Wątek: 60kg->50kg--10 kilo do zrzutu:)

Od razu lepiej Rano wstałam i czułam sie lzej, nie miałam pełnego obciazonego zołądka. Juz pocwiczyłam nieco: 10 min hualhop i 10 min skakanki. Dzis rano nikgo nie było wiec, czemu nie, hmmmm w sumie było po 6 ale jakos tak wstałam wiec....O juz do domu przyszedł ojciec z pracy, mama dzis wraca wczesnie wiec nie byłoby znow cwiczen. Juz jestem po sniadanku. Popijam własnie czerwona herbatke.
Chce schudanc do Swiat Wielaknocnych. hmm czy sie uda.... Musi!!!! :P A to daltego do Swiat bo przyjezdza z Niemiec moja kuzynka kochana i chciałabym sie pokazac ze jestm szczuplutka. Bo moja druga kuzynka a jej siostra to ta co o niej kiedys juz pisałam,,,, za nia nie przepadam, zawsze ma jakies uwagi na teamt mojego wygladu, czy trzeba czy nie to, zawsze cos palnie, tym razem chciałbym pokazac jej ze ma mi czego zazdroscic, pomimo ze i ona swojego czasu schudła i to sporo, ale ja nie chce byc gorsza, zwłaszcza ze jestm młodsza wiec jej jeszcze pokaze.
Ale tak naprawde to odchudzam sie dla siebie samej.
Wczoraj robiła porzadki w "szafce letniej" i maama powiedziała zebym "wyrzuciła" ( no albo oddała) 2 bluzki takie strasznie obisłe to znaczy strasznie obcisłe ale na mnie. A ja chce sie w nie zmiescic w lato i nie chce aby były opiete. Nie to ze ja nie chciałam wyrzucic czy oddac komus, ale po to aby zaskoczyc nawet sama siebie mieszczac sie w te bluzeczki.

To na razie !!!
pozdrawiam
pa

eee.do świąt wielkanocnych to luzzzzzzzzik Ja prawde mowiąc tez chce juz wtedy całkiem inaczej wyglądac,bo tuz po świętach jade do Krakowa spotkac sie z przyjaciolmi ( i miedzy innymi prawdopodobnie z moim byłym ).no i sympatycznie byłoby pokazac mu sie tak zmieniona Niech żałuje :P albo sie zmarwi,ze wpadłam znowu w bulimie przez niego.E tam,niech mysli co chce.Ja do bulimii juz nigdy nie wróce.
Schudlam w biodrach 4 cm to dzieki hula-hop na pewno.ajbardziej widoczna zmiana to wlasnie biodra i brzuch ,troche biust i uwidoczniły sie obojczyki.Niestety nogi i pupa zostają niewzruszone moim wysiłkiem,choc na plus musze stwierdzic ze poprzez ćwiczenia moje cialo jest bardziej jędrne ,na utrate cm sobie jeszcze poczekam. a co

CZEŚC SUNANGEL

ALE Z CIEBIE LASECZKA, BYŁEMU NA PEWNO OCZY WYLECA Z ORBIT, NIECH PATRZY I ŻAŁUJE
ALE NAJWAŻNIEJSZE JEST TO, ABYŚ CZUŁA SIĘ SUPER WE WŁASNEJ SKÓRZE PUPA TEŻ SIE RUSZY W KOŃCU ZOBACZYSZ

PAPATKI

łaaaaaa.krzyczcie na mnie,krzyczcie,krzyczcie!!!!
Jeszcze nic sie nie stało,ale tak mnie korci,zeby cos niedobrego wszamac...ajajajajajajaa
lece wytanczyc,wyskakac tą potrzebe,ktora mnie dzis swoimi strasznymi zebiskami schwytała,a na imie ma NUDA! Tak mi sie nudzi,nie mam co ze sobą zrobic!!!łaaaaaa.nie chce mi sie nic.musze sie wziąc za jakies ćwiczenia,bo pożre wszystko co mi stanie na drodze!!!!Mam kryzys,wspomozcie mnie mentalnie,przez kabelki,pleeeeaaassseee!!!!!

