Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Dzień Dobry!!!

Dziękuję za odwiedziki i życzę miłego dnia!
Przepraszam , że tak mało piszę ale mam trochę pracy i brak dobrego humoru.

Buziaczki

Ale fajnie , jeszcze tylko półtora godzinki i do domciu.
Dziś na obiadek ugotuję sobie makaron razowy i warzywka na patelnię.
Juz mi ślinka leci.
Życzę wszystkim miłego popołudnia
Całuski :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Hej Asiu!!
Ja też ostatnio mam mało czasu, niestety szefowa ma złe dni i wyżywa się na pracownikach... buuu...
Ale dietkowo idzie ładnie! Mam ochotę na taki makaron z warzywami, ale ostatnio wracam zbyt późno, żeby jeszcze jeść coś sycącego. Chlip, chlip... może niedługo coś się zmieni.
Pozdrawiam gorąco... buziaczki!!

a mi ostatnio cala mobilizaja odeszla;/

aj aj i mialam napisac cos o sobie jeszcze
natalia :P
17 lat
waga okolo 67
wzrost 168

Witam Kochani. :P :P :P :P :P
U mnie dietka w jak najlepszym porządku.
Wczorajsze warzywka na patelnię z makaronem razowym były pyszne. Chyba zacznę to częsciej jadać. Wieczorem oczywiścię ćwiczyłam 30 min , w tym 250 brzuszków , ćwiczenia na nogi i hula-hop. I przestrzegam żelaznej zasady. Nie jem po godzinie 18.00.
Dziś mam płaski brzuszek i czuję się wyśmienicie. Oby tak dalej.
I cały czas sobie powtarzam , że moja dietka to ma być przyjemność. I tak będzie.
Nata-lee każdy z nas miewa chwile , że mobilizacja gdzieś się gubi i wydaje się , że dieta nie ma sensu. Ale trzeba się podnieść i walczyć dalej , bo potem jest przeogromna satysfakcja.
Cytuję : "Nie rezygnuj z osiągnięcia celu , tylko dlatego że wymaga czasu. Czas i tak biegnie."
Celebrianko w pracy bywa różnie, ale nie warto się przejmować szefową. Trzeba wysłuchać , a i tak robić swoje. Ja mam szefa, który jest bardzo w porzadku, więc nie mogę na niego narzekać. Tylko czasmi za bardzo mnie zawala robotą.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

witam i ja dzis 6 dzien dietykurcze niech ona sie szybko konczy zebym mogla wejsc na mieszana,bo coraz bardziej mam mniej sil(,a moj slodziak jest bardzo energiczny no i mam taka prace,ze musze byc ciagle do przodu,musze przetrwac!!,zreszta z wami jest razniej bo wiem ze nie jestem sama),cmokasy dla wszytskich,milego dnia)

Całuski Asiu!!!
Szefową się dziś nie przejmuję - bo jej nie ma
makaron z leczo miałam dziś w planie, ale nastapiła zmiana i zjem go jutro. Ostatnio przesytawiłam się na ryż brązowy, więc teraz kolej na makaron... a poza tm zawsze uwielbiałam makarony ( i inne maczne smakołyki), więc ten razowy to dla mnie jak najbardziej!! Do tego lekkie warzywa i super danie gotowe! (leczo robiłam bez tłuszczu i kiełbas)
Wczoraj też ćwiczyłam 30 min w tym 300 brzuszków i też czuję, ze brzunio jest mniejszy!!! Przybij piątkę!!!
Anetkaaa - ale masz w sobie energii... wręcz tryskasz nią!!! Świetnie, a na jaką dietkę wkrótce przechodzisz?
Buziolce gorące!!!

jestem w tej chwili na scislej cambrigide i nie moge sie doczekac kiedy przejde na mieszana
Celebrianna jeju juz mam tyle za soba) super,na jakiej diecie jestes???z takimi sukcesami??

Witajcie - i Ty Asiu i wszystkie wpadające tu Dziewczęta!!!
Wpadam do Ciebie z pozdrowieniami i gratulacjami za podejście:

Zamieszczone przez asia0606

moja dietka to ma być przyjemność

Ja też po raz pierwszy w życiu staram się mieć takie podejście i baaardzo mi się to podoba!! Tylko z tym moim zapałem do ćwiczeń jest kiepsko, ale od dziś mam mocne postanowienie poprawy - jak czytam jak Wy trenujecie, ćwiczycie i kształtujecie swoje ciałka to tylko robię się i zazdroszczę... ech, jak mam pokochać ćwiczenia.. tak bym chciała, a tak ich nie lubię no ale dziś plan jest - skromny ale jest - basen + 100 brzuszków - i nie ma że boli - na pewno zrobię!!
TRZYMAJ SIĘ ASIU NADAL DZIELNIE i RADOŚNIE!! No i super, że masz spoko szefa.. ja nie mam takiego szczęścia.. no ale nie pozostaje nic innego, jak sie przyzwyczaić
MIŁEGO DZIONKA!!!