Wątek: dietka kopenhaska

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczorku ...
ładnie dietkujesz, mimo tego podjadania po troszku, nie uzbierało się na szczęście zbyt wiele ... ja też ostro dietkuę, bo chciałabym dotrzymać danego sobie słowa że do końca kwietnia osiągnę wynik 62kg... no zobaczymy ...
papapa

Witaj zabiegana
Nie wiem czy będziesz czy nie, w każdym razie ja jestem i trzymam kciuki po pierwsze za statystykę, a po drugię za dietę i niepodjadanie Tym podjadaniem to raz na jakiś czas się niestety zdarza... Podejrzewam że jest to efekt braku jakiegoś składnika w pożywieniu... Mi pomaga popijanie rozpuszczonych po dwie tabletki musujących multiwitamin i dwie tabletki magnezu... Jakoś jak wypiję to nie podjadam, a jak przez kilka dni zapomnę to też zaraz mnie nosi... Spróbuj coś takiego też wypić, może i Tobie pomoże A na pewno zapcha żołądek na jakiś czas w końcu to 1 litr płynu i to słodkiego...
Martal: o zupie już pisałam u siebie na wątku, konkretnie 11 stycznia o godzinie 22:56. Natomiast jeśli chodzi o mleko to ja kupuję takie danona w kubeczkach po 330 ml, są 3 rodzaje waniliowe, czekoladowe i bananowe. Super smakuje jak dolejesz 50-100 ml do kawy. 100ml ma 70 kcal co jest porównywalne do tego jak pijesz kawę z cukrem i z mlekiem... Dobry sposób na niskokaloryczny deser o ile lubisz kawę Z tego co zauważyłam zabiegana dodaje je też do musli...
Zabiegana, mam nadzieję że u Ciebie z dietką o.k. Z tej statystyki to jakiś egzamin albo kolos czy może przygotowanie do pisania pracy mgr? Tak czy owak życzę owocnej nauki... I wracaj do nas jak najszybciej! Buziaki i kolorowych snów!!!

EXTRAORDYNARY BUZIAKI DLA CHUDNE SKUTECZNIE!!!!!

jednak wstąpiłam, ale dlatego, że z nauki dzisiaj nici - zaraz ide pod prysznic i spać - dzisiejszy dzień składał się z jednego zebrania, które trwało od 10 rano do 18,40 z jedną przerwą 1,5 godz i dwiema 10 min! myslalam ze oszaleje, jeszcze dyskutowali o jakichs technicznych szczegolach i niewiele z tego wiedzialam... padam na nos a statystyka bedzie jutro!

zjadłam:
musli z mlekiem zwykłym: 160
pierś kurczaka z cous cous i warzywami: 500
sałatkę owoc (jabłko, gruszka, kiwu, musli, jogurt) 250
1 czekoladkę (ale jaka pyyszna była...): 50
1 kawę z mlekiem czek, 3 kawy z cukrem, kakao (z wodą): 200
czyli: 1160 spoko

niestety dzisiaj w obie strony jechałam tramwajem... jutro pochodzę! no i już wiem czemu nie tak nosiło na rzucanie sie na lodówkę - kobieca natura

Jen: ze statystyki egzamin, magisterka w przyszłym roku o ile dobrze pójdzie. zdaje dopiero 31.03 ,ale ja się nie uda to i z magisterką i ze wszystkim innym będę mogła się pożegnać...

przepraszam, ale zbiorowe BUZIAKI DLA WSZYSTKICH!!! jeszcze do was jeszcze uciakam...

DOBRANOC!!!

ehh .... wybacz że się tak dopraszam
Ty taka zabiegana
nie masz bidactwo czasu
a ja się dopominam....
ale dziękuję
i życze miłego wieczroka no i jutrzeszego dzionka :*

Milutkiego dzioneczka!!!!!!!!

• Witaj,jak tam statystyka?Mam nadzieje,ze wszystko poszło ok.A jak tak pędzisz całymi dniami to tez trochę spalasz więc niech ten tramwaj nie leży ci na sumieniu Wiekszość z nas ma gonitwe w życiu,za pracą,za domem,gotowaniem,zakupy,dzieci,mąż Taka juz nasza rola kobiety ,ale nie ma co narzekać,cieszmy się że mamy dla kogo tak się poswiecać Życzę milutkiego dzionka i trzymaj dietke

Pozdrawiam najcieplej

Kochana Zabiegana, masz siły niespożyte.
Dzięki za odwiedzinki, wzmacnianie pozytywne. Nawet podłamać mi się teraz nie wypada. Z egzamnikiem,myślę wszystko ok?
Buziolki i serdeczności.

heja!

gonitwa: masz rację, lepiej nie mieć na nic czasu niż czuć się niużytecznym...

dzis zjadłam:
musli z mlekiem: 150
kawałek pizzy i talerz sałaty: 500
zupa niewiem jaka (współlokator gotował): 180?
jabłko, gruszka, kiwi, musli, jogurt: 260
3 kawy z mlekiem i cukrem: 200?
1 czekoladka: 50
czyli: 1340
ale tego kawałka pizzy nie chciałam sobie odmówić, bo ostatnio pizze jadłam chyba we wrześniu!

buziaki!!!

jak zwykle wszystko w biegu, ale wpadnij do mnie chociaz na chwile bo tesknie za twymi radami pozdrawiam strusiu pedziwiatrze :P