Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

WITAJ NA PEWNO JESZCZE MIŁOŚĆ CIĘ DOPADNIE I TO TAKA PRAWDZIWA CO DO ROSTANIA TO PODJĘŁAŚ SŁUSZNĄ DECYZJĘ............. PO CO CIĄGNĄĆ COŚ CO NIE JEST MIŁOŚCIA............... DOBRE DNI NA PEWNO PRZYJDĄ NA PEWNO BĘDZIESZ WAŻYĆ 58 ZOBACZYSZ JUŻ NIEDŁUGO.........

Dzięki Justyna

Ale bolą mnie mięśnie brzucha.

Pogoda typowo zimowa,pełno śniegu,aż się z domu nie chce wychodzić.
Mogłoby wyjść słonko...

Miłego dnia

Dziś zjadłam 1120 kcal

Ruch:
15 min brzuszki
15 min rower treningowy

WSPANIALE CI IDZIE PRZYJEMNY TAKI BÓL NIE?? TRZYMAJ TAK DALEJ U NAS BŁOTO POŚNIEGOWE OBECNIE ZAMARZNIĘTE................ SZKLANKA POPROSTU............ JA TEŻ CHCE SŁOŃCE..........

Dzięki Justynko
U mnie też już się zrobiło błotko Chlapa jak cholera.
Co do mięsni brzucha to fakt lubie taki ból,wiem że coś się dzieje.
Od dziś zaczęłam robić 8 minut Abs.
Mięśnie pracują,niedługo ale jest ok.

Dziś zjadłam 960 kcal

No i poznalam fajną,nową koleżanke

Dobranoc

Bolą mnie nawet mięśnie szyi od tych brzuszków.

Kończą się juz ferie,ale ten czas leci,zaraz matura.
Dziś mam 3 wypracowania do napisania.

Miłego dnia

Naprawde nigdy w życiu mnie tak mięśnie nie bolały...
Dziś pisałam 1 wypracowanie z historii 3 godziny-12 stron,uff.
Jeszcze dwa,poświęce dzisiejszy wieczór a jutro mam ochote potańczyć,tylko czy dam rade przez te mięśnie

Zjedzone 1080 kcal

Mam jeszcze te ciężkie dni,nie mam siły na intensywniejsze ćwiczenia,codzienie postanowiłam zrobić 8 minut z Abs-em,ściagnęłam z netu taki filmik,kiepskiej jakości ale pomaga
Więc niby 8 minut brzuszków (11 ćwiczeń - każde 40 razy) i mięśnie pracuja

Miłego wieczorku,ja mam sporo pisania...

hej dorotko! widze ze super! oby tak dalej!
buzka!

MAM NADZIEJĘ ZE NIE ZAPISAŁAS SIĘ NA ŚMIERĆ JA NIE NAWIDZĘ PISAĆ WYPRACOWAŃ........... PRZECIEŻ JA JESTEM UMYSŁ ŚCISŁY A TEŻ MUSZĘ COŚ DZISIAJ WYMOCIĆ.............. ĆWICZYSZ I DIETKUJESZ BARDZO DZIELNIE........... PODZIWIAM ...........