Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiulek, miłej soboty życzę. Mam nadzieję, ze wyprawa na rolki będzie udana :P
Wybierasz się na wakacje do Egiptu, a dokładnie gdzie??
Ja byłam z siostrą w tamtym roku w Sharm el było cudownie Byłyśmy tam tydzień, pogoda przepiękna, hotel extra. i co najważniejsze klimat suchy. Ja nie znoszę jak jest wilgotny, bo ciągle jestem mokra, włosy mi się kręcą.....
Zatem, kochana na wczasach kolanka będziesz eksponować, więc uważaj na roleczkach

Buziak

BYŁO ZARĄBIŚCIE, ŻE SIĘ TAK WYRAŻĘ

Bite 65 minut czystej jazdy, najczęściej pod wiatr, więc podwójny wysiłek, czuję się SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kocham jeździć na rolkach :P :P :P :P :P :P :P Czuć pęd powietrza na twarzy, słońce na ciele (no ale to latem)....

Syn siedział w autku, słuchał mp3 i czekał na mnie, źle się czuje, więc tym razem ze mną nie jeździł :P

Ach, czuję się, jak nowonarodzona :P :P

Później wkleję kilka fotek

================================================== =

Catharinka, ja ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowe: w poniedziałki, środy i piątki a aeroby w sumie codziennie, choć intensywnie we wtorki, czwartki i soboty a mniej intensywnie w pozostałe
Możesz też tak robić.
W ćwiczeniach siłowych trzeba mieć przynajmniej dobę przerwy między poszczególnymi treningami na poszczególne partie ciała, bo mięśnie muszą się zregenerować.
W niedzielę teoetycznie mam dzień wolny od ćwiczeń, ale coś tam czasami porobię lekkiego, jak mnie bardzo nosi


Marisalku, my jedziemy na taką 7+7, tzn. 7 dni będziemy płynąć Nilem i zwiedzać z Kairem 2-dniowym włącznie a 7 dni będziemy się byczyć w Hurgadzie :P

Super Kasiu -nasza...hmmm...rolkarko

hej kasiu-przejrzałam wczoraj kilka stron-hehe jest ich u ciebie tak wiele że nie byłam w stanie więcej w każdym razie jestem pełna podziwu-dopóki nie trafiłam na str gdzie piszesz ile masz latek myślałam, że to wątek jakiejś 20 latki! powaznie masz świetne ciało!! dużo lepsze niż moje a mam ok 20 lat mniej-więc zmotywowałaś mnie niesamowicie!! chcę postawić na ćwiczenia-ale najpierw muszę wyzdrowieć i też marzą mi się rolki bo uwielbiam jeździć a to marzenie zrealizuję w nast tyg bo juz mam upatrzone roleczki-tak więc będe bacznie śledzić twój wątek i czerpać z niego siły do pracy nad swoją sylwetką i systematycznością-pozdrawiam gorącooo i czekam na fotki!!

JA CHYBA SOBIE ROWNIEZ KUPIE ROLKI,TAK MNIE ZACHECILAS

Cieszę się że wyprawa na rolki się udała.Ja też chcę do Egiptu

Mag1988, dziękuję za tak miłe słowa :P :P .... sama czasami muszę sobie uświadomić, że mam już prawie 38 latek

Katsonku, to naprawdę świetny sport te roleczki wszystkie mięśnie pracują, dotleniasz się, jest super :P :P

Luneczko, rolkarka bardzo mi się podoba

Renat, ja też chciałam do Egiptu, dlatego jadę


Zaraz będą fotki :P :P

Przy takiej jeździe na rolkach napewno sporo kalorii tracisz.

SEZON ROLKOWY 2007 UZNAJĘ ZA OTWARTY!

Oczywiście nie jeździłam dokładnie tu, gdzie były robione zdjęcia, wyruszyłam w trasę po zrobieniu tych zdjęć, niestety w pełnym pędzie nie ma jak robić zdjęć :P


<<Zdjęcia usunięte>>

Kasiu, bombowo