biorę 11 dni, 1 teraz, więc zostanie mi 11 dni tylko :? a może jeszcze będę potrzebowała? dlatego tak nie szaleję z urlopem teraz :P


Plany na dzisiaj mam takie, że niestety muszę pojechać z synem do hipermarketu (obiecałam sobie tego nie robić w weekend, ale takie życie) i zrobić zakupy: nie mamy już co pić i jeść :lol: :lol: :lol:
Wczoraj nie chciałam jechać, bo rocznica była :wink: :wink:

Po powrocie syn będzie oglądał mecz a ja może popedałuję - to znaczy popedałuję na pewno, ale jeszcze nie wiem, kiedy :wink: a po meczu może jakiś spacer? :P

Kochane moje życzę Wam wspaniałej soboty :P Cieszcie się nią, jaka by nie była :lol:

..............a i witam pięknie nową duszyczkę w moim pamiętniczku ---> Bianka09 mnie odwiedziła :P :D

Witaj Kasieńko!

Miłego dnia Ci życzę.
Ja wczoraj solarium też zaliczyłam.
A dziś porządki domowe, spacer z koleżanką a potem z bratem.
Telefon mój milczy więc muszę znaleść zajęcie aby nie zwariować....

Pozdrawiam

KASIU WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE,PIęKNE I NIZAPOMNIANE NA KOLEJNE LATA żYCIA WE DWOJE /SóPżNIONE ALE OD SERCA/DLA CIEBIE I DLA TEGO SZCZęśCIARZA


http://www.roze.pl/gfx/S008_big.jpg

TWOJA WCZORAJSZA ROCZNICA PRZYPOMNIAłA MI O DZISIEJSZEJ 17 ROCZNICY śLUBU MOJEJ SIOSTRY .MOJA ROCZNICA W TYM ROKU TEż 16 :lol: :lol: :lol: ALE W PIERWSZY DZIEń LATA

MIłEGO WEEKENDU KASIU ,A JAK CHłOPAKI ZROBIą PIZZę TO ODRAZU DZWOń NA POLCJę. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Kasiu udanej soboty Ci życzę :)

Kasieńko bardzo Ci dziękuję :D :D :D Gdyby nie Ty ... Życzę Ci udanej soboty i wszystkich następnych dni :) :) :)

Kasienko cudnego weekendu (wprawdzie nie tak dlugiego ,ale zwsze cos):D:D

No i wciągnęłam już śniadanko: twarożek domowy Piątnicy skropiony miodem i kromka pełnoziarnistego chlebka tostowego, całość szacuję na max. 250 kcal - nie wiem, dokładnie ile ten miodek miał kalorii :wink:

Ależ to było mniamnuśne :lol: :lol: :lol: :lol:

Pojawię się na forum późnym popołudniem, bo teraz muszę się troszkę stiuningować, jakieś ubranie wyciągnąć z szafy lekkie i cienkie, bo upał się znowu szykuje :wink: :wink: no i wio na zakupy, ale ... najpierw syn się musi obudzić :wink: :lol: :lol: :lol:

Eh Kasiu dla mnie to iestety też nie bedzie długi weekend odpoczynku a czas bardzo wzmożonej nauki :( Właśnie na chwilę wstałam od ksiązki, bo trzeba coś zjeśc... ;)
Ale powtarzam sobie, że jeśli teraz mocno przysiądę, moze uda mi się mieć wakacje od 12 czerwca... A to lepsze niż najdłuzszy awet weekend :)
A ja tez nie zjem dzisiaj płatków, bo sę skończyły...

A słońce u mnie grzeje jak szalone...
Och Ach Ech - jakie cudowne sa wiosennne poranki

:* :* :*