Wątek: KURDUPLE GÓRĄ W KRÓLESTWIE KURDUPLANDII! :D

Cmok Maleństwa!

Buuuu ja niestety już drugi tydzień choruję! Nio ale może to i lepiej - dzisiaj rano było w Wawie -13 stopni, więc baaardzo dobrze, że nie muszę wychylać nosa z domu

Od wczoraj wróciłam pełną parą do dietkowania. Na razie jem 1200kcal, nie ćwiczę, bo jeszcznie czuję się na siłach, poza tym nadal męczy mnie kaszel. Ale za kilka dni już porządnie wezmę się do roboty Mam mnóstwo zapału i jestem przekonana, że tym razem dojdę wreszcie do wymarzonej wagi. Przecież w zeszłym roku to właśnie koniec zimy i wiosna były dla mnie najlepszych okresem dietkowania. Wtedy straciłam 11kg. A teraz zostało już tylko 6-7kg. Phi, drobiazg!

Hihi a co do zakupów z ukochanym... Czasem robimy sobie takie niedzielne wypady na wielkie ciuchowe zakupy - wtedy tracimy kilka godzin łażąc po sklepach i przymierzając co się da. Mamy z tego wielką frajdę, a mój Pawełek jest bardzo cierpliwy. Ale najlepsze są wyjścia do marketu po zakupy jedzeniowe. Ja lubię je robić szybko, mam wszystko spisane na kartce i szusuję między półkami. A mój Pawełek podchodzi powoli np. do półki z sokami i zaczyna sobie porównywać np. sok pomarańczowy różnych firm - cenę, skład itp. Stoi tak, stoi, duma i duma, a najlepsze jest to, że wcale nie mamy zamiaru kupić soku. Ot, po prostu soki przykuły jego uwagę Więc ja robię mój maraton po całym markecie i mam pewność, że znajdę Pawełka tam, gdzie go zostawiłam

Zmykam czytać i chorować buuuu...

Buziaki!

Hejka!!!
No!! Uporałam się w końcu z robotką... oczywiście narazie... bo jak tylko przyjdzie szefowa, to mi dowali coś zapewne, zebym się nie nudziła...
Hm... czuję wyraźne ssanie w żołądku... to przez to, że wczoraj niewiele zjadłam i żołądek domaga się dostaw... ale nie dostanie nic ponad normę!!!
Własnie zjadłam II sniadanko - otręby, jogurt, tekturki... itp, a teraz piję moje ukochane cappucino z błonnikiem!
Anituś - biedactwo - jakże się musisz męczyć, już tyle czasu... a wczoraj właśnie wyczytałam, ze tak długo trzymające sie przeziebienie to może być zapalenie płuc. MIshku dbaj o siebie... dobrze, że pijesz soki owocowe! Jak tylko wyzdrowiejesz będę razem z Toba codziennie ćwiczyła! Wczoraj kupiłam sobie gazetkę jakąś o zdrowiu, w której była płyta z ćwiczeniami Fat Burner... zobaczę dziś co to za ćwiczenia... ponoć w przyszłym numerze ma być TBC - czyli coś co mnie interesuje - rzeźbienie brzucha, ud i pupy!
A wczoraj pojeździłam 45 min na rowerku i od czasu do czasu ściskałam motylka ramionami, ale mam słabe mięsnie ramion i cięzko mi to wychodziło.
Anitko - z zakupami to ja jestem jak Twój Pawełek, a Ty jak mój Krzysio... ja zawsze odlądam pudełka z każdej strony, sprawdzam oczywiście kaloryczność, cenę i porównuję, czy nie ma czegoś lepszego, a Krzyś wrzuca do koszyka wszystko co jest na liście i zajmuje mu to znacznie mniej czasu niż mnie, dlatego nie lubię z nim chodzić, bo mnie pogania...
KAsiu - ja też sobie robię dzien piękności w niedziele... Rano ćwiczę callanetics, potem długi prysznic ze wszystkimi peelingami, maseczkami itp. potem balsam brązujący...na koniec malowanie paznokci. Czuję sie wtedy zawsze jak księżniczka... hihi
Bike - Nie możesz pójść na spacer, ale chociaz możesz sobie popatrzeć na piękny świat za oknem... no i potańczyć w promieniach słońca... ja dziś tez łapałam w służbowej kuchni trochę słoneczka czekając na gotująca się wodę... jakże mi się chciało już lata! Bike - pisałaś, że tańczysz przy Esce - u nas też jest Eska - tylko zastanawiam się, że to chyba inna , bo nasza jest stricte wrocławska... ale muzyczkę tez mają głównie taneczną... czasami lubię ich posłuchać...
Topika - ja tez trafiłam na to forum, gdy latem dużo się odchudziłam i tak już zostałam - po prostu uwielbiam te nasze spotkania i dziewczyny, które tu przychodzą... coś fantastycznego! Co do ćwiczonek polecam callanetics - ładnie rzeźbi.
Dobra, kochaniutkie!
Dziś kolejny dietkowy dzien!
Trzymajcie się cieplutko!

