Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

wierzę w ciebie!!!przede mną stoi paczka ciasteczek...i mam nadzieję, że tak pozostanie mi jest o wiele łatwiej komuś odmówić...jak jestem z koleżanką na spacerq to ona zawsze mnie czymś kusi a ja twardo mówię: "NIE"

Dzieki laseczki :***8
FF ile kacl jesz tersz po 13stce/?
żebyś mi tu tylko słoneczko nie pzrytyła :]

Doda ja to mam iczanaczej
jak jestem z siostrą gdzieś w jakimś sklepie np to zawsze cos zjem słodkeigo
a jak jestem sama to nigdy...
ale teraz jestem twarda
musze tylko uwaząc od pon zeby nie rozpechać sobie znowu żoładka...
boshhh ja jush ciągle myśle o pon....
ja chce zjesć coś norlanego!!

mama zrobiła peirnik....
nei zjałma oczywiście ale ukroiłam sobie małego gryzka pogryzłam i wyplułam bo sie pzrestraszyłam ze od dłuższego żucia przytje bo to są węglowodany
ehh ale ze mnie zrabek
ale w poniedizałek jush sobie zjem kawałeczek mojego koffanego pierniczka

dzis zjadlam niecale 920kcal a spalilam niecale 2000
oby takich dni bylo wiecej
tylko troche mi sie jadlospis dzisiejszy ni podobal ale to kwestia czasu i wszytsko bedzie po mojemu :P
ja juz rodzinke przestawie na zdrowy tryb zycia!!!

ja zakonczylam kopenhadzka z wielka ulga i dalej nie moge patrzec na jajka i miesco w postaci befsztykow :P

i wlasnie wrocilam z basenu i na saunie bylam i czuje sie jak nowo narodzona

Dziewczyny Wy to macie siłe!
Ja dzis nagrzeszyłam ostro buuuuuu 1600kcal mi wyszło jutro musze odpokutowac. Musze czytac czesciej te wasze pamietniczki, to moze mnie to zmobilizuje
Trzymac tak daleje, bo rewelacyjnie wam idzie!
Pozdrowionka !

Dzieki Amos :*
Tobie tesh sie uda jak sie postarasz

OO FF wiec po 13stce jak bede chciała jeść wiecej kcal to bede sie wciecj ruszac- wiecej spalać i na jedno wyjdzie... NIE PZRYTYJE!!
Bo podczas 13stki to ja wogóle sie nie ruszałam oprócz chodzenia bo byłam sołabiona...
ale od poniedziałk uzaczyna sie nowe życie
zdrowe i zero słodyczy

Dzisiaejszy piernik zastąpił tort z bitą śmietaną (jakby sam piernik mial mało kcal:/)
no i leży sobie teraz na talerzu w lodówce a ja nawet na neigo ochoty nie mam :]
a pzred chwilą byłam z tatą w sklepie...
kupiłam ryż dmuchany do mleka, ryż w czekoladzie, musli, jogurty naturalne i mleko 0.0 %
jestem pzrygotowana na kolejny tydzień diety
a jajka i befsztyki mi nadal smakują
nawet bardziej nish wczesniej
na jajecznice mam cąły czas ochote

aaa a tato kupił jeszcze 4 litry lodów ale ja nawet roszke nie wzięłam jestem z sibei dumna
nie zamierzam jesć takich rzeczy nawet po 13stce
lepieij zjeść jogurt z musli
zjem go na śnaidanko w pon

aaa zmieściłam się w sukienke mojej mamy z młodosci którą pzrymierzałam miesiac temu i za chiny nie mogłam sie dopiać !!! <jupi>
żebym tylko do 17 niepzrytła ://

kachorrka gratulacje !
Nic tylko pochwalić dzielna dziewczynkę
Oby tak dalej
Ale masz fajnie z tym kupowaniem :PP
Mi rzadko kiedyś cos fundną dietetycznego wrrr ;(

cieszę się razem z tobą!!! to wspaniałe uczucie zmieścić się w stare ciuszki <JUPI> damy radę dziewczynki!!! powiem wam, że zdrowe jedzenie jest bardzo zdrowe ale mi sprawia też dużo frajdy!!!no i się chudnie!!! tak więc życze BARDZO zdrowego jedzonka po 13stce i powodzenia!!!! a mogę się zapytać kachorra ile masz lat?? i napisz mi koniecznie jakie są wyniki!!! :*

Dizeki Dziewczynki :*
Dzisiaj osttani idzeń!! <jupi>
ostatni dzień meczarni a jutro jush zjem zdrowe ale PYSZNE śnaidanko!!
Wyniki podam jutro rano czyli po całkowitym końcu
wątpie żeby było równe 50 ale licze chcoiaz na 52 to m isie musi udać
w obwodach widze ze dużo straciłam ale to tesh jutro
pzrtymierzałam ciuchy mojej siostrzyczki patyka i są na mnie dobre!!
boshh jak ssiem ciesze...:]

Doda ja w marcu bede miała 16 :]

ale jest keden mały prblem po diecie...:/
rozlegulował mi sie okres,.. :/ dostałam znowu po dwch tygodniach :/ehhh

a jush mam całe menu na jutrzejszy dzień
na śnaidanko jogurt 100g musli i płatki kukurydziane i otręby
na obiadek wywar z rosołu bez klusek i jakiś owoc
a na kolacje sałatka z marchewki
mam nadzieje z e wytrwam
a po szkole ide jeszcze na tańce wiec ebdzie git heh

a wiecie co ... ja to jakas inna jestem :P hehe
zamiast tzrymać sie zdala od jedzneia zeby mnie nie kusiło to ja cały dzień przy jedzeniu siedze... hehe
rano wszystkim śniadanko robiłam , potem podałam deser, poukładałam w lodówce i umyłam naczynia....
no i jak tego spaczeniem nie nazwać :] heh
no ale cóż heh

papatki :***
i dzieki za wsparcie :***

Postanowiłam po 13stce stosowac dietę niełączenia i jednocześnie liczyć kcal
Oto wyjaśnienie diety od Xaroliny :]

Dieta opiera się na założeniu, że cała żywność dzieli się na 3 grupy:
1) białkowa, np. mięso, wędliny, żółte sery
2) węglowodanowa, np. ryż, cukier, przetwory zbożowe
3) neutralna, np. warzywa , przyprawy i większość owoców
Produkty z każdej grupy są inaczej trawione przez organizm tzn. wymagają innych enzymów. Dlatego nie należy łączyć grupy 1 z 2 podczas jednego posiłku, można łączyć grupę 1 z 3 i 2 z 3. Między posiłkami powinno być min. 2 godz. przerwy.
Co zyskujesz?:
*schudniesz nie męcząc się
*będziesz mieć więcej energii
*poprawi się twoja przemiana materii
*oczyścisz organizm z toksyn
*poprawi się wygląd twojej skóry, włosów, paznokci


mam co prawda pare atpliwości co do tego co moge jesć a czego nie ale wypytam sie tatusia i mi pomoze komponować sobie posiłki żeby nie łaczyc :]