Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Hej Asienko!
Ale dzielna jestes z tym aerobiciem. Mi sie wczoraj nie chcialo. Ale na srode juz mam zaplanowany i to bez odwrotu!
A co to za akcja? Co to za akcja????? Zdradz nam tajemnice! Ja jestem baaardzo ciekawa...lubie takie akcje!
Idz do fryzjera i zrob sie na bostwo! Napewno sie lepiej poczujesz!
Czy ty sie czasem wazysz Asiu, czy teraz w ogole tego nie robisz?
buziaki

Asiuńka zgłaszam gotowość do przyłaączenia się do twojej akcji oczywiście jeśli można. 1-23 grudnia, przedswiąteczne dietkowanie. Musimy zrobić jakiś planik

Asiuńka wpadnę na dłużej ale teraz muszę wracać do pracki.

Dziękuję kochana za słowa otuchy, za to że mnie odwiedzasz, za to że jesteś

No to jest nas juz 3, bo ja przyspieszyłam Adwent i poszczę/dietuję od wczoraj
Całuski
***
Grażyna

Witam Skarbeńki

Wczoraj miałam ciężkie popołudnie. Już w pracy zaczęła mnie boleć głowa i wogóle czułam się do bani. Zrezygnowałam nawet z fryzjera, bo nie miałam ochoty , żeby ktoś mi robił coś z głową ( ale to brzmi). Po pracy przespałam się z pół godzinki i potem nie umiałam zasnąć do 00.30. No i dziś w efekcie też jestem strasznie śpiąca ( wstaję o 5.30) i głowa znów mnie pobolewa. Chyba coś jest z ciśnieniem.
Jedzeniowo było wczoraj ok. 1600 i do tego nie miałam siły ćwiczyć. Dziś chyba też odpuszczę sobie wszystkie formy ruchu bo nadeszła ona. Ale jutro już dzielnie maszeruję na aerobik.
Co do akcji, to jak opracuję wszystkie szczególy , to zaraz napiszę. 23 dni to wystarczający czas , żeby schudnąć ze 2 - 3 kilo, więc trzeba to wykorzystać przed świętami.

Grażynko za Twoje dietkowanie , to podziwiam Cię nieustannie. Ja się już zbieram i zbieram ,ale jakoś zebrać się nie mogę. Wogóle to jesień to dla mnie taki czas, żebym tylko spała i spała.

Najmaluszku cieszę się , że znów jesteś . Czytałam , że u Ciebie waga pokazuje już 57. No to wspaniale. Widzisz , jakbym ładnie z Tobą dietkowała, to dziś moja waga też mogłaby tyle pokazywać. Ale wcale nie robię sobie wyrzutów. Muszę poczekać na dobry moment i ponowną kumulację motywacji.

Madziu mi się też nieraz nie chcę iść na aerobik, ale się zmuszam i potem jest super. Od września nie opuściłam ani jednych planowanych zajęć , więc jestem z tego dumna. A pamiętam , że zeszłe lata, zdarzało mi się opuścić parę razy ze zwykłego lenistwa i wybrania kocyka zamiast ćwiczeń. Szczegóły akcji postaram się opisać w piątek.Na wagę się obraziłam i nie ważyłam się chyba ze 3 tygodnie. Teraz przyszła ona , więc nawet nie próbuję. Zważę się w przyszły wtorek , ale przyznaję , że trochę się boję. Na bóstwo się nie zrobiłam , bo fryzjer przełożony na inny - jeszcze nie określony termin.

Anikas Ty dziś od rana w nowej pracce. Od 8.00 trzymam mocno kciuki i wierzę, że pierwsze godziny mijają spokonie. Koniecznie napisz mi popołuidniu , jak tam było.

Słonka życzę miłego dnia
Buziaczki :P :P :P

Asieńko

Dbaj Ty o siebie zebyś nam niezamogła.....

To już popojutrze

Całuski Asia

Asieńko ja dziś też niewyspana jestem
Taki wogóle jakiś smętny dzień dzisiaj, wczoraj zresztą też.

Asiuńka ja chętnie bym się przeszła do fryzjerka ale narazie chyba nie znajdę czasu żeby coś zrobić z moją główką która swoją drogą wygląda tragicznie. Zapuszczam włosy do ślubu i dlatego takie są niezbyt ładne.

Asieńko ja też liczę schudnąć jeszcze jakieś 2-3 kilo. Ale byłby numer gdybym na święta ważyła 55 Chyba to niemożliwe.

Asiuńka buźka.

Witaj Asiu

po pierwsze dziękuję Ci za wszystko i jeszcze raz zapytam - czy Ty nie masz dosyć tych smsków ale Cię zamęczam cio?

wiesz, w nowej pracy nie mam chyba neta... a to oznacza, ze nie będziemy się spotykać na forum.. wiesz o co mi chodzi.. pamiętam te nasze "rozmowy".. ale wiedz, ze co dzień będe czytała (nawet jak nie napisze nic) co u Ciebie, bo często to własnie od Twojego wątku zaczynam!!!

Asiula trzymaj sie Myszko!
czekam na szczegóły dotyczące akcji! bo oczywiście już w ciemno deklaruję swoją osobę w niej!

miłego czwartku a dziś snów kolorowych buziaczki

Asiu! Melduje sie, ze zmusilam sie na aerobic!
Kiedy oglosisz ta akcje, bo juz sie doczekac nie moge!!!??
Fryzjerka nadrobisz. To zrozumiale, ze jak cie glowka bolala, to nie chcialas, zeby cie ktos za nia szarpal jeszcze..
Asiunia jutro juz czwartek!
Pozdrawiam cie

dzień dobry Asiu

czwartkowe poranne pozdrowionka ślę!! miłego dnia

Witaj Asiunka.

Wpadam z porannymi zyczonkami milutkiego dnia. U mnie za oknem sypie śnieg, jest po prostu biało. A u Ciebie?

Mam nadzieję ze to będzie fajny, mało nerwowy dzień, zresztą tego samego życzę też samej sobie

Asiuńka duza buźka.