Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu, GRATULUJĘ, MASZ WSPANIAŁE WYMIARY
Przy Twoim wzroście to są wymiary modelki

Super!!!!

Pierś kurczaczka+kalafiorek - bardzo dobry wybór

U mnie wszystko OK - weekend minął bardzo udanie, ale za szybko niestety

Zosiu, doświadczeń z orbitrekiem nie mam żadnych, ale wiem, że Hania go ostatnio kupiła i jest bardzo zadowolona.
Ja mam tylko rowerek treningowy i "wioślarza", na orbitreka już nie mam po prostu miejsca
Czekam na cieplejsze dni, żeby wskoczyć na rolki, uwielbiam to Jeżdżę wokół toru na Stegnach i ścieżkami rowerowymi.
Godzinka na rolkach to spalonych ok. 400 kcal a ja najczęściej jeżdżę ok. 2 godzin.
Pracują wszystkie mięśnie, czuję się po nich super :P

Rano moja waga pokazała 59,6 kg, tak więc poniżej 60 kg już się chyba utrwaliło Juupiii

KASIEńKO BARDZO DZIęKUJę ZA TE MIłE SłOWA!!!!

wymiary modelki - dobre musiałabym zgubić w pasie i w biodrach

Dziś mam garsonkę ubraną nr 36!!!

Kasiu, super - rozmiar 36, zazdroszczę

Ja póki co muszę się zadowolić rozmiarem 38

Powinnam się też zmierzyć, szkoda, że nie zrobiłam tego na samym początku, kiedy ważyłam prawie 67 kg, ale mniej więcej pamiętam, więc zrobię wieczorkiem porównanie

Kasieńko ja zaczęłam się mierzyć jak waga mi stała podczas ścisłej diety.
I ku mojemu zdziwieniu cm spadały a waga nie.
Tylko dlatego to zrobiłam.
A moich pierwszych wymiarów to nie znam bo waga była 71kg - okropna!
Teraz to tylko więcej ruchu w ogrodzie, w domu i zgubi się jeszcze trochę.
Pozdrawiam

Kasiu, Hany wypytam ale podejrzewam, że ona kupiła bardziej 'wypasionego' orbitreka, niż ja mogę sobie pozwolić. Ja narazie noszę głównie 40 ale czasami i ta jest za mała o dziwo

A fuj, ale brzydko się zrobiło, szaro, buro, gdzie słonko

Znowu późno zjadłam śniadanie

Jak zwykle: serek wiejski light + 4 rzodkiewki i 2 chlebki chrupkie Wasa, łącznie jakieś 175 kcal :P

Teraz popijam bardzo smaczną herbatkę Smukła Talia Vitaxu z serii Welness Tea.

Zawiera: jabłko, pu-erha, owoc anyżu, liść mate, liść mięty, skórkę cytryny, inulinę (5 %), owoc dzikiej róży, skórkę pomarańczy i liść maliny:



Jak wiadomo inulina to rodzaj błonnika pokarmowego.
Posiada wiele cennych właściwości prozdrowotnych.

Inulina należy do węglowodanów, które nie są trawione przez enzymy przewodu pokarmowego, i dlatego w niezmienionej postaci dociera ona do jelita grubego, gdzie przy udziale bakterii jelitowych ulega rozkładowi.

Posiada właściwości prebiotyczne, co oznacza, że stymuluje ona rozwój przyjaznych bakterii jelitowych typu Bifidus, a ogranicza wzrost szkodliwych, co wyróżnia ją spośród innych rodzajów błonnika.

Dzięki swoim właściwościom inulina pobudza zarówno ukrwienie jak i perystaltykę jelit.

Przyczynia się przez to do zwiększenia częstości wypróżnień oraz ogranicza występowanie zaparć.

Wykazano pozytywny wpływ inuliny na obniżenie poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. Zatem może ona przyczyniać się do spadku ryzyka rozwoju chorób układu sercowo - naczyniowego.

Inulina jest przyjazna diabetykom.
Spożywana nie podnosi poziomu cukru we krwi, ale jak pokazują niektóre badania może nawet go obniżać.

Picie herbatek cudu nie zdziała, ale na pewno jakoś tam pozytywnie oddziałuje na organizm, więc teraz będę od czasu do czasu pić tę herbatkę właśnie

Kasiu super opis do herbatki.
Napewno kupię taką bo jej nie znam.
A to co piszesz to też nam będzie sprzyjała.
U nas słoneczko świeci

Ta herbatka jest naprawdę smaczna i bardzo delikatna, nie ma w niej żadnych przeczyszczaczy, więc wydaje mi się, że można ją pić dość często
Niestety na opakowaniu nie ma zalecanego dawkowania, ale nie ma też żadnych nakazów typu "nie przekraczać 1 torebki dziennie" czy coś takiego.

Będę ją więc piła 2 x dziennie :P

Kasiu, prześlij troszkę tego słonka

SłONECZKO już CI wysyłam .
U mnie słoneczko na dworze i w serduchu.
Szef od jutra wraca do firmy i będzie mi lżej .
Ale się stęskniłam za nim.
Aż dziwne ale miałam jego i moją pracę i wszystko na głowie.
A co z kasą? Nic więcej, no 100 premii i 100%pensji nie odliczył mi chorobowego.
No, może być.

POZDRAWIAM

Edit (cenzura)