Wyobraźcie sobie, że nie dyszę do słuchawki
Celebrianko - wczoraj pedałowałam 40 minut, czyli zaledwie 5 minut krócej niż Ty

Co do zakupów, to ja też generalnie lubię wyoglądać, wyporównywać, a Darek by raz dwa zapakował co trzeba i wio do kasy Chyba, że się do płyt, sprzętu lub książek dorwie, to tam potrafi utknąć No przy książkach, to ja też.

Agatuś z "Mnie zabić" to nie wiem co Ci radzić, bo ja generalnie lubię Chmielewską i kupuje każdą nowość
Może w jakimś markecie koło Ciebie jest? To idź - przeczytaj perę stron (albo parenaście) i sama zadecydujesz A dlatego w hipermarkecie, że tam nikt się nie czepia, że stoisz pół godziny z książką Ewentualnie w dużej księgarni :P

Buziaki
Ula

Witam ! Kolejny kurdupelek melduje się na placu boju ...

Czytam ten wąteczek już od jakiegoś czasu , ale ciągle nie mam kiedy napsisać ...

Ja dzisiaj dietkowo nie bałdzo , ale za to 1,5 godzinki ćwiczonek musi być obowiązkowo!!!

Affinko Tobie życzę szybkiego powrotu do zdrówka!!!

Buziaczki dziewczynki

[/img]

Ale tu wiosennie sie zrobiło, to fajowo bo mi humorek ostatnio nie dopisuje, w pracy dalej urwanie głowy a ja chodze jak we śnie i nic nie posuwa sie praca do przodu
Dziś sobie poćwiczyłam solidnie i mam nadzieje, że endorfiny zadziałaja bo juz mi się chce żyć!!!!
Dziś ostatki pewnie balujecie gdzieś, ja niestety przykuta do kompa, bo konczymy temat i nie ma zmiłuj...ale odbije sobie A skoro wielki post sie nam szykukuje to może jakieś postne postanowienie np:

nie bede jadła słodyczy

będe ćwiczyła przynajmiej co drugi dzień albo nawet codziennie

żadnego podjadania między posiłkami, licze do 100, albo szklanka wody

acha no i urozmaicam sobie jedzenie

może też jakies postanowienie nie dietkowe: musze popracowac nad moimi kontaktami towarzyskimi, które ucierpiały ostatnio z powodu mojej pracy i braku czasu, wiec musze sie bardziej udzielać towarzysko w realu a nie tylko w sieci hihi. Dobrze, że chociaż mam was drogie Maluszki

witajcie

widze ze przybylo troche nowych kurdupelkow z czego sie bardzo ciesze.naprawde zrobilo sie tutaj tak wiosennie.ula ten widoczek jest przepiekny ze patrzalam sie na niego z 5 minutek i sobie wyobrazalam ze tam jestem.bardzo sie nim zrelaksowalam.jesli chodzi o nasze lato to jakies dziwne ono jest.ciagle teraz deszcze padaja i jakos zimno sie zrobilo.wczoraj w pracy zmarzlam.za zwyczaj o tej porze roku jest bardzo goraco.a tu tylko wiatry i deszcze.co prawda mamy duza tu susze i potrzebujemy duzo deszczy ale ostatnio to lekka przesada
jesli chodzi o dietkowanie to po niedzieli wrocilam do pracy i juz humorek lepiej.mysle ze cwiczenia mi pomogly duzo w samopoczuciu .dzisiaj bylam na spacerku oraz cwiczylam 2 razy na maszynie do stepowania.zapisuje rowniez wszystko co jem bo to mi pomaga bardzo w nieprzejadaniu sie.dzisiaj zrobilam sobie dobra salatke owocowa i pilam duzo wody .ja w ogole lubie wode i dla mnie napoje ja cola moga nie istniec .rano tylko lubie jedna kawke wypic i to wszystko.ok moje kochane ide zadzwonic do rodzinki do polski wiec musze was opuscic ale jeszcze tu wpadne dzisiaj .pa caluski dla was wszystkich

