Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Grarzynko pozdrawiam poniedzialkowo

Grażynko, wszystko wskazuje na to, że w Katowicach będę w (przyszły) czwartek lub piątek. Będziesz miała wtedy jakiś czas żeby się spotkać? I kiedy?

Zosiu
w czwartek mam wolne w pracy,bo o 10tej odprawiam Martina, a o 14*45 mam sprawę z Sądzie,w której świadkuję więc od 16tej jestem wolna i dyspozycyjna w piatek prawdopodobnie będę w pracy od 15tej jeszcze nie mam grafika na maj

Wstałam dzisiaj przed 6tą, zaliczyłam intensywny spacer z jogistycznym oddechem, bo obudziłam się z wrażeniem dziwnej paniki i trzepotu, poprawiłam walerianą, potem załatwiłam masę spraw urzędowych i od 16tej dzwonię goniąc kwietniowy target
Jedzonkowo poprawnie a z powodu roboty uciekł mi dzisiejszy aerobik
sniadanko - 2 jajka na miękko z majonezem /maleńko/ i zupełnie bez soli - wraca mi poprawny smak bez fajek
obiad - steki saute z dużą ilościa przypraw+mizeria a la tzaziki
podwieczorek - 10 fistaszków+sok pomidorowy
kolacja - sałatka z wędzonym łososiem / kupna ,ale pyszna z Diavolo /
jest 20ta więc na koniec dnia jeszcze mam herbatkę Liptona na "klidny spanek"
za godzinkę będę w domu i mam w planie jeszcze jeden intensywny spacer
Od kiedy nie palę - nie muszę w ogóle solić - wystarczają same przyprawy, co mnie bardzo cieszy, bo ustępują obrzęki na kostkach
Jutro wpadne na chwile rano, bo od 9tej szkolenie, o którym zapomniałam i umówiłam się o 15*30 u notariusza - będę musiała sie urwać to na tyle

Pozdrawiam

***
Grażyna

Grażynko, Asia mówiła, że generalnie postara się dostosować. Czekam jeszcze co powie Najmaluszek ale rozumiem, że czwartek po 16 lub w piątek koło południa jest ok dla ciebie.

Miłego wieczoru, udanego spaceru, wyspania i dobrego dnia jutro

Gaygo pozdrawiam wiosennie

Zaciekawiła mnie dietka stosowana w oparciu o grupę krwi moze i ja sprobuję wprowadzic w życie jej zasady -niczym nie ryzykuję,a moze sobie pomoge??Mam grupę A,gdzie znajdę informacje o o produktach dla niej wskazanych

Gaygo pozdrawiam wiosennie

Zaciekawiła mnie dietka stosowana w oparciu o grupę krwi moze i ja sprobuję wprowadzic w życie jej zasady -niczym nie ryzykuję,a moze sobie pomoge??Mam grupę A,gdzie znajdę informacje o o produktach dla niej wskazanych

Hej Grazynko

wpadam nocką późną z pozdrowionkami i życzyć miłego jutro dnia

to ile juz dni na koncie masz bez papierosa?? każdy dzień jest na wagę złota super, ze juz nie palisz trzymam za to kciuki, tak samo mocno, jak za zrzucanie oponki

a Martin na długo wyjeżdża?

nam tez się kroiła praca dla W. w Danii - na 5-6 tyg.. ale W. ma problem by dostać urlop (nawet bezpłatny) i chyba przejdzie nam koło nosa szkoda, bo miało byc na rower no i podreperowanie paru spraw... ech.. jutro się rozstrzygnie... buziaczki

POZDRAWIAM CIEPLUTKO A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA

Grażynko, ty po rzuceniu palenia przestałaś solić, a ja chyba musiałabym zacząć. Dla mnie sól niestety jest niezbędna do wyostrzania smaku i urzywam jej nie mało. Z pewnością jednak, bez porównania więcej niż cukru więc chyba nie ma tragedii

Grażynko, mi tez by się przydało odstawić sól...faktycznie zatrzymuje wodę w organizmie...
ale musze ci pogratulować wytrwałości...normalnie jestem z ciebie dumna

pozdrowionka