Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu,
bez jakiej przesady ?!
My Cię na zdjeciach widziałyśmy. Widzimy Twojego tickerka, wiemy co i jak jesz i ćwiczysz.
Nie mydl nam tu oczu.

Kasieńko już dziś Ci życzę :

Idą Święta wielkim krokiem,
Pachnie drzewko w Twoim domu.
Patrzysz na nie ciepłym wzrokiem,
I życzenia złożysz komuś...

Bóg sie rodzi dla nas wszystkich,
W stajni płacze tak ukradkiem...
Znów odwiedzisz swoich bliskich,
I podzielisz sie opłatkiem...

Na te Święta co nadchodzą,
Życzę ciepła i miłości.
Niech Cię ludzie nie zawodza,
I niech uśmiech w sercu gości...

Życzę już dzisiaj
zdrowych cudownych i radosnych Świąt
oraz szczęśliwego Nowego Roku
Pomyślę o Tobie przy wigilijnym stole


buziaki H

Ależ śmigają śliczne życzonka - DZIęKUJę! :P

Emilko, no dobrze, już nie mydlę

Hindi, Asiu, DZIęKUJę!!!!!!!!!!!!!!

Na koncie mam dopiero 350 kcal, właśnie będę konsumować serek wiejski lekki Piątnicy, czym dobiję do 470 kcal

[img]http://www.******1.webd.pl/kartki/14/273.gif[/img]

Kasiu, cudownie radosnych, rodzinnych, zdrowych świąt całej Twojej sympatycznej Rodzince życzy bike

no, to sie najesz kaśka
pozdrawiam i jak Cie czytam to od razu mi sie przypomina, ze herbate powinnam sobie zrobic!

kasiu, ja jutro wpadnę, ale już dziś...
ŻYCZĘ CI MAGICZNYCH, NIEZAPOMNIANYCH I PEŁNYCH MIŁOŚCI ŚWIĄT!

Ach, tyle wspaniałych życzeń krąży po forum, tyle dobrej energii, a ja o czymś bardzo przyziemnym teraz napiszę

Otóż zmierzyłam się dzisiaj i normalnie jestem taka happy, bo w bioderkach mam MINUS prawie 2 cm
Hmmm, w talii wciąż tyle samo: 67 cm, pępek też: 78 cm a te biodra mnie strasznie pozytywnie zaskoczyły!
Bo nic więcej nie robię, tylko pedałuję a w udach mięśnie urosły i zrobiło się 50 cm

W biodrach mam więc 89,5 cm :P Jej, chyba nigdy tyle nie miałam
A waga w ciągu dnia pokazała 57,6 kg, więc wszystko pod kontrolą :P

Obiadek zjadłam dziś o nieprzyzwoicie wczesnej porze, bo już o 16.00
Zjadłam kotlecika rybnego + 200 g surówki z białej kapustki z kapką oliwy i przyprawami.

Na koncie mam więc w chwili obecnej ok. 800 kcal, ale będę jeszcze jeść wafla ryżowego w gorzkiej czekoladzie po pedałowaniu, jabłko i jogurt albo serek, więc myślę, że powinnam dobić do 1200 kcal i tak się zastanawiam, czy ja aby nie jem za mało

Chłopakom idę teraz robić lasagne

OSIEMDZIESIAT DZIEWIEC I POL ....To ja mialam 7 cm WIECEJ w TALII jak zaczynalam odchudzanie O rajuuu!!!! Kasia!!!! Wiec rozumiesz sama, ze jak jeszcze powiesz slowo o zawyzonym rozmiarze W28, to ja i Emilka osobiscie cos z tym zrobimy

Tymczasem Kasienko, zeby na czas zdazyc, sciskam Cie SWIATECZNIE juz, zyczac, abys miala w te Swieta same powody do usmiechu...bo na zdjeciach widzialysmy wszystkie jak sie pieknie usmiechasz (co Ci w dodatku odejmuje jeszcze lat ), abys mogla odetchnac wsrod bliskich i delektowac sie kazda chwila w rodzinnym gronie. No i zebys lamiac sie oplatkiem nie myslala ile on ma kalorii WESOLYCH SWIAT KASIENKA

Gratulacje Kasiu tych -2cm na bioderkach no nieźle.Tylko pozazdrościć.
Pedałuj Kochana sport to zdrowie.Może w Nowym Roku też sobie sprawie taki rowerek tylko gdzie go postawię?A dzieciaki to pewnie jakby zaczeły majstrować to po rowerku by było.Więc chyba będą z Tego nici,a może steperek tylko czy efekt taki bedzie.Zobaczymy jak wkońcu kupię,ale to w 2007r.
Dobrej nocki,a jutro milutkiego dnia.