Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

No to trzymajcie sie dziewczynki, ja tez zaraz zmykam..

Jeszcze raz dziekuje Wam bardzo..

No dobra to i kolej na mnie!
DOBRANOC !!!

Karaluchy pod poduchy

cze babeczki, tak tu fajniscie i milunio, gadulicie sobie, a ja jak przychodze to juz niestety zawsze sama jestem ale i tak fajnie sie czyta
kasiu, napisz wiecej o produktach, ktorych nie mozna jesc na mieszanej, bo ja szczerze to na mieszanej chcialam praktycznie na owocach i warzywach leciec, ale widze, ze to wogole nie jest wskazane caly czas szperam po internecie, na jednej stronie znalazlam, ze nie mozna ani mleka do kawy ani cytryny do herbaty, ani herbat owocowych, na innej, ze nie mozna herbat ziolowych przeciez ziolowe sa ok przynajmniej takie jest moje zdanie, jeszcze gdzies wyczytalam, ze mozna mleko do kawy... jeszcze gdzies, ze batona nie mozna traktowac jako posilek, bo nie ma wystarczajcej ilosci witamin i pierwiastow... glowe mam taaaaaaaka i juz nic nie wiem

Dzień Dobry!

Jumboshrimp-co do diety DC to wiem że nie powinno się gumy żuć, ssać tik taków
Wiem że ścisła to znaczy tylko 3 produkty dla os do wzrostu do 173 a powyżej 4 posiłki i raczej o tej samej porze. Nie powinno się pić herbatek owocowych, cytrynowych, mleka.
Ale można pić do woli:
- czarną kawę, herbatę czarną, zieloną, miętową
ale ja i tak piję 2 kawy dziennie z mlekiem 0%.
Piję dużo herbaty miętowej.
Wiem że po wychodzeniu z DC wykluczone jest spożywanie węglowodanów, wołowiny,wieprzowiny,baraniny,mięsa z kaczki, mleka tłustego,śmietany, cukru, bananów, gruszek, winogron, śliwek i pomarańczy.
Przez cały czas stosowania diety zero alkoholu.

Kasieńko jak gdzieś się pomyliłam lub wiem za mało to prosze doinformuj bo nie chcę sama być w błędzie ani kogoś źle informować.

Dobra znikam, wypić kawę, potem sprzątanko 2 pokoi mi zostało.
A uwierzcie mi to nie łatwe bo jak sprzątam to generalnie i wszystko z szafek półek zalam na podłogę a potem ciężko to poukładać no ale mam zajęcie .

Miłego Dnia Dziewczynki

No widzę, że tu niezły czat wczoraj odchodził! Dziewcynki, ja dziś już się zebrałam do kupy i marudzić nie będę. Tylko jeszcze wskoczę do męża do łóżeczka się przytulić na cały dzień

Cześć Dziewczynki!!!

Ale tu cisza....
No tak sobota, a ja cały dzień netu nie miałam
Dziś mam 3 dzień diety i jest mi tak zimno, że mam 2 swetry ubrane, głowa mi pęka ale wiem że to minie. A jeszcze zbliża się wielkimi krokami przypadłość kobieca i to też jest przyczyna złego samopoczucia.
Czemu faceci tak się nie męczą jak my kobiety?
Oni mają lepiej!!!

Dobra zaraz zjem 3 posiłek i znowu koniec jedzenia.
Zamaist sprzątnąć 2 pokoje to sprzątnęłam 1 ale od podstaw, na drugi nie mam nastoju.
No nic, znikam aby odkurzyć.

Życzę miłego wieczorku

Witam, witam...

Ja tez sie dzis nasprzatalam, a teraz jestem po pizzy, bo juz od dawna mialam taka ochote, adziis uznalam ze po calym tygodniu zasluzylam na nagrode..

Gospodyni wątku, czyli ja powraca

Dopiero teraz mam czas, żeby spokojnie wpisać się do mojego pamiętniczka

Zważyłam się dzisiaj rano i waga pokazała: 61,3 kg

Dobre i tyle, wprawdzie to tylko 0,2 kg ,ale wiem, że teraz waga będzie spadać o wiele wolniej, niż na początku.

Przeczytałam dziś w mądrej książce, dla tych co byli na dC i z niej wychodzą, że:
ustalając wagę docelową, powinnam uwzględnić jej wzrost po zakończeniu diety niskokalorycznej o ok. 2 kg (m.in. wypełnienie jelit).
Jeśli więc chcę ważyć docelowo 57 kg (tak, jak zaznaczyłam na suwaczku), to ochudzanie powinnam zakończyć przy wadze 55 kg

Zmieniam więc suwaczek w 2 miejscach
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Jumbo, Oskubana dobrze odpowiedziała co, do produktów, które można a których nie można jeść na mieszanej.

