Wątek: Spróbuję inaczej!

Waszko, też tak miałam, chociaż za słodyczami nie przepadam.
Aniu, potrafisz uskrzydlić do działań.
Madziu Zabiegana, co raczej z zefirkiem mi się kojarzysz, miło że mnie odwiedzasz.

Dziś weszłam w spódnicę, co ją odwiesiłam do oddania.
Chyba będę się ważyć w niedziele, bo w poniedziałki różnie z czasem wolnym.
Dzisiejsze "menu" - hihihi.
jajka smażone na suchej patelni, 25 g chleba żytniego, 1/2 łyżeczki masła, korniszon - 266 kcal,
pomarańcza - 40
kotlety sojowe podgrzane z warzywami, 1 łyżeczka oleju, filiżanka mleka zsiadłego -267kcal,
chlebek chrupki, 1/2 serka topionego - rożka, 1 plasterek szynki drobiowej - 120
sałatka z tuńczyka i sera białego,pomidor, ogórek, zielona pietruszka, pikle z patisona -322kcal
razem :1015 kcal

Muszę poszukać przepisów na jakieś dania, bo monatonia.
Zresztą i tak przygotowuję na dwa dni, bo nie mogę pół dnia poświęcać na pichcenie dla siebie.
Ćwiczeń mniej, bo przypadłość kobieca, nie mogę ćwiczyć pajacyków.

O Mamo...aj też chce czuć luz w ciuchach.....exstra...tyle przeszłaś...teraz byłoby czymś totalnie szalonym zawrócić!!!!!

Ja tez podziwiam za ta jedną kostke....

HaDusia są tu niby odchudzone przepisy na forum, ale przydał by się prządny serwis z daniami light, uprządkowanymi tematycznie....
jejku jak super, że chudniesz

Waszko, masz racje przydałby się. Przeglądałam, ale właśnie wielki w tym chaos.
A z chudnięcia cieszę się też, chyba dlatego przesuwam ważenie na niedzielę.
No i jestem Wam wdzięczna, że namawiałyście mnie na ćwiczenia.
Kiedyś byłam bardzo aktywna, ale niestety praca zawodowa zdominowała wszystko inne. Takie czasy.

BUŹKA!!! więcej napiszę w weekend!!

Hej HaDusiu!!
Z niecierpliwością czekam na Twoje ważenie!!
U mnie też w posiłki wkradła się monotonia.. no ale ja nie mam czasu gotować na razie.. jesteśmy zabiegani i zaaferowanie przygotowaniami do ślubu i remontem.. Trochę czuję się ostatnio zmęczona i mam nadzieję, że choć w jeden dzionek weekendu wypocznę trochę.. no ale to wyjdzie w praniu Ale Tobie życzę super wypoczynku i naładownia akumulatorków pozytywną energią na cały następny tydzień!! Pozdrawiam Cię gorąco!!!
ps. co tam ciekawego dziś upichcisz? papa - Twój ludzki aniołek

Zamieszczone przez HaDusia

Dwa i pół tygodnia diety, jest dobrze, bo jeść mi się nie chce, mam ochotę na ćwiczenia i mimo brzydkiej pogody nastrój całkiem niezły .

gratuluje
to się nazywa dobra dietka
...jest efektywna i humorku dodaje

moja tez jest taka..i wiem, że na takiej diecie uporam sie z tymi zbędnymi centymetrami na zawsze i skutecznie

weekendowe buziaczki

Aniu miła - masz prawo być zmęczona, ale jeszcze trochę i będziesz już innymi sprawami żyła.Musisz odpocząć, daj sobie odrobinkę luzu.
Masz być piękną, a nie zmęczoną panną młodą.
Jeszcze raz serdeczne dzięki, jutro dokładnie przejrzę wszystko, ale już widzę wiele ciekawych przepisów.
A dzisiejszy dzień całkiem zwariowany, niżej wszystko się okaże.
Ewunia!Podoba mi się Twoja konsekwencja w prowadzeniu tej akcji.
Trzymaj tak dalej. Myślę, że wiele osób zmobilizowałaś do ćwiczeń.
A ja czytając raporciki niektórych dziewczyn jestem pod wrażeniem ile czasu poświęcają ćwiczeniom.
Wracając do zwariowanego dnia, to dietkowanie bez wczśniejszego zaplanowania wyglądało tak:
chleb ciemny 25g, łyżeczka tuńczyka, pikle warzywne - 76 kcal,
jabłko - 50
leczo z cukinii, w nim 40 g kiełbasy jakiejs -nie wiem - 200kcal na oko
kawałeczek serniko-tortu /biszkopt przełożony odchudzoną masą serową bez masła , jajek, cukru pominąć się nie dało/ - 50g - 200kcal na oko,
"diabelskie" leczo jw - 200kcal drugie podejście
chleb żytni 25g posmarowany fetą , 1/2 pomidora -87
razem:813kcal
Zamiast papryki słodkiej do lecza nasypałam chilli solidną porcję, ale zjeść musiałam, bo uległabym grzankom z masłem czosnkowym, którymi zajadała się rodzina.

Ćwiczenia zgodnie z planem.

hej HaDusiu!
no i znowu dzisiaj pięknie dietkowałaś!
buźka!

HaDusiu - jesteś nieziemska!!!
Jejku, jak Ty się ślicznie trzymasz - naprawdę jestem pod baaaaardzo dużym wrażeniem!!
A ja właśnie odpoczywam sobie z rana - trochę latam sobie po forum, zaraz idę zjeść śniadanko . Ale mam trochę zajęć dzisiaj.. ech.. nie będzie całego dnia w błogim lenistwie
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO i trzymaj się tak nadal pięknie!! Jak tam waga i centymetry? Pochwal się nam i zrób sobie wykresik!! TRZYMAJ SIĘ CIEPLUTKO!!