Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

Nom z tymi goframi to ciężko było...dziś też siostra robi ale nie dam sie,w tym czasie wogóle na dół do kuchni nie będe schodziła

Jak narazie bezwpadkowo,czuje że już będzie mi dobrze szło,musze być silna
Jeszcze gdyby ten cholerny kaszel przestał mnie męczyć...

Miłego dnia

nie daj sie gofrom

Nie dałam się

Zjedzone 1110 kcal

*mleko 100 kcal
*płatki kukurydz. 75 kcal
*kubuś 160 kcal
*gruszki 90 kcal
*chleb 45 kcal
*ser żółty 30 kcal
*kefir 220 kcal
*2 banany 150 kcal
*bułka pszena 95 kcal
*pasta rybna 145 kcal

1,5 l wody + 3 kubki czerwonej herbaty + 2 kubki zielonej herbatki

30 minut ćwiczeń
15 min. brzuszki (600 brzuszków)
15 min. gra w siatke

Miłego wieczorku

biawioooooo

Dziś nie byłam w szkole,jutro też nie ide,chce poleżeć w łóżeczku,troche się wykurować.Czuje się taka osłabiona

DOROTKO,

kuruj się, rybko, kuruj, bo takie osłabienie i pozostałości po niedoleczonych grypach/przeziębieniach są baaaardzo niebezpieczne.
No, a, Ty ponadto tak mało jesz, więc organizm jest słaby, a przy tym jest mocno "użytkowany" w szkole umysłowo i fizycznie - tyle ruchu, że się dopomina o trochę miłości i odpoczynku.
Odpoczywaj, leżakuj i kuruj się.

Pozdroofka

DOROTKO do łóżeczka i się kuruj!!!!

Jado,K(uleczko) - dzięki - kochane jesteście.

Jado masz rację,dieta,ćwiczenia,szkoła,nerwy - wszystko robi swoje...
Dziś byłam tylko z siostrzeńcem i siostrą u lekarza bo maly się czymś zatruł i całą noc wymiotował,a teraz starszy ma gorączke,biedaki.Ja dalej "zdycham",niby powinno się leżeć w łóżku ale takie leżenie mnie jeszcze bardziej osłabia.

Z dietą nienajgorzej ale za dużo chlebka dzisiaj zjadłam,nie miałam siły zrobić sałatke,nic mi się dziś nie chciało niestety,nawet nie ćwiczyłam

Zjedzone 1100 kcal

Nie będe już dokładnie pisała co zjadłam bo oglądam film i cały czas płacze,aż mnie głowa rozbolała,a wcześniej płakałam bo oglądałam program o ludziach którym bliscy umarli,echh dobra nic więcej nie pisze,ide sobie dalej popłakać.

Dobranoc

Czuje się troszke lepiej,jestem po lekkim śniadanku i biore się za małe sprzątanko.

Miłego dnia

Znowu ten cholerny net świruje A jak już był np wczoraj to nie mogłam wejśc na ta stronke. Dorotko ty lepiej poodpoczywaj jeszcze zeby wyzdrowiec a nie za sprzatanie sie bierz!!! A tak ogólnie to ja zaraz za odkurzanie sie biore. u mnie z dietka ok, ale cwiczenia to umarly Nie mam ani czasu ani ochoty zeby zeby cwiczyc i nie wiem co z tym zrobic. A waga jest złosliwa i ciagle pokazuje tyle samo chociaz czuje ze spodnie sa luzniejsze. Humoru tez brak bo mam troche kłopotów w domu No ale coz, trzeba jakos przetrwac ciezki okres, musi byc lepiej no nie?
Buziaki dla was dziewczynki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1