Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Witaj Asiu

gratuluję takiego odpierania pokus i ładnej diety
przykro mi jednak, ze takie wieści dziś dostałaś.. bardzo mi przykro, współczuję..
życie jest takie kruche..

pozdrawiam Cię goraco

Witajcie Słoneczka

16/47

Ja tylko na szybko z raportem za wczoraj ( 8 dzień SB )
omlet z cebulką i pieczarkami
sałatka z pomidora, ogórka , fasolki
trójkąt krówka, serek wiejski
fasolka bo bretońsku, trochę orzeszków
jogurt z kakao, 4 kostki czekolady

Ruch : 30 minut na pośladki

Od dziś kładę szlaban na orzeszki, bo zaczęły mnie niebezpiecznie wciągać. Dziś w planach leniwe popołudnie, trochę książki, może spacer............. Generalnie na dziś i jutro planuję odpoczynek, bo czuję się strasznie zmęczona i niewyspana.

Aniu dietka ok, ale cały czas mam wrażenie, że nie schudłam. Zobaczymy co w piątek pokaże waga............. Co do kruchości życia............ W moim otoczeniu od pewnego czasu co rusz odchodzą młode osoby.......... Tak trudno się z tym pogodzić.

Oskubana dziękuję za odwiedzinki. W wolnej chwili wpadnę i poczytam , co u Ciebie.

Życzę miłego popołudnia i udanego święta.
Wracam do pracy
Buziaczki

Asieńko zapraszam tam są fotki w roczku u mojego chrzesniaka i nauki jazdy na rolkach
A wszystko to 29.7 - 5.8 / jak już przytyłam /
Miłego dnia

Asiu wpadam obiecać ze trzymam kciuki za Ciebie cały czas i na urlopie też będę
czekam w piątek na smska z ważenia

buziaczki Asiu trzymaj się nadal tak ładnie i masz rację, uważaj na orzeszki...

gorąco Cię pozdrawiam

ps. wysłałam Ci kilka fotek..

Asia jesteś dla mnie wzorem ...Twój upór z jakim walczysz z pokusami ... Naprawdę jesteś the best
Miło się czyta twoje wpisy ... Bo dietka idzie Ci świetnie

Asiu, dawno u Ciebie nie byłam i wstyd mi okropnie z tego powodu

Pozdrawiam Cię najgoręcej, jak tylko potrafię i trzymam kciuki za piątkowe ważenie :P :P :P :P :P

Buziaczki zostawiam i życzę jutro miłego wolnego dnia

Asieńko witaj.
Jak minęła wolna środa? W ruchu czy odpoczęłaś?

Jestem pewna, że SB na medal aTy chudniesz w oczach
Ściskam.
Buźka.
Miłego dnia!

Miłego dnia!

Asiu,po wakacjach w końcu i do Ciebie dotarłam.
Ładnie idzie Ci to dietowanie, a walczenie z pokusami godne pochwały.

Co do orzeszków masz rację. Pokusa straszna i jak przesadzi się z ilością, to niestety dieta bierze w łeb. Myślę, ze właśnie przez wszelakie orzeszki i pestki, oczywiście a nadmiarze. moje kolejne podejścia do I fazy Sb nie dały nic. Opórcz zastoju wagi i demotywacji.

Trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie.

Asieńko ściskam cię bardzo mocno...

Jutro czekam na wyniki