Wątek: MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

Hey kochana moja
Tw Twoje zupki to wydaje mi się możesz jeść w dużych ilosciach, skoro sa bez zakazanych składników... Lepsza duża ilość zupy niż ziemniaków, makaronu czy czegoś w tym stylu Mam nadzieje, że ten twisterek jednak jakieś efekty da... Ja jeszcze zastanawiam się nad zakupem stepera... bardzo bym chciala w końcu go zdobyć... ale na razie funduszy brak :P Może kiedyś rodzice dadzą się namówić
Pozdrowionka :***

Dobra zupka nie jest zła :P Ja też takimi "płynnymi" nie potrafię się najeść Za pół godziny, no maxymalnie za godzinę znów jestem głodna I to strasznie denerwujące jest :P Więc zup wlaściwie nie jem No, chyba że rosołu trochę wypiję, jak jest gotowany na "normalny" obiad Ale coś ostatnio dojrzewam do decyzji o włączeniu jakichś zupek Tylko przepisy muszę znaleźć Np. na zupę brokułową W sumie już znalazłam
Te kiloski już zgubione, to właściwie tak mnie teraz mobilizują Prawdę powiedziawszy to jestem prawie w połowie drogi I to mnie cieszy niesamowicie Jeszcze gdybym się do ćwiczeń zmobilizowała, to miałabym ładniejszą sylwetkę Ale nie wychodzi

Witaycie....dzisiaj pożegnaliśmy ciało Ojca Świętego!Ale jego duch będzie z nami wiecznie...i tym trzeba się radować!
Co do diety to oczywiście trzymam się jej moocnoo!
ś: 3 kromy fitnesu+twarożek z czerwoną cebulką(130 gr.)+4 łyżeczki otrębów
o: brakowa+jabłko
p: jabłko
k: koktajl

Biniulko z tym,że te moje zupki mają ziemiaki, czy makaron....tylko,że w małych ilościach...ale nie mają mięska,więc będzie łątwiejsze trawienie!Ja też bym bardzo chciałą mieć steperek!Niby kosztuje niedużo (ok.100zł)w porównaniu za ile kupujemy jeansy, czy kosmetyki, ale znowu wyjąć 100wke to kłopot dla każdej z nas...i takim sposobem i ja się nie dorobiłąm jeszszcze steperka.....a napewno gdybym pół roku nie jaadł słodyczy to zaoszczędziłąbym więcej niż 100 zł....ale mądry Polak po szkodzie!Buziaczki Sabi!

Kittyk85 no poprostu jeszcze raz wielkie gratulacje....faktycznie Twój półmetek już tuż tuż!Patrzę,że masz dużo siły do walki o lepszą sylwetkę,zdrowie i samopoczucie!Tak trzymać Kitku!A będziesz nie tylko miła i miękka jak kotek ale też giętka i gibka jak on!A jeśli chodzi o ćwiczenia to polecam miesięcznik "SHAPE" potrafi skutecznie zachęcić do ćwiczeń....tylko,że kosztuje 7,5 zł....ale wrto sprawdzić....a może będzie to dla Ciebie motorek do ćwiczeń!?Całuję i pozdrwiam!

Wczoraj ćwiczyłąm...to i dziś się poruszam....tak naprawdę to staram się codziennie troszkę poćwiczyć...nawet jeśli miałby to być tylko spacer(albo aż)czy taniec....miłego dnia!

Spoko spoko Karola jeszcze sie dorobimy tego cudownego urządzonka Ale mnie jakoś zawsze szkoda na takie rzeczy wydawać... jak mam kase to zawsze całą ją przehulam na ciuszki... :P I może to błąd... Do niedawna przynajmniej rowerek miałam w domq, ale odstąpiliśmy go babci, bo kiedy przyjechała z sanatorium chciała sobie troszkę sama w domu poćwiczyć... No i rowerka się pozbyliśmy... ale nie załuje bo jej oddałabym wszystko A tymi zupkami się nie przejmuj... w końcu to bardzo zdrowe A Twój dzisiejszy jadłospis jest super... aż Ci zazdroszcze (szczegóły u mnie ).
Buźka i miłego dnia życze

hej

Karolinko bierzesie dwie tabletki dzienie w czasie posilku i popija sie duza iloscia wody sprawdzcie na sobie bo oprocz tego octu jablkowego sa tez tam witaminy

Buziaczki

Ładny plan Bo to chyba zamierzenia jedzeniowe na dziś? Bardzo ładne
A ten Shape może faktycznie... Tylko nie wiem, czy czasem karnet na basen nie byłby lepszą motywacją Bo trzeba chodzić A mając gazetę trzeba ją przeczytać i nie trzeba robić nic więcej Nie no! Na kilka machnięć nogą i brzuszków mnie stać!!! Tylko kto mnie do nich zagodni, kiedy mi się nie chce...?
Trzymam kciuki za dietkę!!!

