Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

PRZESYŁAM BUZIACZKI I MIEGO DZIONKA ŻYCZĘ

Kasieńko witaj... śliczny avatarek ...
Miłego dnia.

Witaj Kasiu
ja najchętniej wykonuję takie ćwiczonka jak na obrazku, żeby nie obciążać moich i tak biednych ostatnio nóg
zaraz zresztą idę troszkę jeszcze poćwiczyć, robę to tak z przerwami ( czyli z doskoku jak forumowanie ) i zastanawiam się czy to dobrze bo może to bez sensu
pozdrawiam cieplutko ze słonecznych dziś Bielan

Ale mam pracy, aż huczy

Kasieńko, Ajulko, Halinko, Kuneko, Anusiu - dziękuję ślicznie za odwiedzinki :P


Beatko, to co robi ten pan na rysunku, to są właśnie rozpiętki - ja je robię 2 kg hantlami, tylko trzeba pamiętać, że ręce przy opuszczaniu muszą zejść poniżej ławeczki, świetne ćwiczenie na klatkę piersiową

Na rysunku pan ich raczej tak nisko nie opuszcza a powinien

Kasiu, a ja dzisiaj się lenię pod względem wysiłku pracowniczego , w mojej szkole są rekolekcje. W pracy byłam tylko na dwie godziny w ramach obowiązkowych dyżurów. Chciałam do was coś napisać, ale każdy w pokoju patrzy co ty tam szukasz w internecie, więc stwierdziłam, ze napiszę w domu, chociaż mój internet płata figle.
Pozdrawiam poniedziałkowo

Dziękuję Kasiu za wiarę pokładaną we mnie

Kasiu, widzę, że zmieniłaś podpisik i avek Pięęęęękne fotki! Teeen brzuch Co do Ciebie wchodzę i oglądam Twój brzusio to mobilizuje mnie to do ćwiczeń i zaraz chyba poćwicze A co to są za hantle? Jakieś takie profesjonalne

Powodzenia życzę

Kasiu a Ty jak zawsze dajesz dobre rady masz problem to zglos sie do Kasi w sprawie cwiczen, w sprawie ryb, w kazdej sprawie hihih
Milego dnia!

Ja teraz szukam sobie czego tu się czepić, mója mozg gorączkowo usiłuje wymyśleć sobie gdzies jakąś nadwagę.
Ale nic to
Chyba będzę musiała pisać sobie na dzień dobry - jestem szczupła nadal mnie to szokuje

Zamieszczone przez corsicangirl

Kasiu a Ty jak zawsze dajesz dobre rady masz problem to zglos sie do Kasi w sprawie cwiczen, w sprawie ryb, w kazdej sprawie hihih

KASIA POPROSTU JEST THE BEST, JEDYNA W SWOIM RODZAJU. / ALE CUKIER CZUJE OBRZYDZENIE DO SIEBIE /


MI ÓWNIEZ POMAGA WASZKA. MAJA NAJWIEKSZE DOSWIADCZENIE, A PRZEDE WSZYSTKIM SULCESY Z NAS WSZYSTKICH

POZDRAWIAM