Wątek: SBD start 01.01.2005

czesc dziewczyny moge sie do was dolaczyc?? tez zamierza przejsc od jutra na SB bylam juz na niej kiedys i bylam zadowolona nie mam jeszcze swojego pamietnika ale nie mam za bardzo czasu zeby go prowadzic :/ to moze powiem o sobie kilka slow:
mam na imie paulina i mam 18 lat. mam 177cm i 70 kilo. chcialabym schudnac ok 10 podejmowalam juz wiele prob odchudzania ale nigdy mi sie nie powodzilo :/ aha za ponad 2 tygodnie mam studniowke i chcialabym schudnac tyle ile sie da pozadawiam wszystkich i mam nadzieje ze moge tu czase wpadac zeby podzielic sie wrazeniami bycia na sb

Cześć Dziewczęta !! Chyba nawzajem czytamy sobie w myślach bo ja też powinnam zacząć od jutra II fazę ale postanowiłam przedłużyć ją sobie o tydzień. Narazie się nie ważę bo akurat jestem w takim dniu cyklu że mogłabym się trochę zszokować.
Kompia dzięki za pomysł żeby robić małe paczuszki z orzeszków bo prawdę mówiąc mnie one też kuszą i tak jak opanowałam się ze zjedzeniem tortu tak z orzeszkami jest gorzej,Ja tak kocham pistacje.Moja córcia zawsze w sklepie pomaga mi wybierać produkty które mogę jeść np.ostatnio wyszperała mi pistacje prażone bez tłuszczu .Ja muszę schudnąć do 15 maja bo wtedy moja córeczka przystępuje do I Komunii i chciałabym żeby jej matka jakoś wyglądała.

Jeśli chodzi o moje menu to dzisiaj przez cały dzień zajadałam sałatkę : kapusta pekińska + ser feta light+pomidor+ogórek zielony+czarne oliwki+ cebula a na obiad: usmażona pierś z kurczaka z curry,jako przekąski : jogurt naturalny bez cukru 1%tł.,paprykę czerwoną no i orzeszki pistacjowe
Pozdrawiam Was mocno,trzymam kciuki , a Wy trzymajcie za mnie.

iza hihihhi no chyba rzeczywiscie jakas telepatia...ale nas sie nagromadzilo z tym przedluzaniem :P widze ze wiekszosci osob ma konkretny cel w odchudzaniu tzn jakas imprezke, slub, komunia, studniowka... musze tez wymyslic jakas impre ooo widze ze jadlas pyszna salatke grecka i mniam oliweczki mmmmmmmmmmmmmmm ...oczywiscie ze trzymamy za Ciebie kciuki

tetra witam serdecznie i napisz jak Ci minal pierwszy dzionek na SBD...nie za wiele masz czasu na schudniecie...jesli moge Ci cos poradzic to nie przesadz czasem z odchudzaniem na sile przed impreza...moja kumpela tez tak zrobila przed moja studniowka i rzeczywiscie wygladala slicznie ale jak podali jedzenie i zjadla kawalek schabowego... to impreza sie dla niej skonczyla ok godz 22.00 z potwornym bolem brzucha(poniewaz jej organizm odzwyczail sie od tlustych potraw)...ale to wszystko zalezy od rozwagi odchudzajacego sie dlatego ja trzymam za ciebie kciuki i bede czekala na relacje z najfajniejszego balu w zyciu :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

motylisek widze ze juz dobijasz do celu...moj statek dryfuje jeszcze na pelnym morzu ale wiem ze gdzies jest port i niedlugo do niego zawine jako nowa Agnieszka...zycze utrzymania wagi i dalszych sukcesow zyciowych CMOK

Dobranoc wszystkim lasencjom i przyszlym lasencjom...papapa

O jak tu dziś radośnie i gwarno!!! Hej hej Laseczki z Miami!!

Kompia - widzę, że rzeczywiście trudny weekend przed Tobą - trzymaj się dzielnie!!
Co do moich przygotowań - to są w toku! Obok ślubu robimy remont naszego przyszłego gniazdka i generalnie duuużo się dzieje!!
No a basen, bicze wodne i saunę polecam baaaardzo mocno!! Ja też się fajnie tam relaksuję!! Po tym wyczerpującym weekendzie powinnaś sobie zafundować taką przyjemność Jesteś taka silna na SB - jestem pełna podziwu!!

Agusia - gratulacje z okazji ślubu!! Super super!! Ja z jednej strony też chciałabym, żeby mój był później, bo więcej bym schudła.. a tak i tak będę duzią panną młodą ale nie zamierzam się tym przejmować! Ale już jak o tym myśle, to mi się robi miękko pod serduszkiem.. :P

Iza - masz super pomoc w odchudzanku, tak więc na pewno Ci się uda!! Na sałatkę też mo narobiłaś ochoty.. mniam mniam!! Ale ten pomysł z małymi paczuszkami orzeszków to mój jest.. wypróbowany i skutkuje.. to znaczy skutkował do dziś, bo byłam u koleżanki na pogaduchach i zjdałam ich dużo i brzuszek mam pełny.. Pozdrawiam!!

