Strona 253 z 605 PierwszyPierwszy ... 153 203 243 251 252 253 254 255 263 303 353 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 2,521 do 2,530 z 6043

Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

  1. #2521
    agnimi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    wczorajszy raporcik
    kalorii 1246
    ruch : generalne sprzątanie bieganie z siatami po mieście

  2. #2522
    Magdalenkasz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Merzig
    Posty
    231

    Domyślnie

    Hej Asienko!
    To i tak dobrze sie skonczyly te twoje "zachcianki". Ja wczoraj zjadlam cos chyba z 1500kcal. I bardzo mi przykro z tego powodu. Nie wiem nawet czy za 1h aerobicu i 30min marszu mi to wybaczysz. Kurde, chce mi sie zrec! I ta ciagle. A najlepiej wieczorem! Chyba tylko dzieki sportowi moja waga stoi. Ale ta 7 straszliwie mi sie nie podoba. Okropnie. Czuje sie jak kloc. No coz...dzis pojde tez na aerobic. Moze to cos pomoze...
    Buziaczki
    P.S. Ty to jestes dzielna!



  3. #2523
    luna64 Guest

    Domyślnie

    Asiu dziękuję za zrozumienie i pozdrawiam cieplutko

  4. #2524
    Paulaa18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    szybciutko moje raporciki za ostanie dni:
    niedziela 1010 + godzinka na rowerku
    poniedziałek 1000 + pół godziny tańca
    wtorek ok 1000 + 45 minut na rowerku... i na tym juz dzis koniec...
    pozdrawiam

  5. #2525
    agentka81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie :)

    Dzisiaj:
    razem 980 kcal,
    ruch: spacer oraz dziki taniec

    PS. wypiłam jeszcze szklanke soku wiec +80 kcal razem 1060


    tutaj jestem:
    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

  6. #2526
    Filigree jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-09-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Raporcik:
    kalorii 1109
    1,5 godz marszu
    Buziaki

  7. #2527
    hiiiii jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2006
    Mieszka w
    Piła
    Posty
    85

    Domyślnie

    OTO RAPORCIK Z DNIA 17.01.2006 ROK

    KALORII 954 KCAL


    ĆWICZONKA

    30 MINUT STEPER
    30 MINUT CHODZIARZ
    30 MINUT ĆWICZENIA Z CINDY
    60 MINUT JAZDA NA ROWERKU 20KM/GODZ.
    50 BRZUSZKÓW

    MYSLE ŻE OKOLO1000 KCAL SPALONE ,ALE MOZE KTOŚ MI NAPISZE ILE TO U MNIE JEST.


  8. #2528
    Awatar dum
    dum
    dum jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Kielce
    Posty
    8

    Domyślnie raport 17.01

    dziś było równie dobrze jak wczoraj
    zjedzone: 1100kcal
    ruch: 35min na steperze i 60 brzuszków

    asiu gdyby nie ta akcja to ja pewnie nadal tkwiłabym w obrębie 71kilo.. a tak to po raz kolejny wzięłam się w kupę i są efeky

    dzięx wielkie
    buziaki


    hiii sprawdź sobie ilośc spalonych kalorii w dzienniczku spalania,tam częśc tych ćwiczeń jest buziaki
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    tu jestem:
    http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...ead.php?t=1060

  9. #2529
    Guest

    Domyślnie

    heja
    dzisiejszy raporcik
    1004kcal
    godzinka fitnessu na stepie.

    Mam pytanko...czy kiedys od cwiczen tj od wysiłku wychodziły wam siniaki na nogach?? Zauważyłam ze mi sie tak dzieje...kiedys jak byłam na diecie (czyt. nie wytrwałam do konca) to też od cwiczen mi sie siniaki robiły, zrobiłam badania -morfologie i płytki krwi i wyniki były dobre... nie wiem od czego to moze byc .
    Może cos podpowiecie>?

    Miłego wieczorka zycze i miłego dnia

  10. #2530
    luna64 Guest

    Domyślnie

    Dzisiejszy raporcik:
    1190 kalorii
    płyny 2 litry
    rowerek 45 min.
    Z ruchem dziś słabiutko,ale mam zapalenie oskrzeli i proba wiekszego wysiłku kończy sie napadami kaszlu-nie mam po prostu sił

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •