Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dobry Wieczór!

Jumboshrimp - można areozol używać do ust, zagryzać ziarenka kawy lub natkę pietruszki. Brzydki zapach będzie tzn że chudniesz ale ja ssię ice pół paczki dziennie, wiem że nie powinnam ale mam za mało cukru w organixmie no i pracuję w biurze przy Szefie to niewyobrażam se takiego brzydkiego zapachu z ust.

Kasieńko - podziwiam Ciebie z obiadkami. Proszę abyś zeskanowała tamtą kartkę bo faktycznie też błędu nie chcę popełnić wychodząc.

Dziś miałam trochę stresów, głupie telefony i mnie jakoś rozbiło. Z nerwów czuję głód większy bo tak to bym coś podjadła a tak zjadłam 2 batony i zupkę pomidorową no i wypiłam 6 herbat miętowych i 2 kawy z mlekiem 0,5 %.

może to dziwne ale wolałabym aby mi nikt nie mówił ze znajomych że widać że schudłam bo to mnie przestaje motywować. Może to niepoważne co piszę ale piją winko u mnie znjomi, rozmawiamy i dają komplement że byłam szeroka a teraz jestem w sam raz. Muszę znowu ograniczyć spotkania ze znajomymi to będę silniejsza psychicznie.
Może też te nerwy dzisiejsze dają się we znaki.

Pozdrawiam Was

Oskubana, to nie dziwne, ja też wolę jak mi nikt nie mówi zbyt często. Wolę jak zobaczą naprawdę duży spadek wagi taki dla mnie wystarczający
HIHI podziwiam Was na tej DC, jakoś chyba nie mogłabym przełknąć takich cudów. Ale wiem, że są skuteczne, jakiś rok temu, mój kolega z pracy i sąsiad jednocześnie schudł kilkanaście kilo. Był naprawdę gruby a po kuracji wyglądał naprawdę super. Tylko niestety niedawno się zaniedbał i połowa tego co zrzucił wróciła.

Pozdrawiam Was wszystkie i zapraszam do mnie
Aga

Aguniu - dziekuję za zrozumienie.

Niech ta sobota już się skończy....


BUZIAKI

Już niedługo Ja chyba zaraz pójdę spać bo mnie jakieś ziewanie bierze, a ty się nie przejmuj, będzie dobrze!!!
Buziaki
A

No niestety brzydki zapach z ust jest możliwy i osad na nim też, trzeba po prostu częściej myć ząbki, pomysł z aerozolem bardzo dobry
To efekt oczyszczania się organizmu z toksyn - ja np. czułam w ustach taki jakby "metaliczny" posmak, ale później minął

Zdradzę Wam, że ja co jakiś czas jednak jednego czy dwa tik-taki zjadałam i nic się nie działo złego, jeśli chodzi o efekty dC.

Jumboshrimp, mleczko do kawki to naprawdę nie jest żaden grzech w trakcie dC - po prostu musi to być mleko 0 % lub 0,5 % tłuszczu i to wszystko, no w ilościach niewielkich.
Ja nie wyobrażam sobie kawy bez mleka.

Do zupek dC można dodawać świeżą pietruszkę albo koperek (mogą też być suszone). Zawsze trochę poprawią smak.

Trzeba też pamiętać o tym, że w ciągu pierwszych dni stosowania Diety Cambridge jako jedynego źródła odżywiania u niewielkiego odsetka osób odchudzających się mogą występować (przejściowe) efekty uboczne, które zwykle występują także przy innych sposobach odchudzania się.
Zalicza się do nich bóle i łagodne zawroty głowy, zaparcia, biegunki, nudności, podrażnienia i suchość skóry.
Dla większości osób korzyść utraty wagi ciała bierze górę nad przejściowymi dolegliwościami, których mogą doświadczyć - przynajmniej u mnie brała
Odpowiednia ilość przyjmowanych płynów zmniejsza te dolegliwości. Każda osoba odchudzająca się powinna przyjmować dziennie minimum 2 litry płynów bezkalorycznych.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Materiały zeskanuję w poniedziałek i je tu zamieszczę.
Będzie to:
1) co pić podczas dC
2) zalecany reżim w zmodyfikowanej dC, czyli etap przejściowy (dieta mieszana)
3) jadłospis po dC (dieta ok. 800 kcal)

Mam nadzieję, że się przyda
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Co do obiadków, to już się przyzwyczaiłam:
dla mnie co innego, dla męża co innego i czasami dla syna też, choć bardzo często jest oczywiście tak, że syn je to, co mąż


A co powiecie na to, że jutro pójdę do teściowej na imieniny z własnym jedzeniem?

