Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu,zeby nie ten dentysta,to fajny dzięń byś miała!!!Ale seanse w kinie wynagrodza Ci to
Czytam,że te kolanka nadal Ci dokuczaja Musisz Skarbie uważać,żeby za 20 lat nie cierpieć Wiem,bo moja mama okropnie cierpi
Kasieńko miłego dnia Ci zycze!!U mnie leje jak z cebra Barowa pogoda
BUZIACZKI

ZOSTALO MI TYLKO

uśmiechnij się

DZISIAJ NA WADZE 67 KG MUSZE WALCZYC BY NIE BYLO WIECEJ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witaj słonko...
zacznę od tego że gdy wczoraj przegladalam forum sportowe natknęłam się na twoj topik w ktorym marzysz o pieknych ramionach i prosisz o trening z hantlami...powiem ci ze jak zobaczylam fotke zrobiona po miesiacu to bardzo mi sie podobalo to co dzieki treningowi osiagnelas powiedz mi ile zajmuje ci czasu zrobienie takiego treningu na ramiona?? i jezeli mozesz to pokaz mi na fotce moze gdzies z neta jak te hantle regulowane wygladaja twoje i ile mniej wiecej za nie dalas??
a tak w ogóle poszłam wczoraj dowiedzieć się w sparwie siłowni..to co zobaczyłam mile mnie zaskoczyło!! takie super wyposazenie a cena malutka - 55 z za 12 wejsc, 65 zl za 16 wejsc ylko jest teraz maly problemik z ułożeniem planu ćwiczen...chciałabym 3 dni chodzic na siłke tzn pn sr pt... pomogłabyś mi ułożyć coś sensownego..wiem ze tam jest trener który pomoze..ale nie jest na sali z cwiczącymi wiec nie zawsze można się zapytać co i jak... i do tego jaka dieta?? nadal 1000 kcal?? ile czasu powinnam poswiecic na aeroby na poczatku ( rower, bieznia, orbiterek), a ile potem meczyc pozostale miescie i jak?? ile serii... chce najwioecej uwagi poswiecic moim posladkom i udom,,, jezeli moglabys mi w jakis sposob pomoc to byłabym wdzieczna

-----------------
widze ze u ciebie zapowiada sie szalony dzień z jednej strony dentysta i nic przyjemnego a z drugiej seans w kinie i dobre jedzonko po

także życzę więcej przyjemności

a twój trening z hantlami..no cóż...jak dla mnie to jest tego sporo a nie mało..choć rozumiem że rowerka może ci brakować bo to uzaleznia..ale lepiej byc wysportowanym człowiekiem niz siedziec w fotelu i marudzić


buziaczki czwartkowe przesyłam

Dzien dobry,
mi tez bardzo podoba sie nowy tytul Twojego watku :]
Co do kurtki zdecydowanie możesz :]

Hello

Co prawda, to prawda: przede mną zwariowany dzień

Najpierw będę przez godzinę siedzieć z rozdziawioną paszczą u dentysty, potem przebijać się przez korki przez 40 minut, w biegu zjem jakiś jogurt, bo pierwszy seans mamy już na 16.15 a drugi na 17.30.

Są to seanse 3D, jak to w Imaxie, więc jeden trwa ok. 45 minut a potem pyszne jedzonko :P

W domku więc będę dopiero ok. 19.30

Waga rano na czczo: 55,3 kg

Zjadłam już śniadanko: 3 kromki tostowego grahama, szynka Fitness z indyka, plaster Hollendra, patisonki, ogóreczek konserwowy i 1/2 pomidorka.
Najadłam się i jest mi dobrze.
Teraz popijam "Szczupłą Linię" Vitaxu :P

Muszę wyjść dzisiaj wcześniej z biura, ok. 13.30, szef nie był niezadowolony, zrozumiał.
Co do tej kurteczki, to taki krój mi się marzy, cena nie ... 1300 zł buaahahaha
Miłego czwartku moje kochane :P

Witaj Kasiu))

wpadłam pozyczyć Ci udanego dnia, zwłaszcza że zapowiada sie bardzo ciekawie)

Oby wizyta u dentystki była całkowicie bezbolesna i zakończona sukcesem, a seanse w kinie niesamowicie ciekawe!!!!

No i smacznego jedzonka póxniejDD

A dzien i tak chyba zaczął się dobrze, taki szef to skarb


Trzymaj się cieplutko !!!!

Kasiu oczywiście że cierpliwie poczekam na odpowiedź...chyba że kiedyś już to gdzieś pisałaś i mogłabyś mi wskazać gdzie szukać...tylko np na forym sportowym tam jest wszystko w kawałkach i sie po prostu gubię strasznie!!
może jednak poczekam na twoja odpowiedź a wiem że to nie bedzie krótki post ...

pozdrawiam serdecznie

czesc kasia
milego dnia
i bardzo mi sie podoba Twoj nowy tytuł
to oznacza, ze gdzies jest KONIEC

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Hmm, mam kilka zdjęć na których trochę widać moich mięśni, ale robiłam je samowyzwalaczem w Egipcie, w kostiumie kąpielowym - wypróbowywałam nowy aparat ale ich nie zamieszczę, nie nie
Zbyt duży ekshibicjonizm

łeeeee, szkoda
ja bym tam nie miała nic przeciwko temu, żebyś tu nam pokazała się w całej swej krasie Kasiu



Witaj

jak tam, woda z cytrynką była dziś a tak na marginesie: czemu Ty Kasiu pijesz tę wodę

co do skórzanych kurteczek, czy wogóle odzienia skórzanego, to znalazła się jeszcze jedna różnica Siostro między nami ja ze skóry akceptuję tylko buty w moim stroju wszelkie kurtki, płaszcze i spodnie odpadają sama nie wiem dlaczego, ale czy to człowiek musi zaraz wiedzieć dlaczego czegoś nie lubi

Kasiu, życzę Ci żeby wizyta u zębologa minęła szybko i bezboleśnie, a potem już tylko uczta duchowa w kinie

całuję

tytuł wątku fajny, ale kurtka już nie bardzo :P krój mi sie podoba, ale ta skora... jestem zdecydowanie przeciwniczką :P ale każdy ma inny światopogląd,więc będę siedzieć cicho