Wątek: Nie warto patrzeć wstecz. Zamknięty rozdział życia.

Kach nie za malo ja zjadlma ponoc 1600 i spalilam ponoc 600 ...hehe

Risotto z mięsem i warzywami 100g 186 10,0 1 porcja (250g) 465 25,0

a no zeczywiscie ale ile tlsuzczu!

he mowilam ze nie ma duzo kcal he tluszczu nie jest tak zle :P
qrde ale mnie dynia dalej boli:/ ale musze sie wziasc za cwiczenia bo mam 20 bierzmowanie :[ i ide w takich obcislych ciuchach ze szokl ja w tym wygladam jak balwan no ale nie ma w czym isc hahah musze kupic sobie buty na obcasie ale to szczegol ze ja nie umiem w takich butach chodzic hahahah
hmm a z dieta jak narazire ooo tak o;
musli
3 kromki chleba ze sliwka i kilka jablke wiec spoko:P ide wlasnie robic sobie kluseczki(te z postaciami :P)z serkiem a jak wam idzie?:

Oj szkda gadac Ale od jutra SB

hejka,
u mnie z dietką jako tako, jak na razie od rana 2 średnie kromki chleba razowego, do tego troszkę serka kanapkowego i oczywiście warzywka (pomidorek i rzodkiewka), także śniadanko całkiem dobrze. Za to niedługo obiadek, od którego nie da się ani trochę wymigać , no a ten już trochę spory - pomidorowa z ryżem (2 godziny temu moja mama stwierdziła, że ugotuje, chociaż samo drugie danie w zupełności by wystarczyło), a później mrożone pyzy z mięsem (6), które oczywiście zwyczajowo muszą być polane bułką tartą Zostaje tylko robić bułkę tartą samej, przynajmniej w niej masła, no i nakładanie też samodzielnie (inaczej pyzy chyba pływałyby w niej - bo oczywiście wg mojej mamy mi się należy najwięcej bułki) A z ciekawości orientujecie się może ile g może ważyć taka jedna pyza? Wagi kuchennej niestety nie posiadam..
Pozdrowionka i sorki, jeśli troszkę nie na temat

eh tak jak czytalam itp to knedle wiesz ogolnie nie sa wieksze a knedel 1 ma 60 g wiec juz sama zdecyduj jakiej wielkosi masz ta pyze:P
e tam zupa pomidorowa jest wlasnie polecana na dietach bo nie ma tak duzo kcal a pomidory odchudzaja wiec ... a zreszta ja kocham p[omidorowa:P
wlasnie zjadlam moje kluseczki z serkiem a pozniej sie zoabczy he

Heh no jak ja kupywałam pyzy z mięsem to opakowanie ważyło jakies 500g a w środku było 10 pyzów no więc tak wychodzi 50g jedna

Dzięki wielkie za odpowiedzi Jednak nie było tak źle bułki tartej uniknęłam w dużej części i wymigałam się od 2 pyz i nawet nie było komentarza na ten temat jak to zwykle bywa, kiedy czegoś nie zjem.. Ale w takim razie z obliczeń mi wychodzi, że 1 taka pyza ma 100 kcal (bo w 100g jest ok. 200 kcal). A jednak miałam nadzieję, że to będzie troszkę mniej:/
Heh gdybym miała zdecydować, jakiej wielkości miałaby być ta pyza, to najchętniej potraktowałbym ją jako pół knedla :P No ale prawda jest taka, że była może odrobinkę mniejsza niż przeciętny knedel.
A tak z ciekawości (nazwa nieźle dla mnie brzmiąca - bardzo lubię sery i ogólnie nabiał w róznych postaciach) dte kluseczki z serkiem to własnoręcznie robione czy kupowane? Jeżeli domowe, to z czego są robione, tzn. ciasto jak do czego?

dalam rade 1200 dzis he a zjadlam hohoho i jeszcze troche
a co do cwiczen do dalej niet bo moja glowa :/ qrde kiedy ona przestanie mnie bolec
a jak tam u was:>

U mnie z ćwiczeniami tak jak codziennie - trochę gimnastyki ogólnej, tzn. brzuszków, rozciągających, na mięśnie rąk i talię. Z powodu pogody jedynym spacerkiem było wyjście po zakupy.. Za to cały dom przeleciałam odkurzaczem, a to można uznać za niezłe ćwiczenie
A tak to od tego nieszczęsnego obiadka zjadłam tylko jogurt Fromako (szukałam i w końcu znalazłam - w jednym sklepie jest kilka rodzajów jogurtów, jakiś deser i nawet kefir), wprawdzie ten "zwykły", poziomkowy - 88 kcal na 100g, bo wolałam na razie w domu nie wyskakiwać z tym niskokalorycznym (zaraz by jakaś gadka na ten temat była, a no to dzisiaj nie miałam ochoty), a do tego jakieś 25g ryżu gotowanego na sypko.
Według ogólnego przeliczenia wyszło chyba 970 czy jakoś w tych granicach, czyli całkiem dobrze, ale już sama nie wiem, czy to przeliczenie było prawidłowe (w liczeniu kcal nie jestem najlepsza, wprawdzie używam przelicznika z tej strony, no ale trudności są z miarami i wagami).
Pozdrowionka dla wszystkich

he ja bym i cwiczyla gdzyby nie ta glowa he ale nie no bylam na zakupach 3 h pozniej poszlam na spacer wiec tak nie seidzialam non stop:P
qrde nic mi sie nie chce ze szok tez tak macie:>??