Wątek: Teraz albo nigdy!!!!!!!!

mam nadzieje,ze zaświeci w końcu
te 850 kcal nie było planowane,poprostu wieczorem czyli o "za pięć 18" nie jestem głodna i nie jem,a wcześniej wchłaniałam profilaktycznie,żeby nie być później głodna,no i trudno było sie na 1000 zatrzymać,jak juz zaczęłam poza tym zawsze po wpadce mam mniejszy apetyt,pewnie za 2 dni wzrośnie i zwiększe o jakies 100 z ta teorią to masz jednak całkowita rację,nie umiem jeść np.1300 kcal....rozpedzam sie wtedy do 3000
lecę układac jadłospis na jutro
pa

ja tez wykle nie jem i raczej staram sie zwracac uwage na to czy jestem glodna ( zwykle jestem ) a nie na cyferki . ale dzisiaj troche poczytalam na necie i autentycznie sie przestraszylam - na krotko co prawda, ale jednak.. fragment o wykorzystywaniu białka ze swoich mięśni, w tym z serca i narządów wewnętrznych, ble - mocny byl

wiec kolacje wepchnelam na sile, ale to historyczne wydarzenie, trzeba to zapisac ze nie chcialo mi sie jesc tez watpie w swoje 1300, choc nigdy jeszcze nie bylam - ale trzeba sie bedzie tego nauczyc przy wychodzeniu z dietki, niestety... umiar, kurcze tego sie trzeba nauczyc

heh, ciekawe co tam sobie pysznego wykombinujesz
smacznego jak by co

kanibalizm na sobie bleeeeeeeeeeeee gdzie takie nowinki znalazłas?? musze do jutrzejszego jadłospisu cos jeszcze dorzucić w takim wypadku
i dziekuje rybka będzie,jak mama nie zrobi to sama se przyrządzę,łaski bez mniam,juz mam na nia ochotę podejrzane tylko wydaje mi sie to,że mają tak mało kcal te panierowane....i przez to nie potrafię sobie tej bułeczki i jajeczka na niej odmówic

Niestety, to prawda. Dlatego długa, nieracjonalna i uboga w białko dieta może bardzo zaszkodzić. Zamiast tłuszczu spala się wtedy własne mięśnie, mięsień sercowy niestety też.

oooooo Pecora widze ze po imprezie to ty sie rozkreciłas z ta dieta Normalnie az bede musiała Ciebie gonic Super sobie rodzisz i tylko tak trzymac ! UUUUUghhhhhhh najechałas mi na ambicje i zaczynam ostro liczyc to co jem i zwracac uwage co w ogole jem A nie tak jak dzis z tymi chipsami Walcz dzielnie!
I na dzis to dobranocka bo ja juz zamarzam u mnie w domu. Chociaz ponoc wtedy sie szybciej spala kcal , ale dłuzej sie nie mam zamiaru katowac i wskakuje do cieplutkiej wanienki i pod kołuderke
Miłego wieczoru Papa

hej pecorciu
jak tam dzisiaj ? mam nadzieje ze juz sie troche zregenerowalas i nie spisz na klawiaturze a ponadto, ze sloneczko juz sie troche przebija przez chmury

a to o spalaniu to pod tym adresem:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tam jest wiecej informacji tak ogolnie o dietce, nawet sporo czytania, ale ja tam zawsze wole wiedziec co sie swięci ale wczoraj to autentycznie zdumialo mnie to ile szkody przez niewinne na pozor odchudzanie mozna sobie wyrzadzic... dlatego od pazdziernika na pewno jem przynajmniej 950 - bo nie moge powiedziec ze nic do mnie nie trafia choc wciaz nie wiem co zrobie jesli okaze sie ze nie schudne...

tez kocham rybke panierowana a skoro ma tak malutko z panierka to tez uwazam ze odmawiac jej sobie nie ma sensu - taka rybka to jedna z coraz mniejszego wachlarza mozliwosci zjedzenia tego samego co reszta rodzinki trzeba sie integrowac, nie ?

u mnie ok - gdyby tylko nie to ssanie w zoladku, byloby perfekt

pecorciu ajk widze swietnie Ci idzie;)
gratuluję! tak trzymaj...

pozdrawiam

dzięki kochane za wsparcie,no i za ten link wilczusiu,zaraz sobie poczytam z ta rybka to racja,to jeden z nielicznych obiadów który jem razem z rodzina i zaczynaja wtedy nabierac podejrzeń,że "znormalniałam" hehe ale nic z tego,mam zamiar dietowac ostro ważenie-->4 października musi być 55 chociaz
wczoraj nie było mnie,gdyż miałam mala wyprawe do babci,zakończoną sukcesem(prawie). zjedzone:1025 kcal ruch:50 min gimnastyka przed tv(ale się na mnie dziwnie babka patrzyła ). Nie tknęłam nic slodkiego oprócz miodu A więc jest git Dzis czeka mnie kolejna próba,prawdopodobnie wybiore się na małe posiedzonko-imprezke i musze sie ograniczać,szczególnie jeśli chodzi o alkohol ale wytrwam
zauważyłam,że najlepiej znosze głód we własnym do domu,gdy gdzieś pojade jest on nie do wytrzymania,wczoraj tak miałam własnie,siedziałam u tej babci zziębnieta pod kocem w 2 parach skarpet,głodna i zła,że nie moge spać,zaczełam się zastanawiać,czy nie rzucić w cholerę tego wszystkieo,czy szczupła sylwetka jest warta takich poswięceń..no i doszłam do wniosku,że jest jak najbardziej

gadam głupoty,więc spadam....
zamelduje się pewnie jutro,papa

i pięknie - też uważam że szczupła sylwetka jest tego warta
choć wczorajszy wieczór ledwo przeżyłam bez wpadki...
naprawdę ciężko było - jak już dawno

dumna z Ciebie jestem Pecorciu
trzymaj się
Jonka

Wiecie czym się rozgrzewam, gdy zimno wszędzie? Gorącą kąpielą, lepsze to nawet od kilku gorących herbatek. Polecam!