Wątek: Spróbuję inaczej!

Hadusia

jest superrrr ciesze się , ze komus się udaje...

TAAAKKKK TRZZYYYMMMMAAAAĆĆĆĆ

u mnie tez nie najgorzej przez ostatni tydzień 1 kg mniej jak to miło na to patrzecD:

buźka
Ania

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Aniu, Silveranko dzięki serdeczne.
Podbudowana dokonaniami dzień dzisiejszy dietkowałam bezboleśnie.
jajko smażone, pikle wielowarzywne - 200kcal,
pomarańcza - 40 kcal,
pstrąg część druga wczorajszego - surówka - 250 kcal,
mleko zsiadłe mały kubeczek - 76 kcal,
paprykarz z ogórkiem i cebulką - 200kcal,
warzywa z fetą - ok.200kcal
razem :966kcal
Rano 30 minut ćwiczyłam:
ćwiczenia tybetańskie,
30 pajacyków,
hantelki,
ćwiczenia na biust.
Wieczorkiem powtórka.

Ściskam..jest super!!!!!!!!!!!

Zamieszczone przez Lelaj

Ściskam..jest super!!!!!!!!!!!

I jeeeeeeszcze lepiej!!
Nie mogę się doczekać, aż sobie zrobisz wykresik z wagą!!
trzymaj się- aha, dziś przestudiuję ćwiczenia tybetańskie - po m jak m a jutro zdam relację - pozdrawiam Cię gorąco!

Zamieszczone przez HaDusia

[size=18]razem :966kcal
Rano 30 minut ćwiczyłam:
ćwiczenia tybetańskie,
30 pajacyków,
hantelki,
ćwiczenia na biust.
Wieczorkiem powtórka.

tak trzyamć..dietkowo super i cwiczeniowo też...

HaDusiu,
jak ty pięknie jesz!!! tylko brać z Ciebie przykład! tyle że to nie takie proste... a do tego jeszcze ćwiczysz! no w ogóle pokłony fdla ciebie!
... i buziaki!!!

mi sie tez podobaja te cwiczenia:D
juz robilam w weekend. dzisiaj nie mam sily juz, zaraz lece spac...
aha gratuluje kilogramka w dol!!!
u mnie waga stoi o ile nie rosnie:/ ale co tam. za tydzien bedzie pieknie malusio!
buziaki

HaDusiu - tak jak obiecałam - wpadam podzielić się opinią na temat ćwiczeń tybetańskich!
Zrobiłam je wczoraj <po 7 powtórzeń> i planuję je powtarzać, bo są ciekawe, a przede wszystkim łatwe i z chęcią je robiłam. Ja w sumie w ogóle nie znam jogi, może trochę o niej poczytam Dzięki raz jeszcze Trzymaj się i miłego dnia życzę!!!

HaDusia, ty naprawdę dzielna jesteś - zero załamań

Zamieszczone przez Anikas9

HaDusiu - tak jak obiecałam - wpadam podzielić się opinią na temat ćwiczeń tybetańskich!
Zrobiłam je wczoraj <po 7 powtórzeń> i planuję je powtarzać, bo są ciekawe, a przede wszystkim łatwe i z chęcią je robiłam. Ja w sumie w ogóle nie znam jogi, może trochę o niej poczytam Dzięki raz jeszcze Trzymaj się i miłego dnia życzę!!!

te cwiczenia tybetańskie mnie zastanwoaiją ...
pytanko: skąd mozna wziac ich zestaw
żcyzę miłego dizonka dietetcznie i ćwiczńkowo...
z niecierpliwoscią czekam na wpisy na moim watku