Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Widzę że nieźle szalejesz z ćwiczeniami.I wybierasz się na rolki.Zawsze chciałam na nich pojeździć ale nie umiem.Przyjemnej jazdy.

Bezwywrotkowej jazdy Kochana Kasiu

Miłego weekendu zyczę

Piję właśnie kawusię i czekam na syna, bo pojechał na giełdę komputerową, jak wróci - wyruszamy :P :P

Ja miałam w życiu tylko jedną poważną wywrotkę - w zeszłym roku, zresztą pisałam o tym

Przejeżdżając pod rozłożystym drzewem, najechałam na żołędzie i upadłam na kość ogonową.
Na szczęście nic sobie nie złamałam, ale cierpiałam bardzo, ból utrzymywał się ponad 2 miesiące ....

Nie mogłam się przekręcić w łóżku z boku na bok, przy pewnych ruchach aż krzyczeć mi się chciało z bólu

Ale co tam, było minęło, kontuzje zdarzają się każdemu

Teraz muszę jednak bardziej uważać, bo wyprawa do Egiptu już przedpłacona a nie wykupiłam dodatkowego ubezpieczenia od rezygnacji, za drogie było



Haniu, na rolkach podobnie, jak na łyżwach, ale chyba jednak troszkę trudniej, większe prędkości można rozwijać i rolki są takie bardziej ... energetyczne - jak ja lubię to słowo

Kasieńko udanego rolkowania

Niech Wam wiec pogoda dopisuje

Dziękuję Dziewuszki :P :P

Idę się już rolkować

Pa

ENJOY IT!!!

Wyprosiłaś tą ładną pogodę Dobrej zabawy i udanego weekendu życzę.Pozdrawiam i dziękuję za wizyty i pomoc

Kasia wiec po przeczytaniu stwierdziłam ze bede cwiczyc siłowo - taki trening mam który poleciła mi pani nauczycielka z w-f w którym wykorzystuje się swoj ciezar ciała plus mam hantle to sobie pocwicze rece i do tego bede cwiczyc aerobowo
tylko czy cwiczyc 3 razy siłowe i 2 razy aeroby czy odwrotnie ?
czy nawet 3 razy siłowe i 3 razy aeroby ??