Wątek: Potyczka z kilosami

Hehe Ja rozumiem, ze postanawiamy nie jesc slodyczy, nie pic kawy itp.. ale zeby sie nie wazyc :P To tak tuczy A jaki ma IG ? [zartuje]

Dobrze miec taka dzialke, gdzie mozna troche wygrabic kalorii. Do tego jazda konna - wy to macie lajf Ech. Ale czytajac niektore posty czuje sie tez szczesciara, bo nie lubie trzech niezdrowych uzywek, ktore tez szkodza diecie. Otoz ani nie pije alkoholu, ani kawy, ani nie pale petkow :P

Dobrze Ci idzie - ladnie jesz. Nie moze sie nie udac - super

ej, ej...co ja tu widze....Waszeńka sobie dokręca śrube, że aż miło będzie patrzeć na lecące w dół kilogramy. BRAAAAAAAAAWOOOOOOO !!!!

A jak tam Rysiu? Też się trzyma?

ja tez mam problem z kawa... tzn moge jej nie pić ale ja po prostu ją lubie i jakos sie lepiej czuje jak rano sie jej napije... szybciej sie budze:D

Witaj Waszeńko!
Widzę nowe jadłospisy, postanowienia. Ja Ci życzę ich realizacji.
Tydzień bez wagi jest dla mnie trudny do przetrwania, muszę mieć kontrolę.
Kiedykolwiek odpuszczałam ważenie to "puchłam" i te wszystkie kilogramy to właśnie brak kontroli.
A działka na odchudzanie jest super. Mój kopacz ma grypę, więc spalam 500 na godzinę przekopując moje hektary.

Woow Waszko, ja po kopenhadze mam taki odrzut od kawy.. Przynajmniej dzisiaj. Możlwie, ze po kilku dniach wrócę do normy i znów będę witać dzień kawą, na razie jednak zastąpiłam ją zdrowszą czerwoną herbatką.
A jak idzie o ważenie, to popieram- po dłuższym okresie przyjemniej zobaczyc więcej ubytku w masie ciała, prawda? Pozdrawiam

hej Laska,
nadrobilam troche zaleglosci u ciebie i widze, ze wzielas sie do dzialania z nowa sila!
co do kawy to jak dobrze rozumiem to rzucilas? a nie chcesz pic inki? moze cos przegapilam na twoim watku, ale musze ci powiedziec z wlasnego doswiadczenia, ze pije wlasnie inke i mozna sie przyzwyczaic, calkiem calkiem jest podobna w smaku. a z mleczkiem i slodzikiem to juz w ogole pychota!!! na opakowaniu sie nie doczytalam, ale chyba kofeiny nie zawiera no bo skad kofeina by sie w zbozu miala wziasc...
trzymaj sie!
sciskam!
magda

Buziak :*

Pogratulowac Waszenko ładnie idzie CI trzy dni bez coli i kawy, gratuluje i chyle czola bo mi z tym coraz gorzej idzie i zlowie cole i kawe naprzminnie nio moge ja sprobuje , ale z cola tak dobrze mi az nie chcem jej zostawiac buziaki =*

U mnie ok. Picie kawy na razie zarzuciłam, a Inki nie mogę, bo ma wysoki indeks
Trzymam się pierwszej fazy Montiego.
obserwacje:
1. humor lepszy
2. jestem wyspana, ustapiło notoryczne zmeczenie i nerwowość
3. chce mi sie jeść o okreslonych porach - nawet nie myslałm, ze tak łatwo organizm podda się godzinowemu reżimowi
4. Waga stoi.....

Dziś:
rano: jabłko
śniadanie: tuńczyk wędzony, cleb pełnoziarnisty, ogórki zielone
lunch: twartożek z orzechami i kiwi (co prawda owoce trzeba odzielnie)
Obiad: mintaj pieczony z masełkiem czosnkowym, surówka z pekińskiej z cebulką
kolacja: maslanka

ja dzisiaj znowu wypiłam kawę. rozpuszczalną, na sypaną nie mogę patrzeć...
Pozdrawiam, buziak