O, matko kochana, ile ja się będę musiała natłumaczyć, dlaczego

Kasieńko - poradzisz se u teściowej jutro na imieninkach.
Dziekuję Ci za przypomnienie że nudności mogą wystąpić bo już się bałam że to z dzisiejszych nerwów mdli mnie i brzuch boli. Byle do jutra....
Jutro 4 dzień diety i objawy mocne odchodzą.
No i dziś strasznie nerwowa jestem, jak nigdy.
No cóż nie zawsze ma się dobry humor, ale aż tak złego jak dziś to przez prawie rok nie miałam. Chyba to moja starość wychodzi

Dobra dziewczynki. Spokojnej nocki Wam życzę.
NIECH SIĘ WAM ANIOŁKI PRZYŚNIĄ - DOBRANOC

wlasnie wrocilam z grila, o rany, tak pachnialo, chlopcy zrobili kawal dobrej roboty, jedzonka duzo i pyszne... tak mowili siedzialam jak ta *******a i mialam taki slinotok, ze sama sie zdziwilam, tylko patrzylam czy czasem nikt nie zauwazyl hahaha. kupilam sobie taki zestaw na oddech, taka drapaczka do jezyka i spray antybakteryjny plus dodatkowo do torebki taki spray, smakuje obrzydliwie, zawiera zinc rx i olejek z drzewa harbacianego i jakis oxyd-8, mysle,ze jak zle smakuje znaczy, ze bedzie dobrze dzialal, kupilam tez szczoteczke do szczotkowania dziasel i policzkow od srodka, plyn do plukania ust mam taki bardzo mocny, wiec powinno byc w miare ok, o zgrozooo w zyciu bym nie pomyslala, ze bede miala taki problem pije wlasnie herbatke z pokrzywy, pije duzo, nie wiem ile, ciagle pije i biegam siusiu co 15 minut. do jutra babeczki!

Dzień Dobry!!!

Ale tu dziś pusto.
Gryl w zimę no no.
Ja tam poczekam do lata .
Dziś już batonik zjedzony a zaraz w ruch zupka jarzynowa pójdzie.
Cieszyłam się że niedziela już idzie, ale jednak wczorajsze zawirowania i ....dziś się dalej ciągną. Czy nie może być tak że nowy dzień to stare sprawy same się kończą?

Dobra znikam.
Życzę miłego dnia

Witam Kochane Moje

Niestety rozchorowałam się i siedzę sama w domu, bo chłopaki pojechali do teściowej sami
Ja nie jestem w stanie - wczoraj czułam się świetnie a dzisiaj, szkoda gadać

Przeziębiłam się mocno (tylko kiedy? tak dbam o siebie), siódme poty mnie oblewają, ma ostry katar, kaszlę, boli mnie głowa....

Okropnie mi źle, bo jutro do pracy trzeba iść Nie ma zmiłuj!!!

Problem jedzenia u teściowej rozwiązał się więc sam, ale wolałabym być teraz u niej niż siedzieć w domu i cierpieć

Na koncie mam batona czekoladowego a o obiadku nie chce mi się myśleć, zjem przez rozsądek, ale same warzywka, ryby ani kuraka mi się nie chce jeść....

A wyglądam w tej chwili tak, że jakby mnie ktoś zobaczył, to padłby trupem: oczy podpuchnięte, nos czerwony, włosy (jeszcze) nieumyte....

Jak ja nienawidzę kataru

A najbardziej się martwię tym, że jak mi nie przejdzie i nie daj Boże się choróbsko rozwinie, to będę musiałam odwołać spotkanie z Zosią

Zosiu, jakby coś, to we wtorek potwierdzę naszą wspólną kawusię. Jeśli nie będę w stanie, to umówimy się na inny dzień, dobrze?

Ech... cała mokra jestem....

AAA... to wprawdzie nie mój watek, więc mam nadzieję, że Kasia nie będzie krzyczeć, jak popełnię małe dementi:

Zamieszczone przez Oskubana

Jumboshrimp-co do diety DC to wiem że nie powinno się gumy żuć, ssać tik taków

Wolno i tic-taki i gumy, pod warunkiem, że sa to gumy bez cukru. Jest to nawet wskazene, jeśli dokucza komuś przykry zapach z ust (a tak jest często).
Doskonałym sposobem na zabicie tego zapachu jest dodawanie do zupek świeżej natki pietruszki, albo łykanie kapsułek z pietruszkowym wyciągiem 2 razy dziennie (w aptekach ok 3 zł za 10 sztuk).

Zamieszczone przez Oskubana

Nie powinno się pić herbatek owocowych, cytrynowych, mleka.

Herbatek owocowych rzeczywiście nie wolno, o ile mają w składzie suszone czy liofilizowane owoce. Ale herbatki jedynie aromatyzowane - wolno jak najbardziej.
Cytryna zabroniona jest pod każdą postacią (wit. C hamuje ketozę).
Mleko 0,5% albo 0,0% jest jak najbardziej dozwolone, można go dodawać zarówno do kawy/herbaty, jak i przygotowywac koktaile na bazie takiego mleka.

mam nadzieję, że komus się to przyda a ja wracam do lektury watku

p.s. de facto powtórzyłam to, co zostało napisane Nic to, przepraszam.
Kasiu, strasznie Ci współczuję, że tak Cię wzięło, ale pomyśl - masz szczęście, że nie trafiło Ci sie to na ścisłej, bo wtedy nici z diety. A teraz - coż dbaj o siebie i trzymaj się zdrowo.