Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

tak o TOBIE!!

jeju , wiesz jaki mam tydzień okropny : sprawdziany : hista,, gegra, biologia, ekologia, matma, angielski, fizyka, chemia!!! UMIERAM!! i jeszcze sie uczyć nie zaczełam <debil>

heh Bike - mam nadzieję, że tak to będę wspominać

3maj się i dietkę też

Autkobuś, ucz się dzieciaku ... ja wiem, że się nie chce, ale może chociaż troszkę, żeby jakiejś obsuwy nie było ... będę trzymała za Ciebie kciuczki, żeby wszystko dobrze się skończyło ... buziole

tak - zaraz sobię poćwicze, żeby mi lepiej krew do mózgu dopływała i bedę się uczyć

Vanilia ... witaj u mnie... dużo już zgubiłaś, jestem pod ogromnym wrażeniem ... a to, że waga stoi, to jest normalne, metabolizm się spowalnia w miarę chudnięcia, bo organizm się przyzwyczaja... musisz zwiększyć ilość wysiłku fizycznego, coś dodać do tego co ( mam nadzieję ) już robisz...
możesz do mnie pisać per bike, choć imię byś znalazła, wiek zresztą też, gdybyś przeczytała cały wątek ... a tak musisz zadowolić się nickiem i wiadomością, że mam tyle lat, na ile się czuję ... pozdrawiam serdecznie

OOo czyli ja tez musze zwiekszyc ruch bo mi waga stoi od wrzensia juz mnie powoli zaczyna szlag trafaic...
qrde moze bym przeszla na inna diete jakas SB albo MM
ale qrde znowu tak z diety na diete nie zdrowo...

Hiphopku ... 1500 kcal, to świetny wynik ... a jeszcze jak ćwiczysz, to już wogóle super ... pozdrawiam

Idę sobie poćwiczyć, bo jednak nie mogę bez tego wytrzymać

Dobranoc dziewuszki moje

he no wlasnie nie jest tak zle :] jestem dzielna dziewczynla
a o 9 moze rowereczek
musze qrde zaczac cwiczyc ABS bo zaniedbalam sie troche cwiczyalam jakies miecha temu
he Cwiczcie dziewczynki bedziecie chudesze odemnie
ale ja tez kiedys bede

Jesteś dla nas wszystkich rtakim słoneczkiem
Pozdrawiam serdecznie i miłej nocki życzę
Właśnie wróciłam ze świętowania mojej wagi: pochłonęłam pół pizzy, dobra była
TRZYMAJ SIĘ GORĄCO

hm wczoraj siadlam na 10 min na rowere bo siadlam dosc pozno z nie mialam zbytnio sily wiec... no ale dobre i te 10 min
dzis sobie zaplamnowalam ze musi mi sie udac zrobic dzien prawdziwej diety bez podjadania itp
ulozylam sobie menu takie;
S; musli z mlekiem(juz zjadlam:])
IIS:serek wiejski +wasa
Obiad:rzy brazowey (pol woreczka) +warzywa na patelnie
Podwieczorek)troche nie normalny ) zupke grysiczkowa
Kolacja: grysiczek
musze sie tego trymac oglnie jest mniej niz 1200 wiec chyba bede musiala cos dodac ale ejszcze sie zastanowie
Pozdraiam