Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Hej hej, witam wszystkich!!!

Najpierw wielkie dzięki dla Was Słoneczka, że wpadacie i się wpisujecie na tym moim nowym wątku
Dagmara - dzięki za te słowa, które tu napisałaś - chciałabym iść tym górskich szlakiem i dojść na szczyt.. ufam, że mi się uda! Znam uczucie satysfakcji z wejścia na szczyt - tego nie da się opisać..
Jesteś niesamowita!!
Dzięki za opis ćwiczeń! Widzę, że stałaś się trenerką na tym moim poście!! Naprawdę za każde słowo dla Ciebie

Autkobu - a czym ja Cię zawstydzam?! Jesteś kolejną osobą, która osiągnęła coś, co dla mnie osobiście jest przykładem wielkiej siły, wytrwałości - u mnie to jest w sferze marzeń.. po prostu babeczki jesteście dla mnie WIELKIE.. (DUCHEM) !!!

Julcyk - dzięki, że wpadłaś do mnie i za życzenia!! :P :P :P

Ula - trafiłaś do mnie? Jak miło!! To co zaczynamy wspólne odchudzanko!! Widzę, żę i Ty podziwiasz Dagmarę!! Jejku ale przecież Ty też na swoim koncie masz wielki sukces - kiedyś schudłaś 20 kg!! Niestety jojo przyszło.. No ale pamiętasz nasze postanowienie - następny rok witamy jako dwie mężatki laseczki!!! Ja się tego trzymam!! Dziękuję Ci też za takie śliczne fotki!! Trzymaj się cieplutko!!
A dla Ciebie tutaj specjalnie mam truskawkowe ciasteczka pełne miłości i radości!! Są pyszne!!

No a u mnie - bez zmian jak na razie - czekam na jutro - trochę się boję, ale siły we mnie są.
Wczorajszy dzień był:
Jedzonko - nie liczyłam kalorii nie chciałam się dołować od razu tak pierwszego dnia nowego roku.. hehe
Ćwiczenia - 100 brzuszków.

Dobra idę posprawdzać troszkę co tam u Was!
MIŁEJ NIEDZIELI ŻYCZĘ WSZYSTKIM!!!

Witam Aniu niedzielnie

No właśnie - przyszło jojo, wspomagane przez tabletkli hormonalne, rzucanie palenia i słabą wolę.
Co tu dużo mówić, słaba wola zawiniła najwięcej, było nie jeść tyle i więcej ruchu zażywać, to jojo by mnie ominęło, lub chociaż było mniejsze.

Ale mówi sie trudno - i odchudza dalej

Ciasteczka pycha, dziękuję, dobrze, że wirtualne i mają 0 kalorii :P :P

Dziś pierwszy dzień wprowadzania mojego planu w życie - jak mi pójdzie, napisze u siebie wieczorem lub jutro.
Buziaki
Ula

hej hej hej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja też bardzo bardzo bardzo podziwiam Dagmarę, bo dokonała bardzooooooooooooo wielkiego czynu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


hehe no to bądźmy wszystkie wielkie duchem i świećmy przykładem dla innych

Ja również Cie witam niedzielnie i dietkowo Pamiętaj, że od jutra bierzemy sie za siebie. Z początku będzie ciężko, ale damy radę. Jestem tego pewna. Za chwilkę biorę się za przeszukiwanie stronek o SB i układania jadłospisu. Trochę "pracy" mnie czeka Pisz co tam u Ciebie słychać i jakie nastroje przed jutrem

Kurcze to wszytsko jest beznadziejne Czytam i czytam o tej SB i niby wszytsko rozumiem, ale jadłospisu sobie nie umiem ułożyć Niech mi ktoś coś poradzi...plis

hej hej!!
Ula - ja też czekam na relację z I dzionka!! Wiem z doświaczenia, że pierwsze dni są trudne.. no i u mnie też tak po 2-3 tygodniach - wtedy z reguły co najmniej tydzień był tak słaby, że często zaprzepaszczałam całe odchudzanie.. i tak było w kółko.. ech.. znam to straaaaszne jojo, choć w końcu czas zakończyć tę znajomość!!
A co do ciasteczek - to pamiętaj - te ode mnie masz cały czas - gdy zachce Ci się coś słodkiego - wchodzisz tu i je wcinasz (wirtualnie!!) - wtedy na inne już miejsca w brzuszku nie znajdziesz! Miłej niedzieli!!

