Wątek: Rady,które pomagają schudnąć! Przyłącz się!:)cel-10 kg w dół

Witam wszystkich!Z tego co piszesz ... to mi sie wydaje , że Ty chudziutka jests ... bynajmniej w moich oczach ale znam ten bol kiedy widzi sie w lusterku ogromnego tlusciocha :P
Ja juz dzisiaj zakonczylam swoj dzien z jedzonkiem ... i najchetniej bym poszla sapac , ale nie ma ze boli... bo lece na basen zycze szybkiego powrotu do zdrowia!

HEJ AMITRI!!
CIESZE SIE ZE WPADLAS I DO MNIE NAPRAWDE:P I DZIEKUJE ZA TAKJAKBY GRATULACJE! NO COZ KOSZTOWALO MNIE TO SPORO WYZECZEN PRZEDE WSZYSTKIM CUKIEREWCZKOW ALE JAKOS WYTRWAŁAM I TROCHE KILOSKOW POLECIAŁO MUSZE POWIEDZIEC ZE CZUJE SIE O WIELE LEPIEJ I LZEJ JUZ MALO MI ZOSTALO DO KONCA WIEC MYSLE ZE WYTRWAM! HEHE MAM NADZIEJE ZE WPADNIESZ JESZCZE DO MNIE!
MILYCH SNOW ZYCZE !! DOBRANOC!!

Hej AMITRI, co to taki smutek w Tobie był!! Mam nadzieje, że dziś będzie lepszy dzień i poczujesz sie dobrze
Pozdrawiam Cię!! Ja też kocham czekoladę Ech, ja lubię duuuzo dobrych, kalorycznych i tuczących rzeczy.... hmmm...
Trzymaj się ciepło!!! Fajnie, że jesteś!!!

Dzięki Amitri! Ty już wiesz za co Walcz z wirusem i nie poddawaj się czarnym myślom. Ja ci zazdroszczę. Uprawiasz sport i z tego co wyczytałam naprawdę to lubisz. Wydaje mi się, że nawet jak zjesz o jedno ciasteczko więcej to i tak to spalisz. Pozdrowienia

Kolejny dzień w domu przed telwizorem. Obejrzałam dzisiaj "Księżniczkę Mononoke". Co prawda leciała w TV już jakiś czas temu, ale ja sobie ją nagrałam
Dziś czuję się już lepiej (albo mi się zdaje), ale i tak mam leżeć w łóżku Ech.. nie chce mi się
Mierzyłam dzisiaj moje krągłości i wyszło tak:
łydki o 1 cm cieńsze
uda chyba o 4 cm (nie mam jak sparwdzić bo od kilku dni chodze w mojej koszulce )
a brzuszek? to zależy... po obiedzie czy przed?
Nie ma tak źle. A tak nawiasem to trwam już ponad 14 dni To mój rekord. Trochę sobie pofolgowałam ostatnimi czasy, bo nie dosć że piję z pięć herbat dziennie (oczywiście 2 łyżeczki cukru) to do tego te różne syropy i miód... Ale na to nie ma rady. Trzeba było nie chorować
Jedno mnie martwi. W ogóle nie ćwicze, odpadł w-f i SKS, o basenie nie ma mowy... Nawet nie tańczę bo od razu zaczyna mnie głowa boleć (no tak mam leżeć w łóżku).

Moje dzisiejsze "grzechy":
śniadanko - bułka z plasterkiem sera 200 kcal (tłusty serek, tłusty słonecznik na bułce i wreszcie sama bułka)
obiad - boczek, jakieś warzywa (kapusta, groszek, kukurydza, marchewak itp. --> wymysł mojej mamy oczywiście), ogórek 400 kcal (i tak nei zjadłam wszystkiego)
no i oczywiście miód, herbaty (chyba 3) i syropy ---> nei mam pojęcia, ale naprawdę bardzo dużo, jak same herbaty 300 kcal
kolacja oczywiście przed 17.00 (zmieniłam) - zupa pomidorowa z 300 kcal (jeszcze jej nei zjadłam
I oczywiście 0 ćwiczeń. Muszę sobie jakoś to odbić

