Wersja do druku
KAAAAAASSSSIAAAA!!!!!!!! AK TY NA SIEBIE MOWISZ !!!!!!!!!!!! :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: (identyko jak moja siostra :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: )Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
No i przestalabys z ta waga i zmienianiem tickera...przeciez sama wiesz, ze jestes w trakcie "tych dni" i potrafisz to sobie logicznie wytlumaczyc :roll: :roll: :roll: NIE??? :wink: :wink: :wink: :wink: NO!!!! :) :) :) :)
Kasia, widziałam na Twoim wątku kilka Twoich zdjęć... gdzie Ty na listość boka masz kobieto ryj?? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Kasia raport przepiękny ...
Nie martw się tym brzuchem ...Czasem tak bywa ...Może dla spokoju nie wchodź na wagę choć nie sądze żebyś przytyła słonko ...
A syfy do wyjazdu zejdą :-)
Plecaczek sympatyczny ... Na zwiedzanie Egiptu w sam raz:-)
Kasiu, wpadłam z szybkimi pozdrowionkami ze Szczecina. Raporcik jak zwykle imponujący :D Tańco-areobik z elementami kick-boxingu to fajny pomysł :D (Musze sobie znaleźć przeciwnika :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: )
Mój młody ma podobny plecaczek :D
Pa
Kasiu masz ode mnie 6 z wiedzy o Ch. :D :D :D
http://choszczno.pl/pliki/choszczno/...oszczno_44.jpg
dobranoc :D
ps. jak zwykle raporcik super.. kiedy ja będę miała tak samo ładne.. :twisted: :?: :wink:
Aniu, dziękuję za śliczną fotkę :D :D
Alex, dziękuję za odwiedzinki, miłego pobytu w Szczecinie :P
Aniu, wybrałam taki plecaczek, bo nie jest bardzo duży a ma aż 3 komory, więc akurat:P
... a brzuch wciąż mam, jak balon :? :?
Doris i Tagosiu, no dobrze, nie mam ryja, niech Wam będzie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
... hehe, uroczo, właśnie wyskoczył mi na mojej cudnej urody buźce :lol: :lol: :lol: :lol: trzeci syf, jak tak dalej pójdzie, to jutro do pracy będę musiała jechać w papierowej torbie na głowie :lol: :lol: :lol: :lol:
DOBRANOC!
Posprzątam jeszcze tylko kotu, myję zęby i do łóżka, mam nadzieję, że będę spała lepiej niż w poprzednią noc :wink: :D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: KASIA - okres dojrzewania?????????? :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: DRUGA MLODOSC :D :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
SPIJ DOBRZE :D
Kasia , czy Ty nigdy nie piłaś kawy czy dopiero teraz , czy może ją pijesz , tylko mało ?
witam wieczorową porą
dziękuję bardzo, że tak często ciągniesz mój wątek w górę
pozdrawiam serdecznie
Spokojnej, pełnej kolorowych snów nocki Kasiu :D
Papierowa torba, szalona kobieto? :lol: :lol: :lol: Tylko sobie zrob w niej otworki ;) 8) 8)
Ja juz sie nie przejmuje jakimis tam wypryskami, ciagle mam cere nastolatki ;)
Kasiula wpadam do Ciebie, a tu nic się nie zmieniło... pamiętnik pędzi jak oszalały :lol: :lol: :lol: , Twoje raporciki jedzeniowo-ruchowe ciągle powalające :lol: :lol: :lol: i jedynie jak popatrzyłam na ticekra :shock: :shock: Ty szczuplaku jeden!! To znaczy przy tym co Ty wyprawiasz to mnie ot nie dziwi, no ale pięknie kochana... jej jaka szczupła ... łłłłłooooo masakra... GRATULUJĘ i szczerze zazdroszczę :twisted: , ae tak przyjaźnie i pozytywnie ;). Ściskam Cię moja Gwiazdeczko i dziękuję, że zawsze pamiętasz o starej Marti ;). Miłego dnia Kotek! :D:D:D
http://www.giotto.de/images/rezepte/...chiato_big.jpg
:) POZDRAWIAM :)
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/didi2.gif
witaj Kasiu w ten troszeczkę słoneczny czwartek:)))
Mam nadzieje,że dzisiaj spało Ci sie już znacznie lepiej i będziesz miała dużo energii na cały dzień:))))
Chciałabym się spytać o tego Bieluch jabłkowo-gruszkowo-musli, czy on jest smaczny Kasiu? Warto zaryzykować i kupić? Czy raczej nie za bardzo?
Dzisiaj ide na targ i mam zamair kupić czereśnie i mam nadzieje ,że nie będa kosztowały 18zł :shock: a jak nie będzie czereśni to tez kupie sliwki,a co tam;)))
Życze Ci pieknego dnia Kasiu!!!!!!
http://img242.imageshack.us/img242/6022/smileuf9.png
Cześć Kasieńko! Miłego czwartku :***
PS. Dziś mam rozmowę w sprawie pracki na 2 tygodnie na Jarmarku Dominikańskim :? - lekki stresik :lol: .
