Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

POZDRAWIAM CIEPLUTKO
NIE WIEM CO NAPISAC BEDZIE DOBRZE

Dziewczyny dzięki za dobre słowa i myśli - z najnowszych informacji - jest lepiej juz nie beznadziejnie.... pewnie nie zdążę do wszystkich dzisiaj zajrzeć, a za chwilę będzie jeszcze mniej czasu - postaram sie przynajmniej raz na parę dni wpadać z raportem a z dzisiejszych przemyśleń RUCH RULEZ Ruch fajna rzecz - u mnie waga stoi, ale widzę jak zmienia się ciało wczoraj były 2 godzinki na rowerze - zaczęłam 6 tygodniowy program z Shape'a

Pozdrawiam
***
Grażyna

Ciesze sie że jest lepiej.
Pozdrawiam serdecznie!

Strasznie się cieszę z powodu poprawy zdrowia Taty. Trzymam kciuki by było już tylko lepiej! No i za ruch też trzymam kciuki.

POZDRAWIAM CIE GRAŻYNKO SERDECZNIE.

No widzisz, wierzyłam, że będzie lepiej. Trzymam dalej kciuki, żeby było jeszcze lepiej.

No i mam problem ogólnie rzecz biorąc. Nie potrafię dociągnąć do 1000 kcal.

Dzisiaj dietkowo było tak:

Razem: 825,80 kcal.

Zaraz będę zmykać na siatkówkę plażową wiec dzisiaj to będzie mój ruch.
Trampolinę już zaliczyłam.

Od jutra mam zamiar rozpisać sobie godziny posiłków i wtedy może będzie mi łatwiej dociągnąć do 1000 kcal.

Dość dużo ostatnio śpię i dlatego mam mniej czasu na zjedzenie.

Pzdr

Dzięki Grażynko za namiary Przemyślę to jeszcze i może wreszcie znajdę czas na wizytę u lekarza. Pozdrowienia

Cieszę się że z Tatą lepiej

Buziaki
Ula

Grażynko fantastycznie, że z tatą lepiej, ale wysyłam moc pozytywnej energii i ciepłych myśli, by było jeszcze lepoiej !
Podziwiam za konsekwencje w ćwiczeniach , a shapie są super te treningi, może i kiedyś ja zacznę...

Buziaki !!!

Ciesze się tak jak pozostałe dziewczyny że z tatą lepiej mam do Ciebi ogromną prośbe mogłabyś mi napisać ten program z shape'a?? bardzo Cię prosze moze też bym zaczęła