Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

OTO PLAN NA DZIŚ:

Jedzeniowo:
śniadanie: 2 tekturki i 2 kromki chleba pełnoziarnistego z siemionkiem, szynką, ogórkiem małosolnym i cebulką
II śniadanie: 5 śliwek
obiad: zapiekanka z cukinii i ziemniaków
podwieczorek: sałatka z jajka, brukselki i pomidorka polana jogurtem naturalnym
kolacja: ogroooomne ilości herbatek czerwonej i zielonej
i dużo wody niegazowanej

aktywność fizyczna:
odkurzanie i sprzątanie całej chałupy
troszkę tańca

dziś mam znowu gości, więc trzymajcie kciuki za moją silną wolę

NO PROSZĘ, ALE ŁADNY PLAN.

BIKE, POWIEDZ CZY ZAPIEKANKĘ JESZCZE Z CZYMŚ ROBISZ, CZY TYLKO ZAPIEKASZ ZIEMNIAKI Z CUKINIĄ?

PEWNIE ZIEMNIAKI MUSZĄ BYĆ LEKKO OBGOTOWANE...?

TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE PPLANU. JA WIECZORKIEM ZJEM TROCHĘ BRUKSELKI I RESZTĘ GULASZU Z CUKINII.

Witaj Shizuś ... zapiekanka jest tylko z lekko obgotowanych wcześniej i pokrojonych w grube plastry ziemniaków i pokrojonej w takie same plastry, obranej surowej cukinii... przekładam to warstwami na przemian tak, żeby pierwszą i ostatnią stanowiły ziemniary... każdą warstwę posypuję trochę ziołami prowansalskimi, odrobinką vegety i mielę na to pieprz... skrapiam całość dość obficie oliwą z oliwek i do piekarnika... polecam, bo jest mniamuśne

Hejka Bikus wszystkiego naj ..z okazji urodzin,spoznione ale serdeczne mnie nie bylo pare dni,ale wszystko jest oki postanowilam przylaczyc sie do kaczorynki,bo te postanowienia mi odpowiadaja : buziaki,papa

Elo Anamarysiu ... jak się cieszę, że jesteś już i że wszystko u Ciebie w porządku ... dziękuję za życzonka

DZIĘKI BIKE ZA PRZEPIS; SKORZYSTAM, NA RAZIE MUSZĘ ZJEŚĆ RESZTKĘ GULASZU Z CUKINII. JAK NIE ZJEM TO NIESTETY BĘDZIE TRZEBA WYRZUCIĆ BO MÓJ ŚWISTAK MA KOPYTKA Z GULASZEM I NIE ZJE CZEGOŚ PODOBNEGO DO OGÓRKA HI HI.

BIKE, JA DZISIAJ NIE MOGĘ ĆWICZYĆ BO NIESTETY JAKBYM SIĘ NIE STARAŁA TO I TAK NIE DAM RADY. DWUDNIOWA NIEDYSPOZYCJA. POTEM MOGĘ SKAKAĆ I SKAKAĆ.
W CZWARTEK POJADĘ ZWĘZIĆ SPODENKI )) NO I MOŻE UDA SIĘ TO ZROBIĆ ZE SPÓDNICAMI.
NAJWAŻNIEJSZE TO SPODNIE BO NIE MAM W CZYM CHODZIĆ
A Z GOŁĄ "D" TO TAK NIE ZA BARDZO WYPADA..... DO BIURA HI HI

ŚCISKAM MOCNO, CMOK

Bike - spóźnione, ale z samego serducha - WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI URODZINEK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!

bike....
ja nie zdązyłam Ci złożyć życzeń na forum więc choć na gg byłam wczesniej to teraz jeszcze raz
WSZYSTKIEGO NAJLPESZEGO NIE TYLKO TERAZ ALE W CALYM TWOIM ŻYCIU NIECH SŁONECZKO ŚWICI MOCNO I OGRZEWA TWOJE SZCZĘSCIE
przepraszam, ze nie wklejam kwiatuszków ale nie mam czasu szukcac w necie
bo zaraz z głodu zemdleję...a musze jescze dojśc do domku( szczegóły w moim pamiętniczku )
całuski

Dziewczynki kochane wpadłam na chwilkę i co widzą moje piękne oczy ... tyle wizyt było u mnie

EWUŚ jeszcze raz dzięki kochanie za wszystko, za życzenia i za to, że jesteś ... a kwiatkami się nie przejmuj, tyle mi ich na gg przesłałaś, że możnaby nimi obdzielić nie jedną taką bike, ale 100000000000

Mala.Zabcia ... bardzo dziękuję za śliczne, uśmiechnięte życzonka ... jestem naprawdę wzruszona, to tak fajnie, kiedy ktoś o nas pamięta

Shizuś ... no po prostu mnie rozłożyłaś na łopatki ... na pewno nie można do biura tak jak napisałaś pójść ... a poważnie, to gratuluję Ci tego zwężania ciuszków, to oznaka sukcesu w gubieniu nadwagi ... brawo ... mnie też jest powolutku coraz mniej i jestem z nas wszystkich dumna

POZDRAWIAM WAS CIEPLUCHNO

AKURAT TE SPODNIE WISZĄ JAK NA MIOTLE.
PEWNIE JEDNĄ Z PRZYCZYN JEST SCHUDNIĘCIE, A INNĄ ROZCIĄGNIĘCIE BO SĄ Z DODATKIEM JAKIEGOŚ BADZIEWIA KTÓRE SIĘ ROZCIĄGA.

NO CIEKAWE JAK MI JUTRO PÓJDZIE)))))))) JUTRO TRZECI DZIONEK ODNOWY

POZDRAWIAM SERDECZNIE