Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

widze ze juz masz wileki plany ale to bardzo dobrze

a mi idzie coraz lepiej..te dwa dni po 13 to na szczescie chwilowy kryzys byl
najwazniejsze ze mam juz full energii

tylko w domu zupelnie nie mam wsparcia i problemy z doborem posilkow :/ ale i tak bede walczyc o swoje!!

Walcz Fat-free
nie mozes zteraz tego wszystkeigo zaprzepaścić :]
ja tesh nie mam wsparcia ww domq..:/
mama jush mi zapwoeidziała że mam brac normalne kanapki do szkoły a ja chce zjesc marchewke albo jabłko :/
ale i tak nie zjem

Boje sie tylko ze jutro bede ważyć wiecej bo dostałam okres a nie chce sie wazyc ani dnai później...
a jak pokaze z nowu 55 to sie załamie...:/
ale na szczeście mam jush cm wiec pomeirze obwody i bedzie tak najlepeiej
tzrymajcie sie :***

mama zaczyna przekonywac sie do mojej wzmorzonej aktywnosci fizycznej i tez chce sprobowac hula-hop i poskakac na skakance
a ojciec jest jak najbardziej za basenem.. wiec jest troszke lepiej juz :P
ale co do posilkow to oj jeszcze dluga droga przede mna..
w sumie ojciec lubi zdrowe jedzonko ale pojmuje je troszke inaczej.. do lekkiej zupki lubi dodac np serek topiony i oczywiscie kocha zolte sery pod kazda postacia ja zreszta tez ale teraz musze ograniczac..

moze jak beda lepsze efekty mojej 'zmiany na lepsze' to sie przekonaja do zdrowszego i lzejszego jedzonka

KASIK troszkę nie tak zrozumiałaś jakie produkty są w jakiej grupie...ale jutro napiszę u siebie dokładnie co gdzie jest. A przy okazji bonus rady mojego GURU .Dziś już nie jestem w stanie tego wszystkiego skrobać, mam nadzieję że wybaczysz no ale Ty musisz nam się pochwalić wagą! Czekam na tą wiadomość .Będzie dobrze! Zuch z Ciebie!
Pozdrawiam dobranocka

Koniec diety!!
Oto moje wymiary spzred ostatniego mierzenia

Wiek:15 latek
Wzrost:172cm
Waga: .... chyba jush 58 ale sie nie zważe bo się boje..

Wymiary:
Biust: marne 84... a jak mi jeszcze spadnie po odchudzaniu to sie normalnie zamorduje:/
talia: 68
biodra: (ale na wysokości tych kości..: 84
a na wysokości tyłka tj w najgrubszym miejscu:93
Udo:55
Łydka: o mój Boze: 38


a teraz jest
waga: 53
biust: 81 :/
talia 64
biodra na kosciach 82
tyłek 89
udo 53-52
łydka 37

jak widać nie jest najgorzej
ale chce schudnać jeszcze 3 kg i zrzucić te 3 cm z ud u łydek

W biuscie na 100% ci spadnie...Ja teraz mam przepisane leki i one ponoc powoduja przyrost piersi :P:P

swietny rezultat gratuluje :*
przede mna jeszcze dluga droga ale ile energii ostatnio mam

pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :*

BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! szczerze gratuluję!!!!i jestem z ciebie DUMNA!!! :*

Dzieki Dizeffczynki ....ale ja nie jestem dumna...
zjałam dzisiaj ok 1300 kcal :/
a Ty FF ile zjałas pierwszego dnia po deicie??
bp ja n a`snaidanko zjadłam 20 g płatków, łyzka otrębów i 100 g jogurtu naturalnego
w szkole 2 tekturki...
a po szkole...
boshhh
chyba ze 100g musli z melkeim 0.0 %
a potem jeszzcze z 200 g piernika domowego ..
wprawdzie miał mało kcal bo robiony na powidłacha nie na cukrze ale fakt faktem ze czuje sie fatalnie :/
nie jadłam po 18 ale jest źle...
boje sie ze przytyje...
nie chce...
od jutra jush sie yrzymam 800,,,,
nie zważe sie jutro...
boze tak strzasznie sie boje ze wszytsko zeposułam...

Musli jest zdrowe i nietuczy, ale ten piernik domowy nei potrzebnie, ostatnio ci tak ladnie szlo ...