Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Wszystkim odchudzaczkom zycze powodzenia dzisiejszego dnia. Uciekam dzis przed jedzeniem w gosci. Do pracy chrupy, a potem do kolegi, co tylko herbatą czestuje. obawiam się ze film, ktory będziemy ogladać, zagłuszą odgłosy moich wygłodnałych kiszek, ale co tam...
Każdy sposob jest dobry by osiagnac cel

Asiu mój raporcik:

Kalorie 960
Ćwiczeń 3 godziny intensywnego aerobiku
Dużo wody z cytryną
Piling ciała

Całuski

moja spowiedź
kalorii ponad 1300 , ale bedzie lepiej
1 h 45 min szybkiego marszu
ostatni posiłek 17,30

ja wczoraj 1200 kcal
pol godziny na steppie & cwiczenia na rece z hantlami
bylo good mysle. no niezle w kazdym razie.

Asieńka ale masz raporcików Ja swój zdałam wczoraj
Chyba ten pierwszy dzień każda z nas może zaliczyc do udanych I tak trzymać. Asieńko jestem ciekawa jak Tobie minął ten pierwszy dzień ale wiem że zjawisz sie pewnie koło 13 i wtedy napiszesz nam jak Tobie poszło

Asieńko duża buźka.
Dziekuję za tę akcję

u mnie: kcal niecały 1200
dużo biegania i marszowania po mieście też było

wiec dzień zaliczony na 5+


pozdrawiam Asieńko

Acha Asieńko pisałaś że będziesz pić Slim Figurę 1. Wiesz że ja to juz popijałam przed świętami. Wypiłam 2 opakowania to nie wiem ile to torebek ale powiem Ci że czułam sie lżej. Oczywiście to nie odchudza ale napewno wspomaga przemianę materii. Dziś znów zaczęłam pić 1 , jest napisane że należy przez conajmniej 14 dni.
Buźka.

Witaj Asieńko,
Mój raport za wczorajszy dzien:
1100kcal zjedzonych
40 minut intensynwego biegu na Orbitreku, 150 mocnych brzuszków, 10 minut rowerek, stretching
Calusy!

Zamieszczone przez najmaluch

Acha Asieńko pisałaś że będziesz pić Slim Figurę 1. Wiesz że ja to juz popijałam przed świętami. Wypiłam 2 opakowania to nie wiem ile to torebek ale powiem Ci że czułam sie lżej.

Dziewczęta, czy SlimFigura to nie jest herbata przeczyszczająca????

Dziewczyny gratuluję