Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

przesyłam usciski i


krzyczę iż o 20 wsiadam na dezla przyłąnczasz się ??

Kasiu z utęsknieniem czekam na materiały
Chociaż zakupowo się będę mogła przygotowac:P

Oczywiście wiem, że jeszcze do końca dietki troche czasmu mam, więc nie marudzę.
Buziaczki

Buziaczki - zaraz ładuję się na rower

To ja się przyłączę do was o 20 wsiadam na godzinkę

Hello Moje Piękne, dopiero wróciłam z popołudniowego załatwiania spraw

Nie wiem, czy wsiądę na rower, bo ja dzisiaj mam dzień bez rowerka

Jestem już po 1,5 godzinnym treningu siłowym i brzuszkowym - ćwiczyłam od 15 do 16.30, zanim wyszłam :P :P

Może wskoczę jeszcze na rower, ale nie na dłużej niż 20-30 minut, bo jutro mam pedałowanie w pełnym wymiarze

Teraz zjadam Nasi Goreng, a jak wróciłam, to czułam się tak lekko, że weszłam na wagę i zobaczyłam tam .... nie, nie, musiała się popsuć

kasia pochwal sie
gdzies czytalam ze trening siłowy nie powinien dłuzej trwać niz 45 min...

Kasiu, ja robię odpowiednie przerwy między seriami, poza tym napisałam, że to był trening siłowy i BRZUSZKOWY, robiłam też weidera i ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń a to trochę trwa

...... eeeee .... waga pokazała ....56,5 kg

Kasia chyba ze tak )
ooo widze ze nadal chudniesz mimo że juz nie chcesz... gratuluje spadku wagi :*

Nie, ja nie wierzę, żebym tyle ważyła, muszę kupić nowe baterie do wagi

Kasiu pewnie tyle warzysz... tyle cwiczyc wiec waga spada w dół