Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Hej Grażynko

od samego rańca za Wojtka trzymam kciukasy

plażuj dzielnie miłego dnia!

hej Grażynko
nie mogę pisać bo trzymam kciuki
daj znać jak poszło Wojtkowi
miłego dzionka

Będę trzymała kciukasy - pozdrawiam

Cieszę się, że u ciebie wszystko gra. Na 16 mam już nastawione przypomnienie i będę kciuki trzymała, daj znać jak poszło jak tylko będziesz mogła! No i miłej jogi

i ode mnie tez kciukasy
:P :P :P :P

I jak? i jak poszło?

pozdróffki Grażynko!

Cześć
Wszystkiego dobrego dla Wojtka !
Wszystko staje się proste gdy jest motywacja .
Nawet droga jest prosta a nie kręta .
Teraz trzymam się SB a będzie jeszcze lepiej bo postanowiłam wejść w to powoli . Dziś zjadłam 150 kcal gorzkiej czekolady zamiast 75 . Zjadłam 1250 -1500 kcal , nie wiem dokładnie , lecz prawie wcale głodna teraz nie jestem . Więc jest dobrze .
Grażynko czy Ty masz przekonanie do któregos ze sposobów obliczania dobowego spalania bo ja w tym goinę . Dla wagi 64 kg ( jaką chcę mieć ) wychodzi mi od 1600 do 2200 w zależności od wzoru .
Ciekawa jestem wrażeń z jogi .
Pozdrowionka !

DOBREJ NOCKI

I jak po rozmowie?

iiii????
jak poszło