To i ja oficjalnie potwierdzam, że przedłużam I fazę - choć ja trzeci tydzień zacznę dopiero w poniedziałek, czyli do przyszłej niedzieli!!
SŁODKICH SNÓW SŁONECZKA!! I MIŁEGO WEEKENDU!! PA

Cześć Dziewczyny!
Jak tam rozpoczął się dzionek?Aniu, mam nadzieję że mi wybaczysz że przypisałam Twój patent Kompii ale jest nas tutaj już tyle że powoli się gubię.

A tak w ogóle to witam wszystkie Nowe Plażowiczki, zdaje się żę tworzymy już silną grupę. Swoją drogą ciekawe ile kg tłuszczyku zgubimy wszystkie razem

Życzę Wam wszystkim miłego weekendu.

Aha,ja też chciałam sobie wstawić tutaj taki szablonik ale mimo Waszych wskazówek nie potrafię.

Czesc, witam Was serdecznie

Ja wczoraj jescze jednak skusiłam sie na ten kapusniak - trudno, no i oczywiście przy oglądaniu filmu poszły w ruch jeszcze orzeszki Ale co tam - trudno przynajmniej wszystko zgodne z zasadami.

Ja dzisiejszy dzionek spędzam w pracy, więc i pokus jest mniej



Kompia, mam nadzieję, że egzaminy poszły dobrze trzymam kciuki.

I tak do zrealizowania na dzis mam:
śnadanie juz się dokonało: plasterek szynki z indyka +plasterek sera żółtego (troszkę tłusty był, ale kawałeczek też malutki)

II śniadanie: twarożek Turek figura z ogórkiem 150g
obiad: powtórka z kapusniakiem
podwieczorek i kolacja : jeszcze nie wiem

Dzisiaj także się zważę i zobaczymy, czy sadełka coś ubyło.

Witam równiez bardzo gorąco na naszej słonecznej plaży wszystki nowe plażowiczki

Hej jeden dzien z parszywego weekendu za mna..egzamin zdany na 3- babka powiedziala ze to dno i 5 m mulu
Przejdzmy do mniej milych rzeczy wazylam sie i w tym tygodniu 0 kg w dol
tak wiec
przez 14 dni schudlam 4 kg...
mama w ciagu 7 dni schudla 2 kg

agus i jak moze tobie przynajmniej cos kilogramkow ubylo no widze ze kapusniaczek tak kusil ze skusil

iza ten patent zeczywiscie byl Ani ale ja rowniez z niego korzystam hihihi a kh zgubimy tyle ile sie da prawda dziewczyny

Anikas no widze ze raczki masz pelne roboty...rady poslucham i w czwartek bede na saunie i masazu :P

aha nie myscie ze sie zniechecilam tym malym niepowodzeniem... I faze przedluzam o tydzien wraz z innym laskami i walcze dalej No i moze pocieszma sie tym ze waga nie pokazala nic mniej bo jestem jakies 4 dni przed okresem hmmmmmm albo tylko sobie wkrecam ze to przez to...no niewazne w kazdym razem nadal trzymam sie mocno

Pozdrawiam i walczcie bo warto

Witam Moje Drogie!
Nie martw się Kompia ja też w drugim tygodniu I fazy zrzuciłam 0,5 kg ale tak jak ty byłam przed okresem i to NAPEWNO jest tego przyczyna .Gratuluję zdanego egzaminu!!

Dzisiaj na obiad ugotowałam sobie "plażowy" bigosik.Zostało jeszcze trochę na jutro.

Wskakuję zaraz do wanny i trochę się zrelaksuję. Życzę Wszystkim udanego wieczoru !!!

Hej Hej Kompa i u mnie też 0 w dół. I nie jestem przed okresem, niestety tak jak Ty.
W pierwszym tygodniu poszło super, ale w tym momencie jestem na poziomi mojej stałej wagi, ale chce schudnąc jeszcze trochę i pewnie dlatego tak wolno idzie w dół.

Założenie dokonane:
Na podwieczorek zaliczyłam śledzika+ogórek kiszony

Kolacja 2 cebule duszone+2 jajka (a'la jajecznica)

Więc bilans jest dobry.
Z ciekawości zanotowałam te posiłki w dzienniczku kalorii i wyszło ok 800 kalorii.

Kompia gratulacje z tytułu zdanego egz. wiedziałam, że zdolna z Ciebie dziewczynka

Anikas: przede mna też wybieranie gangolka dla mego lubego i o zgrozo też jest wybredny pod tym względem, ale mamy jeszcze trochę czasu, więc jeszcze sie nie przejmuję.

Pozdrawaim serdecznie

Hej Plażowiczki!!
A u mnie trochę inaczej niż u Was - w I tygodniu było 2 kiloski w dół, a w tym 1 kilosek = razem 3. No i oczywiści od jutra przedłużam I fazę - do przyszłej niedzieli - tak więc nadal lezymy w Miami Słoneczka razem, zwarte i gotowe do walki ze zbędnym tłuszczykiem!!

Kompia - miłego dzionka w szkole życzę no i super, że planujesz saune i masaż!! Na pewno super się odprężysz!
Agusia - ja strasznie się cieszę, że w końcu ten gajerek kupiliśmy, bo u nas czas to nie ma już za dużo! A z orzeszkami to i ja mam problem - zdecydowanie za dużo ich jem ostatnio!! Trzymaj się ciepło!
Iza - oczywiście, że się nie gniewam - i wiesz, tez jestem ciekawe ile kilo tłuszczyku razem zgubimy!!
Pozdrawiam Was i mykam powoli na obiadek!! papa