Uczę się zdrowo i normalnie jeść

luna64 · 13-02-2007, 17:40

Asiu pozdrawiam cieplutko

Mnie też ostatnio często boli głowa -to wina tej zmiennej pogody Tak,w sobote jadę do Wawy i strasznie sie ciesze -wszystkie smutki mina jak ręka odjął Mam nadzieje,ze pod koniec marca i my spotkamy sie w Katowicach Stęskniłam się

**asia0606** · 13-02-2007, 19:44

Witajcie Słoneczka wieczorową porą

Jestem na urlopie , a wciąż brakuje mi czasu na forum. Rano byłam na zakupach. Dla siebie kupiłam : spodnie , elegancką bluzeczkę, bluzkę pod żakiet i piżamkę. Dla domu : pościel, prześcieradło, ręczniki i parę innych dupereli. W przyszłym tygodniu jeszcze raz się wybieram, bo potrzebuję żakiet i spódniczkę Ciągle chodzę w spodniach i czas to zmienić. Wróciłam z zakupów, posiedziałam trochę z K. i poleciałam do marketu po zakupy spożywcze i łakocie dla chrześniaka i syna kuzynki (jadę do nich w piątek). Potem trochę wypoczęłam z książką, ugotowałam zupę i zrobiłam kotlety dla K. , zrobiłam 3 prania, poćwiczyłam i jest wieczór........................
No i stwierdzam , że się rozleniwiłam, bo coraz bardziej doceniam uroki bycia w domu. Ale jak się skończy laba, to na pewno z uśmiechem pójdę do pracy. Zresztą o pracy nie jest mi dane zapomnieć, bo nowa dziewczyna dzwoni do mnie co najmniej 5,6 razy dziennie...........
Jutro też cały dzień zaplanowany. Rano idę do przyjaciółki, potem do koleżanki , z którą wspólnie będziemy organizować spotkania z liceum z okazji 10 – lecia po maturze, potem chwila w domu, kurs tańca i pewnie miły wieczór z K. Jak mnie nie będzie na forum, to się nie martwcie. Znaczy to, że miło spędzam czas.
Wizyta u przyjaciółki nie będzie łatwa, bo kolejny raz ma depresję. Rozwiodła się z mężem alkoholikiem, sama wychowuje dziecko, do tego jest bardzo wrażliwa i uczuciowa i niestety słaba psychicznie. Staram się Ją wspierać jak mogę, ale po tych spotkaniach , czuję jak cała moja energia się ulatnia. Mam nadzieję, że Jej stan w końcu się poprawi, bo jest wspaniałą dziewczyną , która zasługuje na miłość i dobroć od innych.
A w czwartek idę do drugiej przyjaciółki ( Jej córa jest moją chrześnicą ) , więc czeka mnie towarzyski tydzień.

Raport 12/28 ( 12 luty )
Zjedzone : 1350 kcal
Płyny : 2l
Ruch : tylko 10 minut rowerka ( ból głowy)
Dla siebie : książka, balsamowanie
Dzień zaliczam na +

Raport 13/28 ( 13 luty )
Zjedzone : 1320 kcal
Płyny : 3 l
Ruch : 26 minut rowerka + 35 minut dywanowców, 3 godziny chodzenia
Dla siebie : książka
Dzień zaliczam na +

Ważę się codziennie i waga waha się między 62,50 a 63. Spadku żadnego nie ma, ale dobrze, że przynajmniej trzyma się na jednym poziomie.

Lunko ale masz fajnie z tym spotkaniem w Warszawie. Normalnie Ci zazdroszczę. Ja już zadbam o to, żebyśmy się w marcu u nas spotkały.

Psotulko dziękuję za kwiatuszek i pozdrawiam.

Halinko zajadanie smutków nic nie daje, a jeszcze powoduje głębszy dołek. Wiem, że masz wiele powodów do zmartwień, ale musisz być silna. Dla Rodzinki, dla siebie, dla nas.

Kasiu-Oskubana ja zjem tylko faworki, bo za pączkami nie przepadam. A po za tym w to miejsce wolę zjeść np. grahamkę , bo się przynajmniej najem, a pączka to nawet nie poczuję. Mnie też często boli głowa, ale wczoraj to byłą taka typowa migrena. Przeszło mi po silnych tabletkach, gdzieś ok. 1 w nocy.