Witaj :) Mam nadzieję , że to nie przez papierową torbę na twarzy jeszcze Cię tu nie ma :) :) :) :) :) Serdecznie pozdrawiam :) :) :) :)
Jestem, już jestem BEZ TORBY NA GŁOWIE :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dzień dobry! :P :P
Nareszcie bezchmurne niebo i słonko, oby tak było przez cały dzień :P
Najedzona, napita, zaczynam nowy dzień :P
Spało mi się całkiem dobrze, więc humor w miarę dobry :) :)
Miłego czwartku! :D :D :D :D
http://blog.joins.com/usr/a/p/apollo...e%20weight.jpg
Witaj Kasiu :D
cudnie dziś w Wawce, prawda :?: :D
ja jestem człowiek solarny, więc taka pogoda dodaje mi enegii :D
wiesz, też miała w zamiarze sobie włoski pofarbować, ale jakoś się nie mogę zebrać w sobie i tak sobie chodzę z taką fryzurką nie do końca halo :wink: ale to zobaczysz pewnie w sobotę osobiście :wink:
buziaki wysyłam :D
pozdrowienia słoneczne z nieco już zachmurzonego Krakowa :D
wzruszają mnie te Twoje pryszcze, Kasiu... Młody duch w młodym ciele to i pryszczom się pomerdało :wink:
Kasiu ja wkońcu po paru latach farbowania dobrałam se odpowiednia odżywkę do włosów z Avonu. Po ostatnim farbowaniu włosy sa mięciutkie i lśniące. Aż się mnie pytają co niektórzy jak ja to zrobiłam. Nie wiem czy pisałam o ostatnim fryzjerze że znów mam nową fryzurkę??
Haha :twisted: i po słońcu :shock:
Nie ma słońca :? za to jest mnóstwo szarych chmur :wink: :? :?
A zaraz wypiję kawusię :D :D
Dzień dobry :]
No a ja jeszcze śliwek w tym roku nie jadlam, ale jadlam morele :]
Miłego dnia!
http://www.krupinski.intermania.pl/graf/elena_r.jpg
No fakt, u mnie też już niebo zasnuło się chmurami, tylko patrzeć jak deszczyk zacznie podlewać przyrodę :wink:
udanego polowania na śliweczki :!: :wink:
też lubię :cry:
słonecznego dzionka :P może się wypogodzi :P :P
a gdzie jest to delfinarim ???
Kasiu jak wchodzę do Ciebie na wątek to czuję się jakby mnie nie było na forum z miesiąc :shock: tyle mam do nadrobienia, ale uwielbiam Cię czytać :)
Ciesze sie, że już za kilka dni się spotkamy :)
pozdrawiam cieplutko :)
Kupiłam kilogram śliweczek, pycha :P :P i pomidorki, i sałatę kruchutką i pastrami, bardzo lubię, kupiłam tylko 5 dkg :lol: :lol: bo drogie :lol: :lol: :lol:
Niestety to dość ryzykowne w moim przypadku zakupić 1 kg śliwek, bo jest szansa, że .... zjem wszystkie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gosiu, moreli nie kupiłam, bo jakieś takie kostropate były :wink: :roll:
Beatko, jak widać upolowałam ładne śliweczki, bo całe kilo od razu kupiłam :lol: :lol:
Sylwia, ja też się bardzo cieszę, że się spotkamy, bo ja uwielbiam Cię słuchać, Ty nasza Rewolucjo :D :D
Może mi nie uwierzycie, ale najnormalniej w świecie zmarzłam! bluzka cieniutka z rękawkiem 3/4 nie ochroniła mnie przed chłodnym wiatrem :shock:
tak własnie myślałam :cry: miałam jednak cichą nadzieję, że może w Wawce się pojawilo :roll: 8) 8) 8)
buziaki :P H
:D :D
Smacznych sliwek :D Ja nie mam szans sprobowac, wiec jedz za nas dwie :)
KAsiu wytropiłaś mnie :D:D:d i bardzo dobrze bo twoje słowa zagrzewają do walki :)
posanowiłam ze zaczynam od jutra..czuje że mi sie uda musi boo....nie zmiesciłam sie dziś w moja spodnice która była za luzna :O
zastanawiam sie czy nie przejsc na jakas konkretna diete czy 1000 czy juz albo co sadzisz o kopenhaskiej?
Kasiu
ja tez kupuje co najwyzej pol kg sliwek
albo kg gdy jestem glodna :P
Zaglądam tu od dawna, ale nie miałam śmiałości, żeby się odezwać...
W każdym razie dzisiaj sobie pomyślałam, że brzydko tak podglądać i podsłuchiwać, a nawet nie powiedzieć: dzień dobry.
