Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Mój dzisiejszy plan:

Jedzonkowo:
śniadanie: 3 tekturki i 1kromka pełnoziarnistego pieczywa z ramą, siemionkiem i surowymi pieczarkami
II śniadanie: banan
obiad: odchudzona zupa pieczarkowa
podwieczorek: jabłko i 5 śliwek
kolacja: brak

Aktywność ruchowa:
wieczorna porcja tańca i ćwiczonek na brzuchol, pupsko, udziory i całą resztę

no ładnie!!!!!!! WYGLĄDA IMPONUJĄCO.
TRZYMAM KCIUKI ŻEBYŚ WYTRWAŁA DO NOCKI.

JA WRÓCĘ DO DOMKU Z SUMKĄ 500 KCAL.
ALE ZJEM SOBIE TROCHĘ JAKIEGOŚ JEDZONKA

Niech Ci gwiazdka pomyślności nigdy nie zagaśnie





życzenia przesyła Dorfa

Dziękuję Dorfa ...jakie piękne różyczki, a skąd wiedziałaś, że to moje ulubione kwiaty

bike!
wszystkiego najlepszego!!!
spelnienia marzen i zeby wszystko sie ukladalo po Twojej mysli!

buziak

Julcyś dziękuję Ci ... a co tam u Ciebie słonko ... pozdrowionka

No i mamy wtorek... dziś mam znowu gości w związku z moimi wczorajszymi urodzinkami ... będzie żarełko, ale muszę się trzymać... przecież przyłączyłam się do akcji Kaczorynki ... więc pozostaje mi zadowolić się owockami i to jeszcze przed 18-tą

CZeść Bike!!!
Gratuluję silnej woli! oby tak dalej! Uhhh! ja bym na swoich urodzinkach na pewno pofolgowała sobie A one juz niedługo ... wszystkie jesteśmy jesienne
A to taka piękna pora roku!
U mnie pomimo "nieodchudzania" dzień upłynął nawet dietkowo. kalorii ok 1300, bez słodyczy, tylko rowerkowania nie było, bo kończe pracę o ok 23, więc już nie miałam sił, a jeszcze parę tygodni bedę tak ciągnąć
Jeszcze raz życzę najlepszego i trzymam kciuki!

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO, NAJCHUDSZEGO, NAJPIĘKNIEJSZEGO Z OKAZJI URODZIN




Przepraszam, że z opóźnieniem
Buziaki
Ula

K(ulka) ... dziękuję za śliczne życzonka ... taki ładny ten misiaczek ... pozdrawiam


Celebrianna ... a kiedy masz urodzinki piszesz, że niedługo, więc należymy obie do licznego tu grona jesiennych dziewczyn ... ależ Ty zapracowana jesteś ... musisz teraz dobrze się odżywiać, bo inaczej padniesz nam ... Trzymaj się cieplutko ... i życzę Ci, żebyś miała jednak troszkę więcej czasu dla siebie