Iskierka 22 -fajnie, ze do nas czasami wpadasz No i chyba już zaczynasz wchodzić w fazę SB, co? Ciekawe czy by Ci się spodobało

carpediem-ale mnie tym baleronem rozbawiłaś....
Spoko-ja także najpierw zauważałam wizualnie, ze chudnę-a waga dopiero potem zaczęła spadać. Potem stanęła ale dziś ważę już 0,5 kg mniej-czyżby coś się znów ruszyło? Zobaczymy-nadal faza I. Zazdroszczę Ci tej fazy II, i ciemnego chlebka... ale będę twarda-muszę wytrzymać i już Strasznie ciekawa jestem jak Ci ta zmiana pójdzie i czy to wstrząśnie Twoim organizmem i zaczniesz chudnąć na wadze. jeśli tak się stanie też tak zrobię, ok?

tetra-tak, czekoladkę w I fazie też można ale bez cukru i 4-5 małych kawałeczków... ja ostatnio coś mam ochotę na więcej, niestety ale chyba coś drgnęło-0,5 kg w dół-zobaczymy dalej, a u Ciebie? Strączki wręcz pożeram bo uwielbiam i dają długo poczucie sytości. Są jak najbardziej wskazane
Pisałam już tutaj, ze niestety nie ćwiczę gdyż mam małego 4 -miesięcznego syneczka z którym siedzę w domku. Jesli można liczyć noszenie go na rękach przez większość dnia za ćwiczenia -to ćwiczę. W książce jednak zaewniają że nawet bez ćwiczeń efekt schudnięcia będzie. jasne, ze z ćwiczeniami będzie on szybszy