Tak więc się witam :D Twoje dokonania, Kasiu, są super! Jestem pod niezmiennym wrażeniem. no...musiałam to napisać... :)
Zupka pt. krupnik ugotowana, zmywanie wstawione, a ja się zaraz zabieram za męczenie mojego ślicznego brzucha :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Potem operacja pod kryptonimem "farbowanie włosów, bo już siwe widać" :lol: :lol: :lol: :lol: (naprawdę, zauważyłam kilka siwulców :wink: :lol: :lol: ), nie cierpię farbowania w domu, zwłaszcza, że mam już dość długie włosy, ale nie pójdę do mojego Franka Provosta, bo wszystko przeliczam teraz na dolary przedwyjazdowe a Provost kosztuje tyle, co fakultet do Abu Simbel dla dwóch osób :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Matko, zeżarłam ponad 0,5 kg śliwek :lol:
Ziuteczko, ale Ty masz za to inne wspaniałe owoce, o których my możemy jedynie marzyć :lol: :wink:
Paula, już u Ciebie napisałam, że ABSOLUTNIE ZABRANIAM CI KOPENHASKIEJ i napisałam, dlaczego :wink:
Aniu, będę robić tak, jak Ty i kupować max. 0,5 kg :lol: :lol: :lol:
Fruktelko, witam serdecznie!
... ojej, a dlaczego nie miałaś śmiałości się odezwać? ... chyba nie jestem taka straszna :?: :lol: :lol: :lol: :lol: żartuję oczywiście i bardzo mi miło Cię gościć :P
Zapraszam! :P
Kasieńko śliw nigdy dość.
Ja ostatnio mam pecha ...Co kupię śliwki to na zewnątrz piekne a w środku robaczywe :-(
Abu Simbel to jedna z najwspanialyszych wycieczek ...CO prawda jedzie się na nią chyba ze 4 godziny a wyjazd jedt o świcie co by za gorąco nie było ale naprawdę warto ...Więc dobrze, że zrezygnowałaś z Provosta na rzecz tych dwóch świątyń:-) Bardzo dobry wybór:-)
Ksiu chyba masz racje z ta kopenhadzka..z reszta to menu nie wyglada zaciekaiwe
Kasieńko miłego dnia Ci życzę i dziękuję za odwiedzinki
Włosy ufarbowane, jak niewygodnie robić to samemu, bo włosy już mam naprawdę długie.
Robiłam ciemnym blondem, więc farba miała kolor bardzo bardzo ciemny, na szczęście się nie upaćkałam, ale gimnastyka przy tym był niezła :wink: :lol:
Wstawiam już raporciki, bo muszę jeszcze parę rzeczy zrobić, jak cudnie, że jutro piątek :D :D :D
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 3 kromki tostowego pełnoziarnistego+żółty Holender+pomidor+dymka
:arrow: bezcukrowe cappuccino Nescafe z chudym mlekiem
:arrow: serek Activia waniliowy
:arrow: twarożek domowy Piątnicy
:arrow: ponad 0,5 kg śliwek :lol: (o matko!)
:arrow: 10 listków wafelkowych bez cukru za całe 30 kcal :lol: + wafel ryżowy w czekoladzie
:arrow: pełen talerz lecza z kiełbaską
:arrow: parówka z indyka keczapowa z musztardą
:arrow: jogurt musli Jogovita + 10 g Jabcusi :wink:
RAPORCIK RUCHOWY
A6W: seria x 25 powtórzeń
ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń:
---> w ćwiczeniu 3. zamiast 25 ---> 100 powtórzeń
---> w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 40
2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
60 spięć brzucha skrętnych (nogi uniesione, wyprostowane w stawach kolanowych, skierowane do sufitu,skrzyżowane stopy, ręce za głowę i skręty - zewnętrzną stroną łokcia - na zmianę - dotykamy zewnętrznej części kolana - lewym łokciem do prawego kolana i na odwrót)
.... ależ mnie dzisiaj korciło, żeby wsiąść na rower. STRASZNIE!!!
Ledwo się opanowałam, bardzo mi brakuje pedałowania, tego rodzaju ruchu ...
http://knitemare.org/cats/bike.jpg
jak zwykle wszytsko ładnie i pieknie ale zastanawia mnie ciagle jaka to jest ta parówka keczupowa :?: :D
O takie, firmy Indykpol, są jeszcze pikantne, z serem i zwykłe :wink:
http://www.indykpol.com.pl/upload/pl...8d88835b70.jpg
Jak na parówki mają niedużo kalorii, bo 205 na 100 g, a tradycyjne potrafią mieć i 250 kcal w 100 g.
Są już bez osłonek :D :D a ketchup jest w środku :P
A takie było poprzednie opakowanie:
http://www.hipernet24.pl/sklep/img_items/b/030/3022.jpg
nawet nie wiedziałam ze takie cudeńko istnieje ;)