RAJCIA86 NIESTETY TYLKO CI SIĘ WYDAJE. JA PO PROSTU JEM MAŁO RÓŻNORODNEGO JEDZONKA, A DUŻO ILOŚCIOWA, NO I PRZEWAŻNIE ODBIJAM SOBIE TO NA SŁODYCZACH A W LUSTRO TO JA NAWET NIE ZAGLĄDAM, OBCIACH
VANILIA01 JASNE, ZE WPADNE. TROCHĘ TRWAŁO ZANIM PRZECZYTAŁAM WSZYSTKIE TWOJE POSTY, A Z CZASEM U MNIE KRUCHO (TERAZ TO NAWET Z GŁOWA ) I TO NIE SĄ TAKJAKBY GRATULACJE TO SĄ NAJSZCZERSZE, PŁYNĄCE PROSTO Z MOJEGO SCHOROWANEGO SERDUSZKA WYRAZY PODZIWU... NO I GRATULACJE OCZYWIŚCIE WPADNE DO CIEBIE NA PEWNO (CHYBA NIE WĄTPISZ ). WYTRWASZ NA PEWNO SILNA DZIEWCZYNA JESTEŚ
ANIKAS9 ZRÓB COŚ DLA MNIE WYNAJDŹ BEZTŁUSZCZOWĄ CZEKOLADĘ A PO SMUTKU ANI ŚLADU VOILA
BAZYLIA XL (CO TY PLECIESZ "S" POWINNA BYĆ ) NIE TYLE LUBIE SAM SPORT CO SIATKÓWKĘ (SAME PLUSY - NIE TRZEBA BIEGAĆ, SKAKAĆ, ITP. ). CO PRAWDA NIE JESTEM W NIEJ ZAKOCHANA TAK JAK MOI PRZYJACIELE KTÓRZY ŚWIATA POZA TYM NIE WIDZĄ, ALE LUBIE TAKIE WSPÓLNE SPĘDZANIE CZASU. TE EMOCJE, SATYSFAKCJĘ ZE ŚCINY. KOSZYKÓWKĘ TEŻ BYM PEWNIE LUBIŁA GDYBYM MOGŁA CAŁY CZAS TYLKO STAĆ POD KOSZEM I RZUCAĆ A PROPO CIASTECZEK. TE CO JUŻ ZJADŁAM SKUTECZNIE UTRUDNIAJĄ MI ĆWICZENIA ALE CO TAM

Amitri nie martw się, że teraz sobie na więcej pozwalasz... wiesz z chorobami nie ma żartów... a im szybciej wyzdrowiejesz tym szybciej bedziesz mogla wrocic do narmalnego trybu zycia ... a Twoj organizm teraz potrzebuje troche wiecej pokarmu, zeby walczyc w okromnymi wiruchami:P nio a tak w ogóle to życzę Ci SZYBCIUTKIEGO POWROTU DO ZDROWIA !!

MAM NADZIEJE ZE TWOJE SAMOPOCZUCIE JUZ WYKAZUJE OBJAWY POPRAWY, GRATULUJE TEJ IMPREZY NA KTÓREJ NIE SKUSIŁAŚ SIĘ NA NIC POZA TYMI KILKOMA PALUSZKAMI

ŻYCZĘ CI DUZO ZDROWIA JA JUŻ NIE CHOROWAŁAM Z POWODU WIRUSÓW BARDZO BARDZO DŁUGO WIĘC ZAPOMNIAŁAM CO TO JEST NP. GRYPA ALE WYSTARCZY ŻE MI SIĘ NERKI DAJA WE ZNAKI WIADOMO NIE MOŻNA BYŻ CAŁKOWICIE ZDROWYM

WSZYSTKIEGO DOBREGO

Hello! wydawało mi się, że przy siatkówce trzeba skakać i dochodzić do piłki czy jak to się mówi, ale skoro mówisz, że nie to pewnie tak jest. Ale na pewno lepiej tak spędzać czas niż przed telewizorem Ja biorę chrom organiczny i nie chce mi się tak słodyczy, jak kiedyś. Pozdrawiam

Hej Amitri, co tam słychać u Ciebie? Jak zdrówko? Jak tam znikające centymetry i kilogramy??
Pozdrawiam i życzę miłego dzionka!! :P

Ale wczoraj dostałam powera, mówię wam Oglądałam sobie siatkówkę (na żywo ) i takie emocje we mnei były, że... ZROBIŁAM 350 BRZUSZKÓW . Uwierzycie? Po każdym punkcie 5, albo nawet 10 jak zdążyłam. A wszystko w takim tempie. I nasze na dodoatek wygrały (po tie-breaku). Normalnie darłam się jak szalona na cały dom
Tylko jest jeden minus. Teraz mam chyba jakiegoś siniaka na plecach i o brzuszkach moge zapomnieć bo boli jak diabli. Buu A taka jestem pełna energii. Jutro idę na SKS to sie wyżyje
Zjadłam dziś nadprogramową bułkę. To przez ten stres. Zawsze kiedy się denerwuję lub przejmuje szkołą jem. No patrząc na moje okrągłe kształty to często się denerwuję Co ja mam robić zamiast jedzenia

Rajcia86 Masz rację i już prajtycznie jestem zdrowa. Przynajmniej na tyle by normalnie funkcjonować
Justyna Współczuje ci z powodu nerek. Moja koleżanak też miała z nimi kiedyś problem. Na pewno nie jest to nic miłego. Mam nadzieję, że nie będą cie więcej nękać
Bazylia XL Na pewno trzeba trochę skakać, ale wierz mi ja tylko do bloku, albo do ściny A z dochodzenie do piłki.. tak to jest trafne określenie... dochodzenie Dużo sie nie nabiegamy (no oprócz rozgrzewki), a napewno nei tyle ile w koszu lub o zgrozo piłce noznej
Ania Z moim zdrówkiem nawet w porządku (i pomyśleć, ze mój tata ma katar raz na 3 lata ) Ubrania są co raz luźniejsze co mnie bardzo cieszy.

P O Z D R A W I A M W A S W S Z Y S T K I E