Witam wszystkie Kurdupelki

szczególnie marti... bardzo mnie cieszy ze do nas dołączasz

grubaskaxxx.... ciekawe postanowienia życzę Ci z całego serca żebyś w nich wytrwała

wczoraj jak już wsponimałąm wczesniej byłam na zakupach... niestety nie kupiłam żadnej sukienki, bojak były w rozsądnych cenach to nie zbyt ładne... a tak własciwie to wyboru za dużego tez nie było. Kupiłam sobie tylko czarną spódniczkę to kolana i 2 bluzeczki z krótkim rękawnkiem i duuuużym dekoltem : jedna cała z koronki a druga również czarna tylko że z materiału (wszystko w Orsayu) .
Zaliczyłam dwie podcie lodów Mc Fluury z truskawką i potem w kafejce na krakowskim rynku deser Malinowe marzenie mmmm ale warto było... raz na jakiś czas można, szczególnie że wczorajszy bilans wyniósł okolo 600kcal na minusie


pozdrawiam

Witam Kochane Kurdupelki.
Ja cały czas Was czytam , tylko bardzo często nie mam czasu , żeby cokolwiek napisać
U mnie od poniedziałku reaktywacja - dietka 1100 kcal i codzienne ćwiczenia. Czas się wziąść porządnie za siebie , bo podobno już w kwietniu ma być 30 stopni.Dzisiaj robię Dzień mleczarza- pierwszy raz. Chociaż cały czas czuję pusty żołądek - to obiecałam sobie , że wytrwam , i tak będzie.
Anifko życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
Witam również nowe Kurdupelki w naszym gronie
Pozdrawaim bardzo cieplutko
Asia :P :P :P :P :P

jutro ostatni egzamin, więc wpadłam na chwileczke
widzę, że wszystkim bardzo dobrze idzie dietkowanie, niestety nie mogę tego powiedzieć o sobie
jestem zła, bo nic mi nie wychodzi, niby trzyma się regularnych posiłków i oscyluje w granicach 1000-1200 kcal, a waga w ogóle nie chce spadać!

Dlatego rozważam dietę kopenhaską... czytałam o niej wiele na róznych forumach i wiem, że ile jest głosów za, tyle jest i przeciw, ale jestem zdesperowana, bo zaczynam tracić wszekie wcięcia i przypominam obły worek

pozdrawiam

Hejka koffaniutkie!
Ja wczoraj zaliczyłam kolejny udany dietkowo dzień. Poćwiczyłam sobie wieczorem callanetics, a po nim pościskałam jeszcze trochę motylka... bardzo dobre na wewnętrzne mięśnie ud. No mam też na koncie małą wpadkę - dwie czekoladki... malutkie..
Dziś wieczorem znów wybiorę się na rower... po Australii... hihi...
Uleczko - to co? Dziś też popedałujemy razem? Planuję dziś też ok 45 min, bo mam "te dni" i nie chcę się forsować.
Ja lubię Chmielewską, nawet bardzo, ale niektóre książki wydają mi się takie pisane na siłę... za to bardzo podobał mi sie "Zbieg okoliczności" a znów "Bułgarski bloczek" męczyłam z miesiąc... Ale masz rację, przy najbliższej okazji wejdę do Notabene i poczytam... hihi...
Bardzo ładny widoczek... a ja prześlę taki:

MArti - witam Cię z całego serducha u Kurdupelków!!! Mam nadzieję, że tutaj znajdziesz motywację!!! Jak wczorajsze ćwiczenia?
Kasiu - Twoje postanowienia są bardzo fajne - zgadzam się z nimi! Ten ostatni próbuję też wprowadzac w życie, spotykając się raz w tygodniu z którąś psiółką...
Katson - faktycznie dziwną macie pogodę...deszcze... ale są też tego plusy... przynajmniej nie ma upałów, których nie lubisz...
MI też ćwiczenia sprawiają przyjemność.. to czysta chemia.. hihi... endorfinki!
Op - tym malinowym marzeniem narobiłas mi smaka!!! Chyba będę musiała sobie kupic jakąś herbatke malinową... hihi...
Myślę, że wczorajszymi zakupami poprawiałś sobie humorek, mimo, ze nie kupiłaś sukienki...sezon studniówkowy się skończył, karnawał też, więc ładnych sukienek można ze świecą szukać...
Anitko - koffana...zdrowiej szybciutko... tak mi smutno bez Twojej energii i optymizmu!!!
Całuski!!