Autkobu - mój przykładzie - duchem jesteś wielkim, ale ciałem malutkim!! Ty też dokonałaś wielkiego czynu!!!

Patrycjo (w końcu wiem, jak masz na imię a tak się zastanawiałam!!) - wiem, że będzie trudno!! Kurde, ale damy radę, musimy!! Ja też na cały tydzień jadłospisu nie wymyślę, bo chyba będę to robić z dnia na dzień - muszę jeszcze poczytać o SB - chyba w ogóle kupię sobie tę książkę.. jakoś mnie kusi.. ale to we wtorek. Na razie to właśnie zrezygnowałam ze spaceru po mszy (taka mała tradycja niedzielna z moim Misiem chodzimy często na cmentarz w niedzielę i nad jeziorko) bo przyszłam pozgłębiać wiedzę o SB - i własnie zaraz zacznę wertować wydrukowane karteluszki i stronki na forum
Dużo czasu nie mam, bo spacer został przełożony na 15.30 potem trochę poleniiu****emy, a na 21 z Wojtkiem i moją przyjaciółką idziemy na basen - rozruszać się trochę i rozmasować na biczach wodnych!!
To tyle z moich planów - oczywiście musze jeszcze pyknąć 100 brzuszków!!

Dziś raczej mnie tu już nie będzie - pozdrawiam więc Was i życzę wszystkim super fajnego wypoczynku i zebrania sił - od jutra wracamy do szkół, do pracy i do diet!
:-*****

hey hey dziewczyny

czesc ANIU.

NO 5 LUTY to strasznie duzo czasu bo aż 35 dni. Z czego 34 masz aktywnego odchadzania
Trzymam kciuki aby kilka centymetrów tu i ówdzie poszlo sobie na dobre. Tylko żeby sukienk anie byla wtedy za luźna

Wiecie zrobilam sobie miejsce w domku aby po pełzac to ćwiczonko dagmary. Wziełam gazetke do reki i szuralam. Wpadła moja mam i z przerażeniem zapytala co ja robie.A ja że pupe ćwicze. Śmiechu miałysmy co niemiara

Pozdrawiam was niedzielnie. mmmmmmm ale wlasnie mnie zapachy z kuchni dobiegaja. Pyszne miesko, ziemniaczki ALE JA BEDE DZIELNA

Hej Karalajna - fajnie, pisałyśmy razem - ja u Ciebie, a Ty u mnie!! Jak miło, że wpadłaś!
No 34 dni to niby dużo, ale tak mało..!! A co do sukienusi to się nie martwię - wypożyczam i będzie przerabiana na mnie tuż przed samym ślubem
No widzę, że ćwiczenie Dagmary robi furorę - też muszę je wypróbować!!!
papa

no wlasnie skonczylam odpisywac u siebie.
takze dogralysmy sie w czasie dobrze

A ja własnie zobaczylam w kalendarzu ze 10 stycznia jest nów takze ksiezyc caly czas maleje teraz. Będzie nam sie dobrze odchudzało bo:

Organizm wykorzystuje teraz zapasy nagromadzone podczas pierwszej oraz drugiej kwadry, czyli w czasie poprzednich dwóch tygodni. Pozbywa się także wszystkiego co zbędne, np. toksyn czy nadmiaru wody. W tym czasie łatwiej jest schudnąć albo przeprowadzić kurację oczyszczającą całego ciała.

TAKŻE WSZYSTKO NAM SPRZYJA NAWET KSIĘŻYC

czesc anikasku i czesc wszystkim
ja dzis wstelam bardzo pozno hehe bo o 12....i bede musiala do kosciolka isc wieczorem
fajne i ...milutkie masz te spacerki w ogole jeszcze jeziorko....az chce sie chodzic!
napewno bedziesz pracowac da to wyniki i ...skutecznosc! ....masz teraz okazje do duzej motywacji i fajnie ze z niej korzystasz musi przyniesc efekt

zycze milego spacerku i pomyslnego odchudzania tobie i wszystkim na forum