Owoce absolutnie zakazane, herbaty ziołowe - można pić, zwłaszcza konieczne jest wypijanie min. 2 herbatek POKRZYWOWYCH dziennie, mleczko do kawy (chude) jak najbardziej dozwolone :P Poza tym herbaty zielone, czarne, pu-erh.

BATON JAK NAJBARDZIEJ ZASTĘPUJĘ JEDEN POSIŁEK I JEST PEŁNOWARTOŚCIOWY, JAK I INNE PRODUKTY DC.

W poniedziałek zeskanuję to, co mam od swojej konsultantki i umieszczę tutaj, jeśli oczywiście chcecie :P

Zresztą gdzieś na początku mojego pamiętniczka pisałam o tym dość szczegółowo.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Haniu, dziękuję za świetne zdjęcia Są super, a z Ciebie fajowa laseczka jest
Obiecuję przesłać Ci moje, tylko nie wiem, czy dzisiaj dam radę - w każdym razie postaram się
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Dzisiaj zjadłam batona morelowo-waniliowego a na obiad była rybka zwana dorszem, kiszona kapustka, ogóreczek konserwowy i papryczka czerwona :P

Mąż w tym czasie wcinał żeberka w miodowym sosie z duszonym jabłuszkiem i pieczonymi ziemniaczkami - a co, czasami trzeba podogadzać Mężczyźnie :P
A synuś pierogi z mięsem, bo żeberek nie lubi.

Jak wiadomo, wybór na razie troszkę ograniczony mam, ale dobre i to

No i skusiłam się na jeszcze jedną rzecz:
otóż wróciliśmy z dużych zakupów żarciowych i wodopojowych z hipermarketu i byłam już strasznie wygłodniała, wypiłam więc rewelacyjny jogurcik naturalny (dozwolony w następnym etapie diety, teraz jeszcze nie, ale nie był to wielki grzech).

Odkryłam ten jogurcik dopiero dzisiaj, ale jest pyszny i co najważniejsze ma tylko 39 kcal w 100 g, a tłuszczu zawiera tylko 1 g, węgli 4,5 g a białka 3 g

Niskokaloryczny więc jest, taki do picia, w kartoniku 200 ml, nazywa się FRESKOVITA i zawiera bakterie probiotyczne.

Wypiłam więc jedynie 78 kcal, nie jest to duże przewinienie

Polecam go Wam, no chyba, że już go znacie i piłyście.
Jest wygodny, bo to kartonik z nakrętką, można zabrać do pracy

To na razie tyle, muszę iść wstawić gary do zmywarki, więc troszkę mnie tu nie będzie

A jak Wam Moje Kochane mija sobota

tak czytalam co oskubana napisala, no i stwierdzilam, ze w sumie to niewiele mozna jesc, ale tych smakolykow nie mozna jesc przez dwa tygodnie i pozniej powoli zaczyna sie je wprowadzac? ta dietka niby taka prosta, a jest w niej wiele zasad. kasik jakbys znalazla chwilke na zeskanowanie tych materialow od konsultantki to bylabym bardzo wdzieczna, nie chcialbym popelnic jakiegos glupiego bledu przy wychodzeniu... haha ja tu o wychodzeniu, a u dopiero polowa drugiego dnia, narazie wypilam tylko jeden posilek. ale codziennie tu zagladam i mam mega motywacje, dzis maly grzeszek, no jednak pozwolilam sobie na troche mleka do kawy... i troszke krepujaca sprawa: co zrobic z tym strasznym posmakiem w ustach, zeby i jezyk trzeba szorowac co chwilke, stach sie do kogos odezwac gumy nie wolno, tiktakow nie wolno, kupilam takie tableki, ktore sie lyka, maja wyciag z pietruszki, troche pomagaja, ale niewiele... a czy w czasie diety odklada sie cos na jezyku? bo ta dieta dziala oczyszczajaco, a wiem ze przy kazdej glodowce, organizm wydala toksyny kazdym porem skory, takze jezorek jest bialy... jak jest w przypadku dc?

No tu się widzę wątek ekspercki od DC zrobił. Zawsze byłam tej diecie przeciwna, a im więcej czytam, tym mniej jestem Ja dziś nic nie sprzątałam, znów mi się organizm popsuł. Kasiu, że też ci się chciało trzy różne obiady przygotować dla trzech części rodzinki! Pełen podziw.