Wątek: souTh BeaCh :]

dzis zjadlam 3 jajka na miekko i plasterek szynki jak na razie...
tak wlasnie sobie przypomnialam ze jem owoce codziennie.... tzn mandarynki
ale nie umiem bez owocow dietowac

myslicie ze taka zmodyfikowana dieta tez przyniesie rezultaty

pozdrawiam

AAAAA wlasnie, musze powiedziec, ze od jutra zaczynam bieganko trening jak na stronie bieganie.pl
efekty lepsze niz po aerobiku, mam dosyc aerobiku.

Kurde Anikas przestan mnie wszedzie chwalic bo sie ze wstydu spale No a was zapraszam na moja diete (z malymi grzeszkami ale wkoncu chodzi o to zeby nie zwariowac na tej diecie ) Zapraszam

Hej Plażowiczki!!
WPADAM Z NIEDZIELNYM POZDROWIENIAMI!! RADOSNEGO I SILNEGO DZIONKA ŻYCZĘ!!
pLeaSe - u mnie ok, jakoś leci, choć to własnie niedziela jest zawsze najtrudniejsza w dietkowaniu!! Dziś mam 7 dzionek SB i jak na razie czuję się dobrze i lekko mi się odchudza!! Aż jestem w szoku No ale motywację mam - za 4 tygodnie będę już mężatką tak więc rozumiecie babeczki jak jest!!
TRZYMAJCIE CIĘ I WYGRZEWAJCIE NA SŁONKU!! papa ah, zapomniałam pogratulować zgubionych kilogramów!!! SUPER SPRAWA!! hej!

Nie sluchajcie jej :P ona i bez tej diety to niezla babka jest A meza tez bedzie miec fajnego wiec ogolnie PIEKNA BEDZIE ZNICH PARA :*

hytra tesh bym sobie pobiegala ale nie znoshe tego heheh... wierze w Ciebie ze bedziesh sobie biegac systematycznie ha ania jestesmy w tym samym dniu diety! dzis 8 dzien... ej ale mnie zaczyna zzerac nuda... jedzenie ciagle jajek i serka wiejska troche zmniejsha motywacje... :/ od jutra robie sb ale do 1000kcal... bo tak jak teraz to w zyciu efektow nie zobacze raczej ;] heh i jestem pewna ze za 4 tyg bedziesh najpiekniesjha panna mloda na Ziemi

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej pLeaSe - dzięki za komplement - oh najpiękniejszą to nie będę, ale piękną na pewno <bo każda panna młoda jest przecudna i tyle, i co z tego, że mam kilka kilożków za dużo!!>.
Widzę, że pojawił się problem z jadłospisem - rzeczywiście cały tydzień to samo to nieciekawie - wpadnij do mnie lub do Motyliska - co dzień piszemy co jadłyśmy, tak więc może któryś pomysł Ci podejdzie i sobie dla urozmaicenia zrobisz!!
Choć i ja jadam dużo jajek!! Ale w różnej postaci!! <bo ja do tego wszystkiego nie jem nic z mlekiem, bo się odczulam na alergię>.
Tak więc nie daj się i trzymaj się dzielnie!! A efekty niedługo na pewno zobaczysz!!

Motylisku ale mnie tu chwalisz!!Teraz ja powinnam się zrobić

witam!! no to weekend matur minal na szczescie i musze powiedziec ze nie bylo tak zle jak myslalam

od jutra wiec zaczynam razem z wami dietowac na south beach mam tylko 3 tygodnie do studniowki i mam nadzieje ze uda mi sie troche zrzucic. Bede moze codziennie wpisywac co zjadam zeby nie popelniac jakis bledow zeby wszystkie starania nie poszly na marne!!! pomozecie mi??

tez musze przyznac ze jak dla mnie southa beach jest troche nudne bo jak dlugo mozna jesc jajka na sniadanie :/ no ale postaram sie wytrzymac. Bedzie mi bardzo ciezko bo ja jestem z tych co bez slodyczy zyc nie umieja

mam nadzieje ze to forum mnie troche zmotywuje

pozdrawiam papa

Tetra Dieta SB wcale nie jest monotonna - ona sie tylko taka wydaje byc ale uwierz mi mozna zrobic cuda z tych produktow ktore sa podane do wyboru Na wstepie radzialabym ci :
poczytac pamietniki dziewczyn z SB (wypisuja co jedza np ja i Anikas )
zalozyc swoj pamietnik i tam wpisywac co zjadlas - pomoze tobie i nam My ci chetnie podpowiemy jakby cos wiec wpadaj smialo jak tylko masz jakis problemik - mowie za Anikas ale wiem ze ona ma dobre serduszko i chetnie poda pileczke pomocy dalej

Pozdrawiam i owocnego odchudzania (bez owocow!) na dietach jest duzo pamietnikow i postow dziewczyn na SB wiec powinno ci isc latwo i przyjemnie a do studniowki - dasz rade

generalnie p.i.e.r.d.o.l.e te diete!! po tygodniu 1F przytylam 2 kg! mam gdzieas taie odchudzanie! tak si w.k.u.r.w.i.l.a.m. ze pochlonelam cala czekolade (!!) i opare innych rzeczy... (( wracam do tysiaka... zawshe k.u.r.w.a wiedzialam ze najlepsha dieta to ŻP a nie jakies wymyslanie... bez obrazy dla pana arthura...
K.U.R.W.A!!!!!!!
(((((((((((((