Najmaluszkuz z jedzeniem mam identycznie. Jak pozwolę sobie na mały grzeszek typu ciastko lub drożdżówka, to zaraz na drugi dzień mam pół kilo więcej. A jak np. jadę na wieś i tam jedząc chudo i przestrzegając zasad diety, zjem dodatkowo ciacho do kawy i wypiję trochę alkoholu, to po trzech dniach , wracam 3 kilo cięższa. W takie dni , musiałabym spalić z 1500 kcal dodatkowo. A szkoda, gadać, przestaję się rozczulać , bo znów dojdę do wniosku, że to wszystko jest bez sensu.

Agentko ale się cieszę, że Cię widzę. Zaraz lecę poczytać, co u Ciebie.

Jupimorku to widzę, że tu same urodzone w marcu. No nie licząc mnie, bo ja z czerwca.

Kasiu Cz. zakupki udane. Nowy ciuch w szafie i od razu humor lepszy.

Życzę spokojnej nocy
Buziaczki

**psotulka** · 13-02-2007, 19:49

Kasia Cz. · 13-02-2007, 20:04

Asiu, aż mi tchu zabrakło po przeczytaniu, ile Cię zajęć i spotkań jeszcze czeka i ile już masz za sobą!

Masz urlop a czas wypełniony od rana do wieczora

Zakupy udane, ćwiczenia wykonane, dietka na medal - brawo!!!

Ech, jedynie smutno mi się zrobiło, gdy przeczytałam o Twojej Przyjaciółce, to trudne dla Ciebie spotkania, ale wspieraj Ją, jak tylko możesz, na pewno bardzo tego wsparcia i Twojego ciepła potrzebuje ....

Ja też nie jadam pączków, to nasza wspólna cecha

Spokojnej nocki życzę :P

**najmaluch** · 13-02-2007, 20:27

Asieńko bardzo owocne zakupy za Tobą ... aż mi zrobiłaś ochotę na jakiś wypad po sklepach z przyjaciółką ... Tylko , że u nas to zawsze jest tak, że jak zaplanujemy coś kupić to nigdy nam się nie udaje ... najlepiej się robi zakupy spontanicznie

Mimo bólu głowy w poniedziałek wsiadłaś na rower... Wielkie brawa ... a dziś już 26 min pedałowania i dywanowce... Myślałam, że pójdziesz na aerobik?

Asia ja pączki niestety lubię ... i pewnie zjem w czwartek ... oby tylko jednego ... a za faworkami za to nie przepadam ... zupełnie na odwrót niż u Ciebie... znaczy lubie dobre faworki a niestety te kupne rzadko są fajne ...

Sporo zajęć przed Tobą jutro, pojutrze ... Nie będziesz się nudzić
Ściskam.

**milas** · 13-02-2007, 20:37

Asiu,
i Ty mówisz, że się rozleniwiasz. Przeciez masę rzeczy zrobiłaś i plan masz napięty i wyczynowy wręcz.
mam, a może raczej miałam przyjaciółkę w podobnej sytuacji. Tylko moja się rozwiodła, bo mąż ją katował. A miałam dlatego, że w tą sobotę byliśmy na jej ślubie. Poznała przecudnego chłopaka i mam nadzieję, że tym razem i ona i córcia, i on będa szczęsliwi.
Także wszystko w życiu jest możliwe, czego Twojej przyjaciółce żyję.

Trzymaj się i korzystaj z wolnego.

**hiiiii** · 13-02-2007, 21:32

ASIU A JA NIOE PRZEPADAM ,
ALE JAK SA TO ZJEM I PĄCZKI I FAWORKI.
COŚ OSTATNIO PUCHNE, CHYBA TO TA POGODA SWOJE ROBI.
U NAS DZIŚ TAKA MGŁA ŻE NIC NIE WIDAĆ.
NORMALNIE MLEKO NA DWORZE , A JEST ŚNIEG I JEST BIELUTKO.
SPOKOJNEJ NOCY.