Helloo!! Dzisiaj kupiła sobie serek wiejski ,,,,, łeeeeeeeee nie smakował mi i wyrzuciła po skosztowaniu 4 łyżeczek aż do teraz stoi mi w gardle. Zjadłam za to 4 trójkąciki topione i wypiłam zielona herbatkę. Taki serek... blee. Był ziarnisty, nie wiem ale z tego co szukałam to wszystkie były ziarniste. Wole już zwykły twaróg biały niż serek wiejski.
Czesc Agusia80!!!
SunAngel zgadzam się z moją przedmówczynią. Twój były będzie potrzebował natychmiastowej reanimacji jak zobaczy Ciebie – odchudzoną laskę J A tyłek to spadnie. To pewnie u Ciebie jest taki mechanizm jak u mnie z tym że odwrotny.... u mnie szybko spada pupa i biodra a za to powoli prawie bez efektów brzuszek, biust ramiona i cała potężna góra, ale zawsze spadnie!!! Trzeba być dobrej myśli. Jak ktoś kiedyś powiedział że jak się myśli to tak jest (no wiem ze nie we wszystkim, ale to się sprawdza, można lekko oszukać organizm). Kiedyś oglądałam taki program: 10 osób poddali pewnej próbie. Razili ich lekko prądem (nic poważnego tylko tak dla eksperymentu całego, jak człowiek ulega bólowi, czy się mu poddaje czy cos w tym stylu...) Najpierw poddali ich próbie bez żadnych środków wspomagających a potem: Jednym dali niby tabletkę niszcząca ból, czyli niby taką przeciwbólową , że nie będą czuli tak prądu. No wiec bez wahania poddali się próbie i po teście powiedzieli jednogłośnie ze ból nie był odczuwalny. Drugim dali tabletkę niby nie łagodzącą bólu lecz wręcz przeciwnie wywołującą jeszcze większy ból niż mieliby odczuwać w rzeczywistości. I potem teście stwierdzili ze faktycznie ich bolało mocniej niż wcześniej. A te niby magiczne tabletki to nie były żadne cudne stwory tylko zwykłe placebo. Jakiś cukierek tik tak albo cos w tym rodzaju. Jak później tłumaczył ekspert że wszystko zależy od naszej woli i od naszego nastawienia do sytuacji. Tak wiec np. jak my nastawimy się ze chudniemy i to szybko i to w tych miejscach z których ciężko nam schudnąć, ale wmówimy sobie ze dzięki właśnie tej diecie czy ćwiczeniom zmniejszą się nasze części o te parę cm to właśnie tak będzie. Wiec głowa do góry i myśl pozytywnie a na efekty nie będziesz długo czekała. J

przeżyłam uffffffff,nic juz nie zjadłam no i ćwiczyłąm ponad godzine.Najpierw pol godziny tańczenia przy ragga ,potem poł godziny hula-hop.no jestem z siebie dumna.

Z tymi tabletkami to oczywiscie,ze tak jest tzn.wszystko zalezy od naszego umysłu.Jak śpiewa moj ulubiony Marcin Świetlicki: 'wszystko jest w mózgu ,nigdzie wiecej".No nie zgadzam sie do konca,ze nigdzie wiecej,no,ale nie da sie ukryc ze myśli mają ogromny wpływ na nas i na rzeczywistosc.Ehhh,mogłabym tu cały wykład walnąc na ten temat bo mam fioła na tym punkcie(to sie wiąze z ezoteryką w duzej mierze,a tego to ja jestem pasjonatką).

A widzisz Ojejowa...mi niedobrze na samą mysl o galarecie z mięsem ,a Tobie na serek wiejski ...Dla mnie pychota,ale to kwestia przyzwyczajenia,bo mi na początku tez nie smakował.Tak samo było z jogurtami.Jadłam TYLKO owocowe,kiedy pomyslalam o naturalnym,takim bez dodatku truskawek czy malin to bleeee.A teraz? Jem tylko takie (choc nie mowie ze tamte mi nie smakują).Identycznie powiedzialam sobie 4 lata temu,ze nienawidze chipsów i do dzisiaj nie zjadłam ani pół chipsa!!!!!!! Wystarczy sobie cos wmówic ale bardzo sugestywnie.Ja musze jednak z tym uwazac ,bo wmowilam sobie ze całe jedzenie jest beee przez co mialam powazne problemy ze zdrowiem i ...psychiką..

Dobranoc dziewuszki

hej hej Aniolku no coz z tym moim grzechem to trudno ale obiecuje poprawe juz wycwiczylam troche brzuszkow zaraz ide robic druga serie. no i jutro ladnie bez grzechow! tobie etz zycze wytrwalosci w zwalczaniu zbednej wagi!

Jest rano, potwornie źlesie cuje.Przedchwila wymiotowaam zaraz chyba tez.
koncze bo zle sie czje

Zjadłam romke chleba z masło-margaryną. Wypiłam herbatke zwykła z mała iloscia cukru i wypłukałam gardło, no i terz czuje sie troche lepiej,. Nie wiem czemu wymiotowałam, moze to z tej diety całej....a moze z 4 lyzeczek wczorajszego serka wiejskiego alo wogole jaksa infekcja mnie dopadła. nie wiem.
ale wiem ze musze tymczasowo zrezygnowac z diety Sb, chcoby daltego ze dzis zjadła teraz kromke chleba a to jest zakazane a i wogole bo sie paskudnie czuje. A tak to zrobi mi ktos jakis rosól na dzisja albo cos innego ....
pozdrawiam]
pa

Zgadzam sie serek wiejski nie smakuje najlepiej pewnie od tego wymotowalas.. a moze jeszcze byl przeterminowany ? Tak w ogóle to podziwiam wszystkich ktorzy są [lub byli] na diecie SB ja bez chleba bym nie wytrzymała, mi nic przez gardlo bez chleba nie wchodzi, heheh
pozdrawiam