Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Wspaniale wygląda Twój suwaczek-gratuluje Beatko

Powiedz kochana jak mam to zrobić,zeby znowu poczuć ten szalony zapał i wiatr w żaglach Co sie ze mna dziee,,gdzie ta Lunka sprzed 2 lat

jeszcze lokumy przywiezione przez chłopaków z Grecji, tym razem migdałowe


i przepyszna feta


Psotulciu dziękuję i za kwaiatek i za maila w blue kolorkach

Kasiu Cz. no to widzisz ile mi jeszcze do Ciebie brakuje skoro Ty zaczynałaś z takiej wagi

Sylwuś u nas na Bielanach przed chwilką przeszła niezła ulewa, mam nadzieję że nie spełnią się prognozy na jutro, bo zapowiadają deszcze i zimnisko trzeba będzie wybrać się do herbaciarni

MartuśAnimko hahaha, bardzo podoba mi się taka teoria ewolucji mężczyzny

Dagmarko ja dziś wieczorem też będę foczką, która udaje tygryska

Joluś wiesz, ja nie wiem jak to zrobić, ale tak się domyślam, że na mnie tak pozytywnie wpływają moje ćwiczenia i tańce dodaje mi to wigoru i odejmuje trosk

miłego weemendu Beatko

KARPIKA ZAWDZIECZAM ROMANOWI BARDZO LUBI RYBY I CHETNIE Z NIMI COSIK ROBI MOZE I MOJA WAGA BYLABY MNIEJSZA GDYBY NIE MIAL TYLU ZACHCIEWAJEK
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE

Hej Bike

Gratuluję spadku!!!!!!!!!!!!! Super, super!!!!
Patrzę na Twój suwaczek z prawdziwą przyjemnością
Dieta MŻ jest naprawdę ekstra!
A z innej beczki...bardzo Ci zazdroszczę (ale tak pozytywnie oczywiście) tych greckich, orginalnych frykasów!

Życzę Ci przyjemnej, relaksującej niedzieli

Beatko, buzia mi się śmieje od samego rana, już Ty wiesz, dlaczego

Super niedziela przed nami

Do pogadania

Po kilku dniach stosowania KONSEKWENTNIE diety 1250 kcal straciłem 1 kg, po raz pierwszy od lutego
Pozdrawiam serdecznie

Witajcie

dzisiejszy dzionek zapowiada się cudnie, czeka mnie spotkanie z dawno nie widzianymi, baaardzo fajnymi dziewczynkami pogoda taka nie wiadomo jaka, nie wiem czy pójdziemy na spacerek, czy też posiedzimy gdzieś w herbaciarni, jedno jest pewne - będzie fajnie

dziś wyspałam się jak królowa angielska, a teraz jestem już po kawusi i śniadanku i na chwilunię wpadam na forum aby się zrelaksować w pełni ( bez Forum ani rusz )


na śniadanie zrobiłam sobie trzy kanapki, ale jedną szybko oddałam młodemu, bo jakoś zbyt zapełniony mi się wydawał mój mały talerzyk

wczoraj wieczorkiem super sobie poćwiczyłam: były dywanowce i hantelkowce a na koniec sobie potańczyłam jejku, jak ja to uwielbiam dawniej wołami by mnie nie zaciągnęli do tego, a teraz wręcz przeciwnie, sama się wyrywam do ćwiczeń


plan:
Iś: 2 kromki razowca z: fetą ( mniam ), drobiowym nibyschabem pieczonym, pomidorem, ogórkiem małosolnym i cebulą
IIś: jabłko
o: 3 naleśniki z serem białym
p: jeszcze nie wiem
k: jabłko i ewentualnie tekturki z wędlinką pomidorkiem, ogórkiem małosolnym i cebulką ( ale to pod warunkiem, że na podwieczorek nie skuszę się na nic kalorycznego )

duuużo herbatek, najwięcej pu-erh cynamonowo-jabłkowej ( moja ulubiona )


Agniesiu dziękuję bardzo, wzajemnie Słonko

Psotulciu ale mamy fajnie z naszymi chłopami, moje chłopaki dziś na spółkę robią na obiad naleśniki starszy młody właśnie zrobił ciasto, Misiek będzie smażył, a młodszy młody pewnie pomoże im nakładać serek

Fruktelciu a wiesz, że ja też na niego patrzę z przyjemnością naprawdę uważam, że MŻ + ruch, to jedyna zdrowa droga do szczupłej sylwetki ... a z greckich frykasów dziś była feta na śniadanko, podsyłam Ci trochę priorytetem

Kasiu Cz. no właśnie ta pogoda taka nie wiadomo jaka, są nawet chwile że słoneczko wychodzi i jest całkiem przyjemnie, może nie spełnią się te złe prognozy w każdym razie mam taką nadzieję, bo jakoś mam ochotę dziś na spacerek, no ale jeśli nie wyjdzie, to z chęcią napiję się też herbatki w miłym Towarzystwie

Pantanal brawo, brawo, brawo gratuluję, to miłe uczucie zobaczyć efekty swojej konsekwencji, prawda

DZIEN DOBRY BEATKO
WPADAM Z DOBRYMI ZYCZENIAMI NA TE NIEDZIELE I USMIECHAM DLA CIEBIE

Beatko kochana, dziękuję za budujące, wspaniałe, radosne, ciepłe i relaksujące spotkanie :P :P :P :P

Twoja obecność podziałała na mnie cudownie .... nie wiem, jak to racjonalnie wytłumaczyć, ale po rozmowach z Tobą, po zobaczeniu Cię ... czuję się tak lekko, spokojnie i radośnie :P

Może to też zasługa kopniaczka? :P :P

Drzemie w Tobie tyle ciepła, radości życia i mądrego optymizmu, że to się po prostu udziela

A wyglądasz WSPA-NIA-LE

Widać bardzo, jak już schudłaś! Jesteś taka drobniutka i urocza :P

JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ :P :P :P