Ello my darlings!Oczywiście wczorajszy plan wypełniony w 100%!Także jestem zadowolona i mam masę energii do dalszej walki!!No i w poniedziałek się zważę....i przyznam na forum do mojej nadwagi....o zgrozo!Ale najważniejsze,że mam naprawdę duużo zapału!I wierzę jak nigdy,że tym razem się uda...bo zmieniam nawyki na całe życie!A tak w ogóle to dlaczego mnie opuszczacie dziewczyny!!??Smutno mi bez Was!!
Plan na dziś:
ś: 2 kromy fitnessu+120gr.twarożku z cebulko i 3 łyżkami otębów+2 jabłka
o: burakowa+jabłko
p: jabłko
k: koktajl

Biniulko no to nic tylko musimy przyoszczędzić, albo zażyczyć sobie na jakąś okazję... a może jeden prezent na parę uroczystości!?Może kiedyś ktoś o nas pomyśli....i grzeczne dziewczynki (czyt: MY!)dostaną steperek!!Pozdrawiam!

Gwiazdka21 dziękuję za info!To może spróbuję w przyszłym miesięcu....bo w tym mało już w mojej kieszeni kaski jest!A Ty długo już cidrexu używasz?I są już jakieś efekty!?Całuję i jeszcze raz dzięki za radę!

Kittyk85 no napewno karnet na basen to mobilizacja!Ja bardzo lubię pływać...nawet mam basen pod blokiem...tylko nie ma karnetów, a nadodatek otwarty dla publiczności jest tylko 2 razy w tygodniu na określoną godzinę...i to nadaodatek może wejść6 osób...więc ciężko się dostać!Ale zobaczę jak jest tam na akedmii!Pozdrawiam!

Jadę dzisiaj do marketu więc kupię sobie jakieś smaczne lighty!!Może alpenlibe....i lakarnitę?Zobaczę!
Miłego dnia dziewczynki!

Hey hey
Ciesze sie kochana, że masz tyle zapału... Mnie szczerze mówiąc też go nie brakuje Idzie Ci naprawdę super więc bez obaw... waga na pewno pokaże w poniedziałek mniej niż się spodziewasz Trzymam kciuki A ja przy najbliższej okazji zagadam staruszków o steperka... do najbliższego święta nie będe czekać bo musiałabym do października (moje urodzinki) wytrzymać... a wtedy to ja już laska będe więc steper do niczego mi potrzebny nie będzie... :P No nic trzeba to będzie jakoś zalatwić... może rodzice sypną jakąś nadprogramowa gotóweczką :P
Buźka :***

Witaj KArolll!!!!!
Kochanie moje Dziekuje Ci za meila ...zaraz ci odpisze:P
Ale najpierw cos ci skrobne tutaj
Widze ze duzoooooo powera masz ...tak jak ja...ale dzisiejsza pogoda mnie zbytnio nie nastraaja:P ...ale majac takie psiapsiołki a własciwie taka siore jak TY ...to i tak ma sie checi an odchudzanko
Kurde ja tez sie wazyłam dzis ...myslłam ze bedzie gdzies 85 a tu 81,5 kiloskow ..myslłam ze po tych dnaich jak zarłam jak swinia to bede wazyc o wiele wiecej...ale wierze ..w twoja moc..moc ujemna twojego tłuszzczyku
I nie smutaj sie...my jestesmy ..tutaj

Buziaki Kohanieeeeeeeeeeeeeee!:**********

Dobrywieczór! Dla mnie jest dobry, bo cały dzień był miły...jeśli chodzi o dietę...plan na dziś wykonany także na medal! No jeszcze jutro i w poniedziałek ważonko!Już drżę....Nie pojechałam w końcu do marketu, a cały dzień spędziłam w domu...nad książką...bo w końcu w środę ten straszny examin.Z ćwiczeniami też nie było rewelacyjnie...ale jakoś to przeżyję!

Biniulko w ba taki steperek przyda się nie tylko na odchudzanie!Chyba zapomniałaś że walka w utrzymanie odchudzonej wagi wymaga jeszcze większego wysiłku!?Nie można spocząć na laurach!No i takie ćwiczopnka są dobre na zdrowie, skórę,samopoczucie,jędrość ciała...więc jak będziesz już superlaską....to steperek też Ci się przyda...zwłaszcza po odwiedzinach u Babci .Buziaczki także silna współodchudzaczko!

Malinnna19 po pierwszze gratulacje...widzisz jak waga jest łaskawa dla Ciebie...żebyś wiedziałą ile mi pokazała we wtorek to byś spadła z krzesła!Aż wstyd pisać!No ale jestem oczywiście dzielna i wygram w końcu tą męczącą walkę!Ba!My wygramy!JKa dziękuję Ci za zaufanie i...że mogę na Ciebie liczyć w każdej sytuacji!Jutro dostaniesz maila....bo dzisiaj już zasypiam nad tą klawiaturą, a chcę jeszcze wpaść do Ciebie!Dobranocka Sister!

Dobranoc wszytskim....miś uszatek idzie spać...